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鲍鱼捞饭的做法步骤_鲍鱼捞饭的做法

tamoadmin 2024-09-05 人已围观

简介1.鲍鱼捞饭正确的做法2.鲍鱼饭怎么吃的做法3.如何在家做鲍鱼捞饭好吃?4.鲍鱼捞饭怎么做最简单易学鲍鱼的做法  鲍鱼做法:鲍鱼捞饭  1、鲍鱼去除内脏洗净,并在面上划十字刀用少许料酒、鲍鱼汁、胡椒粉腌制15分钟。  2、西兰花摘成小朵入热水中焯烫过凉,围在米饭四周。  3、另起锅放入适量的清水,加入鲍鱼汁、蚝油、糖和料酒,将腌制过的鲍鱼放入烧开。  4、转中小火焖制入味大概2

1.鲍鱼捞饭正确的做法

2.鲍鱼饭怎么吃的做法

3.如何在家做鲍鱼捞饭好吃?

4.鲍鱼捞饭怎么做最简单易学

鲍鱼捞饭的做法步骤_鲍鱼捞饭的做法

鲍鱼的做法

 鲍鱼做法:鲍鱼捞饭

 1、鲍鱼去除内脏洗净,并在面上划十字刀用少许料酒、鲍鱼汁、胡椒粉腌制15分钟。

 2、西兰花摘成小朵入热水中焯烫过凉,围在米饭四周。

 3、另起锅放入适量的清水,加入鲍鱼汁、蚝油、糖和料酒,将腌制过的鲍鱼放入烧开。

 4、转中小火焖制入味大概20分钟左右吧,摆在米饭上浇上鲍鱼汁就可以啦。

 鲍鱼做法:红烧鲍鱼

 1、用勺铲断鲍鱼背柱将其撬出,去掉后面的绿色内脏后洗干净。

 (有些人因鲍鱼价格贵,不愿去其绿色的内脏。鲍鱼内脏是有毒,而且呈季节性,与海藻的生长有关,有毒时期在每年的2-5月份这时期鲍鱼内脏不能吃,其中含有毒的感光色素,食后见太阳光可能会出现中毒症状,皮肤发痒、水肿、溃疡,体质过敏者反应就更大。所以建议去其内脏)

 2、将鲍鱼壳放入开水中焯5份钟消毒。最后装盘时用。

 3、将鲍鱼正面改斜十字刀,切姜末、葱末、香菜末。

 4、在碗中倒入适量的海鲜酱油、米醋、白糖、盐,根据口味调配,淀粉可放可不放,米醋和白糖稍微多放些去腥味。

 5、锅内倒入油适量,放入姜葱末翻炒再放入鲍鱼翻炒后,倒入碗中调好的汤汁(汤汁少可加适量水)5分钟左右汤汁收干,鲍鱼熟后放入香菜末翻炒两下即可出锅装盘。

 鲍鱼做法:葱油鲍鱼

 1、将买来的鲍鱼用刷子前后刷干净,在流水下冲刷用剪刀挖去中间黑色的大块泥状部分;切上花刀。

 2、淋上一点料酒,几滴白醋或者柠檬汁,没有可不加。然后撒上姜末、蒜末、淋上一勺蒸鱼豉油。

 3、水开后入锅用大火蒸3分钟。出锅撒上葱花淋上香油就可以开吃了。

鲍鱼的营养价值

 1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

 2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为?鲍素?的成分能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

鲍鱼的食用价值

 1、提高免疫力

 鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。

 2、调经润肠

 鲍鱼能双向性调节血压原因是鲍鱼能?养阴、平肝、固肾?,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效可治月经不调、大便秘结等疾患。

 3、促进生长发育

鲍鱼捞饭正确的做法

 鲍鱼捞饭是一道汉族传统名点,它既好吃又有营养。想要在家学做鲍鱼捞饭,不是不可能!来看看鲍鱼捞饭的'做法吧!

  做法一:

 食材准备:米饭、鲍鱼、西兰花、鲍鱼汁、蚝油、调味品

 制作步骤:

 1、鲍鱼去除内脏洗净,并在面上划十字刀用少许料酒、鲍鱼汁、胡椒粉腌制15分钟。

 2、西兰花摘成小朵,入热水中焯烫过凉,围在米饭四周。

 3、另起锅放入适量的清水,加入鲍鱼汁、蚝油、糖和料酒,将腌制过的鲍鱼放入烧开。

 4、转中小火焖制入味,大概20分钟左右吧,摆在米饭上,浇上鲍鱼汁即可。

  做法二:

 食材准备:鲍鱼、香葱、姜片、鱼露、玉米淀粉、调味品

 制作步骤:

 1、将鲍鱼洗净,去壳取肉,切小粒备用。

 2、锅中热油,爆香葱姜,再加入盐、蚝油、糖、老抽、鱼露和水,并放入鲍鱼粒烧制入味。

 3、勾芡,将鲍鱼盛入陶碗,扣上米饭后拌匀即可。

  做法三:

 食材准备:鲍鱼、母鸡、火腿、猪骨、西兰花、胡萝卜

 制作步骤:

 1、将鲍鱼冲洗干净,与母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味。

 2、将食材取出切片,铺在盘中的饭上。

 3、用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上。

 4、鲍鱼饭周围用炒好的西兰花、切成橄榄型的胡萝卜围边即可。

鲍鱼饭怎么吃的做法

步骤:

1.首先我们来处理鲍鱼,拿一个刷子先把鲍鱼的表面清洗一下,清洗过后我们拿一个不锈钢勺子或者小刀,把鲍鱼给挖出来。接着我们去除鲍鱼的内脏,鲍鱼的内脏是不能吃的。找到鲍鱼的嘴,用大拇指顶着一个稍微有些硬的地方,拇指用力,鲍鱼的牙就出来了。然后再把鲍鱼头部给扣掉,用水冲洗干净。接着我们再次拿起刷子,把处理好的鲍鱼侧面也给清洗一下。这样鲍鱼就处理干净了。挖鲍鱼的时候要注意安全。

2.清洗好的鲍鱼我们给它改上花刀。改花刀的时候小心不要把鲍鱼切段。

3.切一些红萝卜和西兰花备用。锅内烧水,放入一勺盐,少量的油,把红萝卜和西兰花焯水,炒熟后捞出过凉开水备用。

配菜根据自己喜好选择,上海青,芦笋,香菇……喜好什么用什么,鲍鱼口感偏软,蔬菜脆一些搭配起来更好吃。

4.锅内烧水,水开我们下入鲍鱼和两勺花雕酒。根据鲍鱼大小煮的时间不同,小鲍鱼水再次烧开即可捞出。煮鲍鱼的水我们不要丢,盛到碗中备用。

5.下面我们开始调制酱汁,材料很简单就两种,凤球唛的鲍鱼汁和浓缩鸡汁、鸡汁10g鲍鱼汁30g,倒入刚才煮鲍鱼的水,搅拌均匀备用。

6.锅内烧油,倒入葱姜蒜和香葱段炒出香味,然后倒入刚才调制好的酱汁,再倒入剩下煮鲍鱼的汤,水开后煮两分钟捞出葱姜蒜,倒入鲍鱼给热一下也给鲍鱼一个低味。最后我们加入半勺盐,倒入适量的水淀粉勾芡,料汁就制作完成。家里有条件的最后再加一些鸡油颜色会更透亮,味道会更香醇。

鲍鱼不要煮时间长了,不然就老了不好嚼。料汁是咸的不要给盐太多。勾芡的时候可以少量多次的加入,每次要等到水开后再下入水淀粉。

7.我们用小碗盛一碗米倒扣在盘中,然后摆上自己喜欢的焯过水的蔬菜,再摆放上鲍鱼,最后均匀的淋上鲍鱼汁,这道家庭版的简易鲍鱼捞饭就制作完成了。

浇汁的时候别忘了在米饭上也浇一些、可以在米饭上撒一些黑芝麻,我家黑芝麻吃完了用的是宝宝的核桃黑芝麻碎,味道也很好。

如何在家做鲍鱼捞饭好吃?

用料 ?

鲍鱼 6只

米饭 适量

青菜 适量

胡萝卜 适量

高汤用料

猪骨 半公斤

老母鸡 1只

淡菜干 5-6颗

瑶柱干 5-6颗

香菇 5-6朵

酱汁

高汤 多几大勺

蚝油 2-3小勺

鲍鱼汁 2-3小勺

冰糖 2-3块

酱油 2-3勺

盐 适量

鲍鱼捞饭的做法 ?

煮出浓香的高汤,大概3小时以上。

活鲍鱼放在冰水中冰镇,以便处理

将鲍鱼去除鱼嘴和黑色的内脏,洗干净,切花。放入少量白胡椒和料酒腌制10-15分钟。

这一步忘了拍照。把腌制好的鲍鱼放入高汤中煮10-15分钟。

期间准备配菜。然后适量高汤加清水加盐,另起一锅,加入配菜煮熟出锅。

将香菇从高汤中捞出,切片。米饭出锅扣在大盆子里,煮好的鲍鱼,青菜和胡萝卜,香菇摆盘。最后将酱汁加热,调入适量淀粉汁勾芡,最后浇在上面。香喷喷美滋滋的鲍鱼捞饭完成。

鲍鱼捞饭怎么做最简单易学

烧热一些葱姜水,备用。鲍鱼从壳中取出,去除内脏,刷去裙边的黑色,剪去一端的硬头,用葱姜水洗去粘液后,切花刀。鸡汤中加蚝油、番茄酱、料酒、火腿,将火腿煮烂后,滤除渣子。将鲍鱼放入汤汁中,在砂锅中小火煮五分钟左右。时间根据鲍鱼个头大小酌情增减。煮好的鲍鱼捞出,放在盛好的米饭上。调少许水淀粉,混入煮好的汤汁中,煮至粘稠,盛出浇在鲍鱼和米饭上即可。

鲍汁捞饭是一道地方传统名点,属于粤菜,是餐厅里的高档菜,鲍鱼含有丰富的蛋白质,具有滋阴补阳的功效。并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

摘要:鲍汁捞饭是一道地方传统名点,属于粤菜,鲍鱼捞饭的营养价值很高,做法也比较简单。鲍鱼捞饭的汁是由鸡汤、蚝油、番茄酱、料酒、水淀粉拌匀而成的,鲍鱼捞饭的汁怎样做才浓呢?在做鲍鱼捞饭时不仅要加清水,还要加一些水淀粉,汤汁再次烧开后1分钟转大火收汁,汤汁即可变浓稠。下面为大家介绍鲍鱼捞饭怎么做,以及鲍鱼捞饭的营养价值。一、鲍鱼捞饭怎么做最简单易学

准备食材:鲍鱼3只、米饭1碗、蚝油1汤匙、葱1根、姜1块、水发香菇5个、青菜10克、糖1茶匙、生抽1汤匙、水淀粉2汤匙、油适量。

做法:

1、姜切丝,香菇切片,葱切葱花。

2、将鲍鱼肉泡至发白,打上花刀。

3、将蚝油、生抽、糖、适量清水加入碗中调成料汁。

4、将青菜和香菇先后焯水捞出备用,鲍鱼放入清水中,加少量姜煮3_5分钟捞出备用。

5、锅中倒油,油热放入葱、姜炒香,再倒入香菇翻炒片刻。

6、然后放入已调好的料汁,大火烧开后转中火,再加入鲍鱼。

7、汤汁煮沸,加入水淀粉不停搅拌,汤汁再次烧开后1分钟转大火收汁,煮至汤汁变浓稠。

8、米饭倒扣盘中,旁边摆上鲍鱼、香菇、青菜,再浇上料汁即可。

二、鲍鱼捞饭的营养价值

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2、鲍鱼的肉中含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

3、维生素E含量丰富,是预防心血管疾病的健康食品。

4、鲍肉的提取物可以促进淋巴球细胞增生,是增强人体免疫力效果最显着的水产品。

5、鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;

6、鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用。

7、鲍鱼属于低胆固醇的食品,不易造成人体胆固醇的上升。