山药玉米藕排骨汤的功效_山药玉米莲藕排骨汤辅食

1.莲藕和山药可以一起炖排骨吗

2.排骨加莲藕山药花生胡萝卜玉米一起沌可以吗

3.山药和莲藕炖排骨可以吗

4.山药怎么吃最有营养 山药的做法大全家常菜

5.山药玉米排骨汤的做法步骤有哪些 有怎样的功效作用

玉米排骨汤的做法如下：

1、将排骨剁成块状，长短随意。

2、玉米去皮、去丝，切成小段。

3、葱切段，姜切片。

4、砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉。

5、往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。

6、煲熟，加入少许盐调味即可。

莲藕和山药可以一起炖排骨吗

宝宝营养炖汤

冬瓜排骨汤，山药红枣排骨汤，鲫鱼豆腐汤，裙带菜排骨汤，香菇板栗鸡腿汤，番茄土豆排骨汤，莲藕排骨汤，补钙牛尾骨汤，大鸡腿汤

一、番茄排骨汤：

1、番茄，土豆，排骨，葱姜，排骨放葱姜焯水去腥，一起放入炖锅，炖1小时45分钟；

2、倒出排骨汤，配菜和汤分离，汤撒去上面一层油，排骨去骨，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具冷冻起来。

二、香菇板栗鸡腿汤：

1、香菇，板栗，鸡腿，红枣，枸杞，鸡腿放葱焯水去腥，一起放入锅中，炖煮一小时45分钟；

2、倒出鸡腿汤，汤配菜和汤，汤撒去上面一层油，鸡腿去骨，红枣去核，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具冷冻起来。

三、山药玉米排骨汤：

1、排骨，玉米，山药，红枣，胡萝卜，葱姜排骨放葱姜，焯水去腥，一起放入炖锅炖煮一小时30分钟；

2、倒出排骨汤，配菜和汤分离，汤撒去上面一层油，排骨去骨，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具冷冻起来。

四、补钙牛尾骨高汤：

1、牛尾骨，土豆，番茄，香菇，洋葱，牛尾骨用姜片腌制一分钟，去腥加葱姜，下锅煮沸，去除血水，清洗一遍，所有食材切块，同牛尾骨放入炖锅，炖煮一小时45分钟；

2、倒出牛尾骨汤，配菜和汤分离，汤撒去上面一层油，牛尾骨去骨，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具冷冻起来。

五、裙带菜排骨汤：

1、裙带菜，排骨，山药，玉米，胡萝卜，排骨放葱姜焯水，一起放入炖锅炖煮一小时30分钟，排骨去骨，红枣去核，倒出排骨汤，配菜和汤分离，汤撒去上面一层油；

2、一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具冷冻起来。

六、鲫鱼豆腐汤：

1、鲫鱼，豆腐，香葱，鲫鱼清洗干净，两面切刀，热锅倒油，放两片姜，将把鱼煎至两面金黄，加入热开水，大火煮5分钟；

2、放入豆腐，转中火煮10分钟，过滤一下，装入辅食盒冷冻，用来煮面，煮粥都很好。

七、浓汤宝储存方式：

1、一汤多用，绘饭绘面，煮粥煮面，鲜美开胃，搅打好的高汤放入辅食盒冷冻起来，盖上盖子，冷冻格定型后取出，密封袋保存，写好名称和制作日期；

2、每次取一块和面一起煮，简单又营养。

排骨加莲藕山药花生胡萝卜玉米一起沌可以吗

莲藕和山药可以一起炖排骨的。

莲藕山药排骨汤

莲藕的营养价值比较丰富，藕中含有丰富的淀粉，蛋白质，还有氧化酶的成分。山药除了含有淀粉酶和植物蛋白以外，它还含有许多矿物质和维生素。

山药莲藕排骨汤是一种美食，主要材料有山药、玉米、莲藕、猪排等。所有材料洗净，山药玉米切段，莲藕去皮后切片，排骨剁块焯烫后去血水。将所有材料放进锅中，加适量水煮沸，转小火炖约1小时即可。

莲藕和山药：

藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。在我国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。藕又称莲藕，因其地下茎色白故也名白茎。

江南靖士陈志岁《咏荷》诗：“身处污泥未染泥，白茎埋地没人知。生机红绿清澄里，不待风来香满池。”藕也是种植区的农业重要经济作物。

山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。11～12月挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。

选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即为光山药

山药和莲藕炖排骨可以吗

排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米一起炖可以。

这些炖在一起很滋补，味美。

炖法如下：

材料：

排骨500克 葱10克 香菜10克 姜5克莲藕150克、山药50克、花生20克、胡萝卜50克、玉米100克

1.排骨过水，煮，去腥.

2.排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米全部放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，放姜

3.香菜和小葱准备好

4.高压锅压30分钟，等气放完，加香菜和葱出锅装盘。

山药怎么吃最有营养 山药的做法大全家常菜

可以的，可以做成山药莲藕排骨汤进行食用，营养不会抵制，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：排骨 200g、山药 10克、莲藕 1节、红枣 10颗、盐 适量、小葱段 少许、姜片 3片、料酒 2勺。

1、第一步把排骨放锅里焯水。

2、焯水后捞出洗净。

3、砂锅内放入排骨、姜片、料酒、淮山、红枣和清水，大火煮开。

4、煮开后转小火煲1个半小时。

5、莲藕去皮洗净，用刀切好。

6、锅内放入莲藕，炖半小时。

7、加入葱段和盐拌匀。

8、拌匀后盛出，这样就已经做好了。

山药玉米排骨汤的做法步骤有哪些 有怎样的功效作用

1 山药玉米莲藕排骨汤的做法

用料：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

做法：

1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

2、山药刨皮后切滚刀块备用。

3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

4、甜玉米切件，准备2片生姜。

5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

小贴士：

1、藕有利于健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

2、藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药。

2 浇汁山药盒的做法

用料：山药1根、猪肉150克、淀粉5克、胡萝卜50克、海带50克、芦笋50克、水淀粉5克、食盐3克、姜5克、生抽1勺、蚝油1勺、白糖5克、白胡椒3克。

做法：

1、将猪肉剁成细腻的肉蓉，姜去皮，切丝，剁成末，放入猪肉馅中，胡萝卜切丁，芦笋切丁放入猪肉馅中。

2、海带切丁，放入碗中，加入蚝油、盐、白胡椒粉、生抽，搅拌均匀，成为肉馅。

3、山药洗净，边冲水边用刨皮器刨皮(这样不仅可以防止山药氧化变黑，还可以防止手碰触粘液而痒)，山药切片，放入水中，浸泡(防止氧化，还可以滴入醋)。取两片山药片，放入淀粉中，蘸粉，取其中一片，蘸粉的一面冲上，放上肉馅。另一片山药，有粉的一面朝下，放在猪肉馅上，稍压，整形(淀粉为了挂住猪肉馅，防止滑脱，所以淀粉的一面，都朝向肉馅)。

4、将做好的山药盒，码在盘内，放海尔消毒锅蒸10-15分。将蒸熟的山药盒取出，将汤汁滤出，利用蒸出来的汤汁，将芦笋煨熟(煨1分钟左右即可)，将芦笋取出摆盘，倒入少许水淀粉勾芡，搅匀汤汁，将汤汁舀入盘内，即可。

小贴士：

1、山药既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

2、海带可以预防甲状腺肿大，具有降压、降脂、降糖、利尿消肿、提供免疫力等功效，因其营养价值高。

3 香菇山药羹的做法

用料：山药半根、鲜香菇4朵、油菜1颗、食盐适量、香油适量、植物油适量。

做法：

1、山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。

2、香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净切断，焯水后过凉，备用。

3、锅中倒油烧热，放入山药丁翻炒约1分钟，加入适量清水，煮沸后放入香菇和油菜。

4、再次煮沸后，加盐调味，淋香油即可出锅。

小贴士：

1、山药切丁后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

2、山药切开时黏液中的植物碱成分易伤手，如不慎粘到手上，可以先用清水加少许醋洗。

4 草菇炒山药的做法

用料：草菇300克、山药300克、木耳100克、食盐适量、葱适量、植物油适量、鸡汤400克、生粉适量。

做法：

1、草菇清洗干净后对半切。

2、黑木耳提前浸泡好。

3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒，把山药切片备用。

4、锅中加入适量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下，加入一大勺鸡汤，煮开，加入盐调味即可。

小贴士：

1、孕妇可以适当食用黑木耳，有助于贫血，但是一定要注意控制食用的量，不能多食。

2、草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

3、需要特别注意的是，因山药有补益作用，湿热带下不宜服用;山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。

产后饮食是孕妇补充能量、滋养身体最有效、最重要的方法，下面小编就向您介绍一下产后调理汤品中的代表，!食材：主料：

猪小排，藕250克辅料：

山药250克，甜玉米1个，姜2片，水8碗做法：

1.将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用

2.山药刨皮后切滚刀块备用

3.莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土

4.甜玉米切件，准备2片生姜

5.将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开

6.将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可功效：

藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，

清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，对安胎有好处