养身汤做法_养身汤做法视频

养身汤做法_养身汤做法视频

       我很荣幸能够为大家解答关于养身汤做法的问题。这个问题集合囊括了养身汤做法的各个方面，我将从多个角度给出答案，以期能够满足您的需求。

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2.猪心肺汤的做法

3.冬季养生汤的做法

4.养生鸽子汤放哪些食材好？

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       这里介绍两道养生汤，让你健康又美味。

枸杞红枣乌鸡汤

       材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。做法：将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮，切2片。鸡入锅，水开撇去浮沫，加入红枣及配料大火煮开，小火慢炖两个半到三个小时。

太子参炖乌鸡

       材料：太子参10克，乌鸡1只(约500克)。做法：将乌骨鸡洗净，将参放入鸡腹内，放沙锅中，加水适量，烧沸，改用文火煨炖，至鸡肉熟烂，加少许油、盐调味即可，吃肉喝汤，每日二次。

猪心肺汤的做法

       丝瓜汤大家都很熟悉的吧，而且是一种很有养生作用的食材类型哦，具有丰富的营养物质，比如说丰富的水分，矿物质以及维生素等等。可以起到很好的保健的作用和效果的呢，丝瓜汤可以有下奶的作用你知道吗，还可以补气血，来看看丝瓜汤的做法和小常识吧。

催乳效果

       丝瓜汤对于新妈妈们来说是不错的选择呢，可以起到很好的催乳的作用，在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌，同时还能够促进子宫的恢复，同时还有利于产后恶露的排出。

营养均衡

       高蛋白低脂肪的食物最适合产妇食用了，不仅促进消化，而且营养均衡，可以有补脑的作用哦。

补气血

       丝瓜汤对于新妈妈们来说是不错的选择呢，对于产妇补气血来说也是不错的选择，大家可以试试。

做法简单

       将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成!

清热解毒

       丝瓜-丝瓜甘味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。

冬季养生汤的做法

       猪心肺汤是一道清热解毒、养生汤品，具有滋阴润燥、补气养血的功效。下面是猪心肺汤的做法。

猪心、猪肺

       猪心、猪肺各买了一个，洗干净。

洗净

       将喉管接到水龙头上，抓紧后放水，然后边放水边拍打肺的外表，等到水灌不进去的时候关水、平放肺头，全部拍打几遍，松开手将肺里面的血水放掉。反复N次，直到肺看起来粉白粉白为止。

焖炖

       将洗净的猪心、猪肺放入锅中，加适量清水、酒、生姜，先大火后小火，焖炖2个小时。

不放调料

       因为自己洗的很干净，所以就不用放其他的调料了，这样烧的心肺汤味道很纯正的。

趁热喝

       撒上葱花，趁热喝。

养生鸽子汤放哪些食材好？

       香菇豆腐汤

       材料

       香菇、豆腐块、葱姜段、鸡蛋2个，1勺胡椒粉、1勺耗油、香油、鸡精；

       做法

       1、把香菇洗干净，切成小瓣放开水中煮2分钟捞出；

       2、豆腐切成小丁，淡盐水中浸泡10分钟；

       3、把油烧开将葱姜爆出香味，加放入香菇丝进行翻炒；

       4、加入开水，放一勺生抽、一勺醋、糖适量，辣椒；

       5、水开之后后放豆腐、胡椒粉、少量盐，加入淀粉水，最后放蛋液进行混合；

       6、出锅前可以加入少许鸡精，滴几滴香油，撒上葱花即可；

       萝卜牛腩汤

       材料

       牛腩500g，白萝卜，辣椒，生姜1块和葱花；

       做法

       1.把买来的姜切成薄片，白萝卜切成块；

       2.牛腩切块，加入姜片煮至沸腾，冲凉水滤去浮沫备用；

       3.烧热油，把生姜片和辣椒炒香，下切好的牛腩，翻炒4-5分钟；

       4.准备好的牛腩放少量姜片，把辣椒放入砂锅中，烧开后加入切块的白萝卜，小火炖3小时左右；

       5.收汁前半小时撒盐，放入切好的葱花完成。

       大家好！我是飞哥。今天来与大家分享一个鸽子养生汤，清炖鸽子汤加入这几种食材，汤鲜肉美营养翻倍，滋补润燥全家爱喝，俗话说：一鸽胜九鸡。清炖鸽子汤低脂肪高蛋白，是日常进补的绝佳食材，配上其他食材养生又营养，一起来看看具体做法吧。

       准备食材：鸽子1只，胡萝卜1根，玉米棒一根，姜1块，大葱2根，芡实30克，山药100克，食盐3克，小香葱10克。

       鸽子汤炖煮方法：

       1.首先把鸽子烫水方式去毛洗净，剖肚去除内脏，去头，去指甲和屁股，处理干净后洗净备用。

       2.胡萝卜滚刀切块，山药、玉米切段，再切点生姜和葱段，一小勺芡实清水洗净，全部处理好装盘备用。

       3.鸽子冷水下锅，放入生姜和葱段，煮沸后撇去浮沫。

       4.浮沫处理干净捞出放入压力锅中，加入葱姜和切好的各种食材，最后倒入芡实和适量的清水。

       5.全部放入压力锅后，按鲜香炖，时间设置45分钟。

       6.时间到，开锅放入食盐和小香葱，搅拌均匀。

       7.压力锅炖煮后，鸽肉肉质鲜香、软烂，老人小孩吃也容易消化，所配食材中的玉米、胡萝卜吸足了鲜美的汤汁。

       小贴士：由于鸽子属于热性食物，食用时应避免搭配牛肉、羊肉、榴莲等热性食物食用，以免加重体内的热气，引起上火等症。鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不要吃。

       好了，关于“养身汤做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“养身汤做法”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。