核桃炖排骨做法_核桃炖排骨做法大全

       在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于核桃炖排骨做法的问题。关于核桃炖排骨做法的讨论，我们正式开始。

1.核桃仁可以跟干笋子炖排骨吗

2.白罗卜排骨核桃一起煮汤可以吃吗？

3.冬瓜核桃花生可以一起炖排骨吗

核桃仁可以跟干笋子炖排骨吗

       可以的。

       操作方法如下：

       配料：排骨 500克、笋干 100克 姜 5克、葱 5克、大蒜 5克、料酒 15毫升、盐 1克、生抽 15毫升、蚝油 10克、花椒 0.5克、核桃仁20克；

       步骤：

       1.笋干提前泡发好

       2.排骨剁块，洗干净

       3.调味料准备好

       4.把泡好的笋干斜刀切成菱形块

       5.先把排骨过水焯一下，去除里边的血水

       6.焯好的排骨捞出备用

       7.炒锅里放油，放入红糖，炒化

       8.把焯好的排骨倒入，快速翻炒，使其均匀的上上颜色

       9.放入葱姜蒜等调味料，倒入酱油

       10.放好汤，末过排骨即可，大火开始炖

       11.大概炖一个小时，放入切好的笋干、核桃仁，继续小火炖，直至炖熟，完。

       营养价值：

       竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿；

       核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效。

白罗卜排骨核桃一起煮汤可以吃吗？

       板栗、核桃、排骨可以一起炖汤喝。因为这些食品互相不相克，口感清香鲜美，营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃增强免疫力的功效。

       做法

       1.排骨洗净，斩成一指长一块；板栗剥壳后，在开水中稍烫几分钟，这样很容易便可以剥去内层膜衣。

       2.油锅烧热，先倒入排骨，不停翻炒五分钟左右，至表面略焦。

       3.在锅中加入大碗清水，水量以浸过排骨表面为宜，烧滚后，改为中小火，加盖焖煮约二十分钟。

       4.当锅内的汤汁约剩下一半的时候，加入板栗，核桃以及适量粗盐，搅拌均匀后，继续焖煮。

       5.待锅中板栗排骨汤汁即将收干时，加适量生抽上色，即可出锅。

冬瓜核桃花生可以一起炖排骨吗

       白罗卜排骨核桃一起煮汤。

       做法如下：

       材料

       白萝卜半根，胡萝卜2根，肋排1斤，核桃5颗，姜4片，盐，酱油1勺，葱1根

       做法

       1、排骨洗净切成3-4cm的段，放入高压锅，加水，没过排骨约3cm，加入盐和姜片。

       2、水煮开后，去掉浮沫。试汤的咸淡，调整盐的用量。盖上锅盖，上汽后煮3分钟，关火。

       3、白萝卜、核桃、胡萝卜切成排骨段一半大的小方块，放入高压锅煮至上汽后3分钟。

       4、最后放入酱油和葱段即可。

       建议：病情分析：冬瓜可以除烦止渴、祛湿解暑等；核桃可以补气养血、润燥化痰、温肺润肠等；花生可以健脾和胃、利肾去水等；排骨含丰富的蛋白、脂肪、维生素、骨胶原等。指导意见：冬瓜、核桃、花生可以与排骨一起炖，具有滋补润肤，利水祛湿等功效。

       今天关于“核桃炖排骨做法”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“核桃炖排骨做法”，并从我的答案中找到一些灵感。