月子花生猪脚汤_坐月子花生猪脚汤的做法

1.猪脚黄豆花生汤的功效

2.人流后炖猪蹄汤的做法

3.月子猪蹄汤怎么做

4.坐月子喝猪脚汤会下奶吗

5.猪蹄汤怎么炖下奶，催奶猪蹄花生汤做法 连喝三天就见效

6.哺乳期能吃猪脚炖花生汤

一般来说，对于这道美味又营养的产妇猪蹄花生汤，只要喝上3天到5天，就可以见效了！ 它是可以经常吃的，因为猪蹄和花生的营养价值都很高，即使是不给产妇们吃，一般人都是可以经常吃的，但是对于那些不能吃猪蹄和花生的人群就要除外了！

适合下奶的小偏方：

猪蹄羊排汤：前猪蹄一个，羊排（带肉）3块，红枣17个，桂圆17个，枸杞少许，通草（个人体重的十分之一）克。做法：用砂锅慢火炖2-3个小时，出锅时加少许盐。这个汤每天都按这个量炖，一共喝4天。每天每次喂奶后喝一碗，每天喝6碗以上。

牛奶鲫鱼汤：鲫鱼1条，牛奶少许，葱白2段。做法：鲫鱼洗净下油锅煎香，加入红枣10个，桂圆10个，枸杞少许，加适量水炖汤至乳白色，放入牛奶煮开即可。同样，也是每天都按这个量炖，一共喝4天。每天每次喂奶后喝一碗，每天喝6碗以上。

猪脚黄豆花生汤的功效

用料

猪脚

黄豆

花生

葱姜

料酒

盐

黄豆花生猪脚汤的做法

花生，黄豆提前浸泡6-8小时黄豆花生猪脚汤的做法 步骤1

猪脚用镊子拔去杂毛洗净黄豆花生猪脚汤的做法 步骤2

猪脚斩块，焯水、再洗净黄豆花生猪脚汤的做法 步骤3

汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫黄豆花生猪脚汤的做法 步骤4

加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可

人流后炖猪蹄汤的做法

黄豆和猪脚一起煲汤，被很多人认为是最有营养的吃法。黄豆中的蛋白质含量丰富，比猪肉和鸡蛋还要高，大豆植物蛋白和动物蛋白形似，人体能轻松吸收，一点不费力也不浪费。而且大豆中还含有丰富的无机盐和微量元素，和猪脚算是完美的一对儿了。对于奶水不足的新妈，可以喝花生炖猪脚，也可以喝黄豆炖猪脚，两种汤都能起到催乳的效果。一起细数黄豆猪脚汤的功效吧。

催乳。喝黄豆猪脚汤能帮助催乳，当然喝鸡汤、鲫鱼汤也都具有催乳的功效。喝黄豆猪脚汤的时候注意每次吃1块猪脚就足够了，吃太多反而不好。

美容。黄豆和猪脚都具有美容效果，猪脚中含有胶原蛋白，食用后面色红润而且能令肌肤变得紧致。黄豆的蛋白质丰富，可以消除自由基，延缓衰老，令肌肤保持光滑和弹性。

改善神经虚弱、疲劳症状。如果感觉没有精力或者心神不宁，经常感觉疲劳，有焦虑感，喝点黄豆猪脚汤是极好的。

月子猪蹄汤怎么做

花生猪脚汤可以治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效.是产后滋补佳品。花生猪脚汤中的猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。

花生猪脚汤的做法

制作方法：

主料：猪蹄(500克);辅料：花生(50克);调料：盐(2克)。

制作工艺：

1.将猪蹄刮洗干净;

2.与花生同煮;

3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;

4.食用时可酌加食盐调味。

花生猪脚汤对产妇来说，好处不止一点，花生猪脚汤可以加速新陈代谢，有助于帮助身体内的毒素和垃圾排除。花生猪脚汤对哺乳期的产妇来说，是非常适合催乳和美容的，产妇不适合用化妆品，但是喝花生猪脚汤可以美容保养皮肤。花生猪脚汤是非常适合滋养调气的，其中的蛋白质和不饱和脂肪酸，还可以增强新妈妈的记忆力，所以，产妇在月子期间喝花生猪脚汤对身心都是相当滋补的。

坐月子喝猪脚汤会下奶吗

我们了解奶水是最合适小宝宝的食材了，孕妇如人体出现了问题，非常容易影响到奶水的品质，因此我们建议孕妇在平时的日常生活一定要搞好自身医护的工作中，要留意自身的饮食搭配结果，干万不可以乱吃和乱喝东西，猪脚汤是孕妇在做月子期内可以吃的一道汤，下面我们介绍一下月子里猪脚汤的二种作法。

月子里猪蹄汤的两种做法(1)

月子猪蹄汤作法1(此方法可使猪脚汤不那麼油腻感)

主要材料：猪脚。留意，要买猪前蹄。辅材：大豆(或花生仁等)、姜，葱，米酒，盐。

制作过程：1、将猪脚清洗，姜、葱切条。讨厌葱的，还可以没放葱。可是姜还是要地。

2、烧一些沸水，将猪脚烫一下，别名汆。

3、再烧一些沸水，将汆过的猪脚放进，放进小量葱、姜，倒进米酒，煮大概15分钟。关键靠这道工艺过程将猪脚汤变口味淡。留意：要用沸水，并非放进凉水中烧开。那样，猪脚内的鲜血不容易瘪回来。

4、煲汤的锅内烧开水，或是倒进一定量沸水(我的电砂锅，本身加温慢，故后面一种)，放进煮过的猪脚，添加葱、姜、米酒，文火炖2钟头以上就可以。那样煮出去的汤，油非常少，一些乳白色。想喝的情况下盛一海碗出去，天赋加点盐(我从不放盐)，就可以食用了。自然，要留意，喝粥，还得吃荤，那样才有实际效果：)

月子猪蹄汤作法2:花生猪蹄汤

原材料：猪脚2个，花生仁150g，盐、鸡精适当。

作法：将猪脚去除蹄甲和毛后，清洗，和花生仁一起放进炖锅中，放水适当，文火炖熟，加食用盐、鸡精调料就可以服用。点评：花生仁茯苓功效甘平，入肺脾经，其作用养血、益气养血、润肺止咳、和胃。猪脚茯苓功效甘、咸、平，入肝胆经，其作用补血补气催乳。此汤主冶孕妇生完孩子奶水欠缺。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了女性朋友在做月子期内能够多喝的一道汤，那便是猪脚汤了，我们了解猪脚汤不仅美味可口并且还带有丰富多彩的营养成分，前文为我们详解了月子里猪脚汤做法。

猪蹄汤怎么炖下奶，催奶猪蹄花生汤做法 连喝三天就见效

坐月子喝猪脚汤会下奶，因为猪脚汤加入黑豆以后，就是一道非常完美的下奶汤。

生完宝宝后吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等可以帮助催奶。

（1）花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。

（2）鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效，很适合产后哺乳期女性食用做法是将鲢鱼肉切片并用料酒腌好，丝瓜、生姜切片，红枣用温水泡透。锅内烧油后放入姜片炒香，后注入适量清汤。水烧开后放入鱼肉、红枣、丝瓜和盐，大火滚透即可。

（3）鲫鱼汤：鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候，放入适量调料，并将鲫鱼炖烂就可以食用了。

此外，还可以食用茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋等食物，也有一定催奶的作用。

哺乳期能吃猪脚炖花生汤

猪蹄汤怎么炖下奶 很多新晋妈妈感叹说，以为自己生完孩子卸了货就能万事大吉了，可偏偏接下来的“日子”却让妈妈们寝食难安。

吃不好、睡眠不足、头痛、疲惫…那可是预料之中的事情，更让妈妈们难过的是，自己的母乳根本供应不了宝宝的需求。

许多妈妈出现了不同程度的“缺奶”现象，看着小宝宝饿得哇哇大哭，心都跟着揪了起来。

母乳不足就喝猪蹄汤，网上的妈妈都是这么说的，可是许多妈妈喝了猪蹄汤仍然不管用，想必是她们制作猪蹄汤的方法不对。

下面，我们就一起来研究研究，月子下奶猪蹄汤的做法，妈妈们赶紧动起来手来get吧！

下奶猪蹄汤做法一

食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。

做法：

1、猪蹄洗干净，切成小块，冷水下锅焯一下血水，后冲洗干净；

2、准备好砂锅或高压锅，放清水烧开，下料酒和葱段，加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料烧开；

3、倒入处理好的猪蹄，水的分量以淹没食材为准，开大火，把汤煮开；

4、大火转小火，慢熬一个小时，出锅前加入盐调味即可。

下奶猪蹄汤做法二

食材：猪蹄2只，花生半碗，辅料准备盐、姜、葱等适量。

做法：

1、猪前蹄，处理干净毛，有条件可以烧一烧，用小刀刮去上面的污渍，再用清水冲洗。

2、洗好的猪蹄切成小块，锅中放水不开火，加入料酒和葱段，下入猪蹄冷水煮开，后冲洗干净。

3、花生钟用清水浸泡10分钟，姜切两片，葱切成段。

4、砂锅中放水烧开，下葱、姜、花生、猪蹄，清水要淹没所有的食材才可以，最好用高压锅和炖锅。

5、高压锅炖一个小时，炖锅可以慢慢炖2个小时，以猪蹄软烂为准。

下奶猪蹄汤做法三

食材：猪蹄500克，猪大排500克，鸡架500克，适量，虾米少许。

做法：

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开；

2、撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时；

3、直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头；

4、将浸泡好的海米放入汤锅内，把切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。

下奶猪蹄汤做法四

原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

做法：

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段。

4、用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

下奶猪蹄汤做法五

原料：猪蹄500克，黄豆300克，生姜、大蒜、大葱、盐、胡椒粉、料酒。

做法：

1、将猪蹄洗净，拔掉上面的杂毛，处理干净，对半切开后剁成小块。

2、冷水下锅煮开，捞掉浮在上面的浮沫，煮一会就捞出来，冲洗干净。

3、砂锅中放水，加入葱段和姜片，猪蹄块，黄豆中火慢炖1个半小时。

4、出锅前加入盐调味，等到猪蹄软烂即可。

月子猪蹄汤怎么炖下奶窍门

1、下奶猪蹄汤，最关键还是在猪蹄上，一定要选猪前蹄，因为前蹄的肉比较多，而后蹄的骨头比较多。

2、下奶猪蹄汤，一定要清炖，主要放猪蹄、水就够了，盐和其他调味品都要少放。

3、下奶猪蹄汤，要达到好效果，一定要喝汤吃肉，且每天坚持喝，对于奶少的妈妈，早上、中午、晚上三餐不能少。

4、下奶猪蹄汤，也可以放一些中药进去，如：通草、王不留行疗效显著。另外木瓜、花生、黄豆等，下奶效果都是非常不错的。

喵喵姐：猪蹄下奶、催奶的好食物。大家在购买时，记得是猪前蹄哦！还有就是，除了喝汤以外，还要多吃肉哦！本人亲自经历过，良心推荐哦！

对于产后妈妈来说，喝花生猪蹄汤不仅营养滋补、美容养颜、抗衰老，而且花生猪蹄汤的下奶效果非常好，对新妈妈和宝宝的健康都非常有益处，可谓一举多得啊。

花生和猪蹄的蛋白质含量都非常高，而且是植物蛋白和动物蛋白相结合，更有利于人体吸收和利用。

花生所含的微量元素钙、铁、锌和维生素E、C等等都是产后妈妈调养身体和下奶所需的营养素，而猪蹄所含的蛋白质大多为胶原蛋白，可以帮助新妈妈预防皱纹的产生和缓解皱纹，还能让产妇皮肤白皙且更有弹性，让奶水质量更好。

那么，花生猪蹄汤怎样做才好吃又营养呢？

首先把花生淘洗干净，用清水泡半个小时（泡与不泡都可以），把猪蹄切成适当大小的块状，洗干净后加水、生姜片、适量的料酒放锅里煮开，一分钟后沥去血水，再把猪蹄和花生下锅，加适量开水、姜片放锅里炖煮就可以了。大火烧开后用小火慢慢熬上一个小时，加少许盐、葱花就可以起锅食用。

根据新妈妈口味与喜好，在快起锅前20分钟左右放几个红枣一起炖，或者起锅前5分钟加点枸杞都不错，对新妈妈补血与提升免疫力都有好处。还可以加黄豆和猪蹄、花生一起炖，营养和味道都很美。

总之，花生猪蹄汤的做法简单，可加的食材也可以举一反三，根据新妈妈的健康与喜好而调配食材就可以啦。顺祝大家母婴健康平安，全家幸福和谐！