五豆美容养颜汤怎么做_五豆美容养颜汤怎么做好喝

五豆美容养颜汤怎么做_五豆美容养颜汤怎么做好喝

       五豆美容养颜汤怎么做的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于五豆美容养颜汤怎么做的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.什么是五红汤的做法和功效 五红汤怎么做

2.美白祛斑的食物有哪些 美容养颜汤推荐

3.美容养颜汤有哪些

4.五红补血养颜汤的家常做法怎么做好吃

5.五豆汤怎么做有什么功效

6.喝出天然无暇肌

什么是五红汤的做法和功效 五红汤怎么做

       1、五红汤的制作方法

        （1）原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生。

        （2）将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。可现在上班族恐怕没那么多时间花在做饭上，可参考办法：早晨上班前把红小豆洗干净用清水泡上，晚上回来后豆子已经泡大了，为避免营养流失，就用泡豆子的水煮红小豆和花生，这样不到1小时豆子就能煮开花了。

        （3）干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。

        （4）最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。

        2、五红汤的功效

        （1）补气养血

        五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。

        （2）健脾暖胃

        五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。

        （3）美容养颜

        五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。

        （4）减轻化疗副反应

        五红汤所含的五种食物，都有补脾生血之功，单用有效，五味合用，更能增加补血作用，增加白细胞，适合化疗病人食用，能减轻化疗副反应。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。

美白祛斑的食物有哪些 美容养颜汤推荐

       第一款:红枣银耳桂圆汤 原材料:适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。先用温水把银耳浸泡一小时，洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上，用大火煮。煮熟后不能立即打开，闷一会儿直到锅内的银耳闷化，汤成浆状即可。红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾、补五脏的作用，黑木耳能滋补强身，活血美容的作用。每天早晚喝一碗汤能使面色红润，长期下来肤色会有很大改善。 第二款:三文鱼汤 原材料:三文鱼。鱼汤的营养价值很高，对于女性三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些营养元素可以起到减少皱纹的作用，并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤弹性，使肌肤紧致。 第三款:五豆美容养颜汤 原料:适量的赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、紫米，红糖。可以提前一晚将五种豆子用清水浸泡一夜，第二天清洗干净后，将豆子放入锅中，并加上适量的水用大火煮开。煮开后用温火再煮半个小时左右即可，食用之前调入红糖，口味更佳。这五种豆子对人的五脏六腑都有益，经常和这款汤品能起到补气健脾，清热解毒，滋阴养血等功效。

美容养颜汤有哪些

       排毒养颜汤一：银耳红枣羹

       材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

       做法：

       1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟；

       2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

       功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

       排毒养颜汤二：人参美容汤

       材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。

       做法：

       将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。

       吃法：饭前服用，每日3次。

       功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。

       排毒养颜汤三：五豆美容养颜汤

       材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

       做法：

       1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

       2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

       功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

       排毒养颜汤四：黑木耳红枣瘦肉汤

       材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克

       做法：

       把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

       功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

       排毒养颜汤五：归圆炖鸡肉汤

       材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克

       做法：

       把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

       功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

       排毒养颜汤六：绿豆百合羹

       材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

       做法：

       1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时；

       2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂；

       3、然后加入适量的糖调味即可。

       功效：美白、滋润肌肤，排毒。

五红补血养颜汤的家常做法怎么做好吃

       美容养颜汤食谱一、猪手雪梨汤

       材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。

       做法：

       1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

       2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

       3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

       功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

       美容养颜汤二、猪肾山药汤

       材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱均少许。

       做法：

       1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。

       2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

       功能：补肾健脾，补血养颜。

五豆汤怎么做有什么功效

       材料

       红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖

       做法

       1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时。

       2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

       3、砂锅里放入适量的清水。

       4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

       5、盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

       6、至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水。

       7、再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

       8、重复6、7两个步骤，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。

       9、红枣和红皮花生米用清水洗净。

       10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。

       11、开大火继续煮制约20分钟左右。

       12、至花生米和红枣软熟，即可关火。

喝出天然无暇肌

       五豆汤

       材料：红豆30克、眉豆30克、黄豆30克、绿豆30克、黑豆30克、陈皮1/2个（4人量）。

       烹制：豆稍浸泡，加水2500毫升（10碗），武火滚沸，改文火煲2小时，调味饮用。

       功效：健脾益气、滋阴养心。中医谓：“夏日食豆胜食肉。”豆类有植物脂肪、植物蛋白、植物纤维，加入少许大米煮粥，清润香滑可口，消暑、清热。

        喝出天然无暇肌

       　喝出天然无暇肌，生活中很多人都喜欢各种护肤技巧以及自制面膜护肤，其实日常的一些饮食对肌肤的帮助也大有益处，喝汤最养人！美味可口的汤含有丰富的营养成分，以下来了解喝出天然无暇肌。

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一、人参美容汤

       　材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。

       　做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。

       　吃法：饭前服用，每日3次。

       　功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。

二、银耳红枣羹

       　材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

       　做法：

       　1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟；

       　2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

       　功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

       

三、五豆美容养颜汤

       　材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖（根据个人口味适量添加)

       　做法：

       　1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

       　2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

       　功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

四、桂圆炖鸡肉汤

       　材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克

       　做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

       　功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

五、绿豆百合羹

       　材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

       　做法：

       　1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时；

       　2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂；

       　3、然后加入适量的糖调味即可。

       　功效：美白、滋润肌肤，排毒。

       

六、黑木耳红枣瘦肉汤

       　材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克

       　做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

       　功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

七、淮山银耳鸡脚汤

       　材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。

       　步骤：

       　1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫；

       　2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片；

       　3、全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时；

       　4、放盐调味，就可以盛出来喝啦！

       　以上就是我推荐的美容养颜汤，希望对爱美的MM有所帮助。

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美容养颜汤喝出女人好气色

1：苹果银耳瘦肉汤

       　苹果银耳瘦肉汤最适合人们春季食用的美容养颜汤品，在制作时除了需要瘦肉和苹果以外，还可以加入适量的胡萝卜和红枣以及适量的银耳，把所有食材处理好以后放在汤煲中加入清水煲制，烧开以后煮制一个小时左右，加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用。

2：无花果瘦肉汤

       　无花果瘦肉汤也是一种可以美容养颜的`特色汤品，在制作时需要雪梨一个，无花果五个，和瘦肉五百克，清水适量以及盐少许。把雪梨去核以后切成块状，把锅中的水烧开，把瘦肉和雪梨以及无花果一起放入锅中煲制，大约两小时以后加入适量的盐，再煮一会关火，把锅中的肉块取出切成片状，再重新放入锅中，与汤一起取出食用就可以了。

       

3：海带蛤蜊汤

       　海带蛤蜊汤也具有美容养颜的作用，制作时需要海带：蛤蜊肉和姜片以及胡椒粉与盐等材料，制作以前把海带和蛤蜊肉都洗好，把海带切成块状，与蛤蜊肉一起放入锅中加入姜片和清水，然后开火煮制，在烧开以后调成小火，煮半小时，加盐调味即可。

       　吃辣椒会长痘痘是很多人都听说过的事情，所以很多人为了保持皮肤健康，很少吃辣椒，但最近有人却听说辣椒可以美容，这种说法是真的吗？辣椒美容的功效与作用有哪些呢？接下来我就带大家去寻找答案，能让大家对辣椒的美容功效多一些了解。

辣椒美容的功效与作用

1：增加皮肤弹性

       　增加皮肤弹性是辣椒最重要的美容功效，因为辣椒中含有天然的辣椒素，人体吸收这种物质能加快人体的激素分泌，同时还会刺激人类皮肤中的感觉神经会让感觉神经末梢分泌出一些重要成分，这些物质可提高皮肤细胞的活性，也能防止皮肤老化。

2：阻止皱纹生成

       　阻止皱纹生成防止皮肤衰老，也是辣椒美容功效的重要部分，人们把辣椒中的辣椒素提纯加工以后制成化妆品涂抹在皮肤表面，就能防止皮肤老化，能增加皮肤弹性，也能防止皮肤表面出现皱纹，但大家一定要知道辣椒素不能直接涂抹在皮肤上，必须经过深加工以后才能使用。

3：消炎杀菌

       　辣椒中含有多种活性成分，还含有一些微量元素，他们能消灭人类皮肤表面的敏感菌，并能抑制多种病毒的活性，对人类皮肤经常出现的皮炎湿疹，皮肤丘疹和皮肤红肿，疼痛等症，有一定的缓解作用。

4：注意用法

       　辣椒不但是一种营养丰富的家常蔬菜，也是一种具有美容功效的重要存在，但大家想通过辣椒来美容时是一件有风险的事情，一定要注意它的正确用法，新鲜的辣椒不能直接与人类皮肤接触，不然会出现明显的灼热感，想用辣椒美容，必须使用辣椒加工成的化妆品，只有这样才会有好的美容功效出现。

　喝出天然无暇肌3

5款美容汤喝出瓷娃娃肌肤

银耳樱桃养颜汤

       　取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

       　食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

红白果仁汤

       　取红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

       　食疗功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

       

冰糖乳鸽燕窝

       　取冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。

       　食疗功效：本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。

苹果酸奶汤

       　苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。

       　食疗功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。

绿豆茯苓赤芍汤

       　绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。各材料洗净。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火顶开，转小火。煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉。

       　食疗功效：：对祛除面部的暗疮有特效。

       非常高兴能与大家分享这些有关“五豆美容养颜汤怎么做”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。