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养肝汤怎么喝_养肝汤怎么喝效果最好
ysladmin 2024-05-02 人已围观
简介养肝汤怎么喝_养肝汤怎么喝效果最好 非常感谢大家聚集在这里共同探讨养肝汤怎么喝的话题。这个问题集合涵盖了养肝汤怎么喝的广泛内容,我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。1.煲什么汤对肝好推荐十款养肝汤2.养胃养肝喝什么茶好
非常感谢大家聚集在这里共同探讨养肝汤怎么喝的话题。这个问题集合涵盖了养肝汤怎么喝的广泛内容,我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。
1.煲什么汤对肝好推荐十款养肝汤
2.养胃养肝喝什么茶好
3.冬季养肝喝什么汤好 推荐十款冬季养肝汤
煲什么汤对肝好推荐十款养肝汤
1、鲫鱼赤小豆汤
材料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。
做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。
功效:有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
2、豆腐泥鳅汤
材料:豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。
做法:豆腐漂洗净,切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后,下泥鳅,滚至熟,再下豆腐,滚后调入适量食盐便可。
功效:养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气,泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
3、天麻鱼头汤
材料:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
做法:用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。
功效:《本草纲目》记载“天麻,乃肝经气分之药”。中医认为天麻性辛、温,入肝经,食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。天麻鱼头汤,益气养肝,治眩晕头痛。
煲什么汤对肝好 推荐十款养肝汤
4、枸杞猪肝汤
材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
5、枸杞羊肝汤
材料:羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。
做法:生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。加入白胡椒粉,炖煮约10分钟即可出锅。
养胃养肝喝什么茶好
我刚整理出来的,希望对你也有用。
调理好生理期:生理期秘方:炒猪肝
1、猪肝切成方块
2、先放置麻油半勺,放姜,猪肝下锅变色就起锅。
3、放水、再放猪肝煮全熟即可。
特别禁忌:
月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动(不洗头是因为月经期间毛孔张开,着凉,会为以后头痛等买下病根;不喝绿茶是因为绿茶属凉性,所以要喝红茶)猪肝主要有活血、补血、破血的功效,吃猪肝能够让子宫及时排出经血
冬天手脚冰凉的治疗偏方
1, 老姜一斤榨汁;
2, 20度的米酒2400毫升(四瓶),100克盐;
3, 将以上三样倒入桶中,开始泡脚20分钟后,再倒入 2400毫升的开水,继续泡20分钟;
4, 泡完脚后,将水留起来,可同样使用三天。
注意,在泡脚前,要先洗脚。七天后会有明显效果。
月子餐
一, 在生产前一个月,开始食用养肝汤:
做法;1,红枣七颗(要又红又黑个头稍大的为好)剪七刀(左边三右边四都可)
2,将红枣放入400毫升的开水中泡八小时,后,第二天早上再用温火煮一小时,即可食用;养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题,比如青春痘、湿疹、皮肤瘙痒、熬夜人要喝、经常喝酒的人也要喝;忌咸,甜,辣,多吃清淡食物;怀孕第一,二个月期间可正常饮食;此时注意孕妇保暖,防止感冒。
二, 第三个月开始可以进行凉补(猪胆 黄连)功效:去毒素,让宝宝白净可爱
三, 前两个月多吃补钙的食物,如馄饨,水饺,肉丸子(肉包有三分之二的肉加三分之一的虾皮)
四, 三个月后安胎饮:菟丝子,当归(头),川穹各六钱
川朴,艾药,荆芥,黄芪各八分
枳壳,川贝(去心),白芍各三分
老姜,甘草(去皮),羌活各一到两分,交专门煎药的煎好,前三个月吃一贴;四个月吃二贴,如此类批,直到生产
五, 怀孕多吃:绿豆 红豆 青豌豆 鸡骨汤 大头鱼汤等 —→补钙(张老师介绍 虾皮补钙最有效,最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收)海带 萝卜 莲藕(绞成汁喝 体重1公斤 10毫升,依次递加)—→ 防止便秘 抑制胀气(不能偏食,每天吃同样东西不好,不重复)
六, 怀孕期间不能吃
1, 薏仁—→流产;前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能,不能让精子和卵细胞健康结合,导致流产
2, 辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等,混合的又甜又咸的食物也不能吃 —→因为这些食物没办法新陈代谢,造成内脏负担
3, 烧烤的 或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌
4, 生鱼片、红花油等。—→因为孕妇的情绪起伏较大,所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物
5, 怀孕末期 不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时 奶水不好
6, 螃蟹也要慎用;
三、生小孩阶段
1、不用紧张,开始有反映以后,觉得要生了。可以洗头洗澡后 带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水,可以缩短至少四个小时的“折腾”时间,减轻痛苦。
2, 顺产比剖腹产要好,90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好,小孩没有经过产道挤压的过程,对他发育也不好,长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差,而且注意力不集中
3, 在生产前喝一杯很甜的蜂密水可减少四小时的痛疼;顺产比剖要好,尽量顺产,在产前一二天才能知道是有挤带绕颈;
1, 产后第一星期要喝独肝汤及生化汤,帮助清理内毒;
七, 产后注意事项;
1, 卧床休息十四天,
2, 绑好腹带(躺着绑,用脚跟挺起来,使腰部可以绑,从胯骨开始,三分之二在骨头处,一围半反折一次,一共要反折七次,能绑多紧绑多紧,绑七圈后住上绑,上面可以不用太紧。质量好的白纱布,纱质须要,须有高度的“透气”“透汗”,否则便会使腹长痱子或湿疹,更容易令腹部因潮湿受凉在生产完后第二天就开始绑; 只有这种自己绑的腹带才有用,一张完整的是没有用的。)
捆绑和拆卸时间
1.早晨起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带;
2.午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭;
3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;
4.入睡前请将腹带拆下备用。
●注意事项
1.腹带拆卸时,一面松开,一面把布袋卷起来(像使用前一样),以便再使用;
2.夏天很容易出汗,可垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时,则应更换更干燥的,以维护身体卫生及健康。
坐月子注意事项
1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)
2、吃猪肝汤 薏仁米 排净子宫的废物
3、忌口:
●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶
●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。
●洗澡和洗头注意。
按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担
4、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担 为以后疾病留下病根)
5、坐月子时 如果身体浮肿—→红豆粥(吃红豆汤:用电饭煲煮,像煮饭一样,煮熟后用米酒接着煮,直到没有酒味,后再用红糖水)
冬季养肝喝什么汤好 推荐十款冬季养肝汤
冬季季 养生 首先要注意 养胃 养肝,那么养胃养肝可以喝什么茶呢?秋季养胃养肝时需要注意的事项有哪些。下面将由我告诉大家养胃养肝喝什么茶好,仅供大家参考!
养胃养肝的茶
绿茶
绿茶又称不发酵茶,它尽可能的保留了鲜茶叶内的天然物质,属于茶中之阳。上午喝绿茶在于使阳气上升,心神俱旺,并助脾胃运化水谷精微,使心脑得以滋养。
乌龙茶
午后阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。中国向来有?早吃饱,午吃好,晚吃少?的说法,中午的美食中会有很多油腻的食物,势必妨碍脾胃的运化,弱化脾胃功能。乌龙茶属于半发酵茶,饮之可?去人脂,久食令人瘦?。乌龙茶还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,可以降低 血液 中的胆固醇含量。所以,下午喝乌龙茶有健脾消食的作用,对健运脾胃、防病养生大有益处。
普洱茶
夜间阳气趋于里,气机下降,人体在一天的劳作之后,需要调养心神、脾胃,为明天的工作养精蓄锐。 中医 认为?胃不和则卧不安?,经过发酵后再加工的普洱茶进入人体肠胃,会形成一层膜附着在胃的表层,对胃产生保护作用,长期饮用普洱茶可护胃、养胃。由于熟普洱中的咖啡因经多年陈放发酵,作用已减弱,所以喝后不会兴奋,能使人安然入睡,更有补气固精的作用。
喝茶时,等茶叶泡开后,将茶汤倒入茶杯中,每次少量慢饮,不宜过量,饮之使人心旷神怡,气机调畅,这种心境,对身体 健康 是十分有益的。
养胃养肝的食物
薏米
清热 利湿,除 风湿 ,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。主治风湿身痛, 湿热 脚气 ,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
绿豆
绿豆清热之功在皮, 解毒 之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。绿豆的药理作用为降 血脂 、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗 肿瘤 、增强食欲、保肝护肾。
黄瓜
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火 烫伤 。还有 减肥 功效。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、 肝硬化 腹水、 冠心病 、高 血压 、 肾炎 、水肿膨胀等 疾病 有良好的辅助治疗作用。
养胃养肝的粥
1.扁豆山药莲子粥
材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。
做法:以上四味加水共煮为粥。
功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。
2.莲子芡实粥
材料:莲子、芡实、大米。
做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
功效:镇静 神经 ,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。能健脾益气养胃, 补肾 固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
3.南瓜胡萝卜小米粥
材料:小米、南瓜、胡萝卜。
做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,然而小米含丰富的膳食纤维和维生素E,这道南瓜胡萝卜小米粥的 营养 成分非常全面。
4.红薯粳米粥
材料:红薯两块,粳米适量。
做法:粳米洗净,加水入锅熬煮,后放入块状红薯熬熟即可。
功效:红薯性味甘平,具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥,还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪,延年益寿。
5.板栗核桃粥
材料:板栗、核桃仁各50克,大米100克,盐3克,鸡精1克。
做法:将板栗剥壳后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干净,备用。锅置火上,注入适量清水,用大火烧开,下入淘净的大米,改用中火烧约10分钟。取紫沙锅,将汤锅里的大米倒入,用小火煲至米花开,然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入盐、鸡精推匀即可。
功效:对 怀孕 初期因脾肾不足所致的阴道下血、 头晕 耳鸣 、小便频数等症有很好的 食疗 作用。
6.神曲陈皮粥
材料:神曲15克,陈皮10克,大米50克。
做法:将神曲、陈皮研为细末,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁。加大米煮为稀粥,每日1次,连续吃3-5天。
功效:可健脾胃、助 消化 ,适用于 消化不良 ,食积难消。
7.山药红枣糯米粥
材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。
8.金橘山药小米粥
材料:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。
做法:将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。
功效:有疏肝健脾的功效。
9.胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。
做法:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。
功效:本品具有补肾 壮阳 、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
10.薏苡仁党参粥
材料:薏仁30克、党参15克、粳米200克、冰糖适量。
做法:薏苡仁30克洗净,放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片,粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分钟,放冰糖调味。
功效:益气补血、祛湿健脾,养肝益肾。
秋季养胃养肝汤的做法
秋季养肝的食物
1、苹果
百果之王,多吃苹果对促进身体健康具有很大的帮助,由其是对于肝病患者来说日常多吃苹果可起到一个生津止渴,去烦,养心益气的作用。同时对于经常喝酒的人,酒后吃个苹果不仅可解酒,同时还可保护肝脏健康。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,本身就具有提高血浆白蛋白的作用,葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的 乙肝 也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的 生物 活性物质,可以消除体内的自由基,由其是对于那些肝脏功能本身就不是很好的人,可以起到一个辅助治疗的作用。
3、黄瓜
黄瓜味甘,性凉。有利水、清热、解毒之功。含葡萄糖、精氨酸、核黄素、维生素C等成分。黄瓜头味苦,含葫芦素A、葫芦素B、葫芦素C、葫芦素D。实验证明,葫芦素C有抗肿瘤作用,毒性较低。冬瓜适宜于肝炎急性期、黄疸型肝炎和肝硬化活动期病人食用。
4、西红柿
中医认为西红柿除了还有很多天然的维生素,同时还能补充机体所需的营养素,多吃西红柿可保护肝细胞同时还能防止毒素对人体肝细胞的危害。多吃西红柿还有清热解毒,凉血平肝等作用。
5、绿豆
很多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用。其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,由其是可防止因为 肝火旺 而引起的 上火 。
6、菠菜
丰富的铁元素可起到一个补血的作用,同时菠菜还是一种叶绿素相当丰富的蔬菜,因此多吃菠菜可促进身体的酸碱平衡,起到防癌的 保健 功效。同时中医认为菠菜还有 滋阴 补肾,舒肝养血的保健功效。
常见的 养颜 养胃食物
1、韭菜:
有健胃、提神、强肾等功效。
2、蜂蜜:
中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。
3、红枣:
春季养脾的佳品。
4、菠菜:
对解毒、防春燥颇有益处。
5、樱桃:
可调中益颜、健脾开胃。
6、葱、姜、蒜:
可增进食欲,还具有杀菌防病的功效。
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6. 喝什么茶养生
喝什么汤对肝脏好?
1、番茄汤
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。
2、绿豆汤
绿豆本身就具有清热解毒的功效,而肝火过旺的人,最适合喝绿豆汤。
3、菠菜汤
在众多蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉,有滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等,有较好治疗作用。
4、猪肝汤
猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。
喝什么汤对肝脏好
5、杞枣鸡蛋汤
枸杞子味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。药理证实,枸杞子多糖不仅是免疫增强剂,而且有免疫调节作用。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。红枣能补中益气,养血安神,并具有增强免疫力及抗氧化等作用。
好了,关于“养肝汤怎么喝”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“养肝汤怎么喝”,并从我的解答中获得一些启示。
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