宝宝蔬菜粥的做法大全_宝宝蔬菜粥的做法大全 粥的100种做法

宝宝蔬菜粥的做法大全_宝宝蔬菜粥的做法大全 粥的100种做法

       宝宝蔬菜粥的做法大全的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于宝宝蔬菜粥的做法大全的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.营养蔬菜粥的做法大全家常窍门

2.九个月宝宝辅食食谱做法大全集

3.菜粥怎么做好吃

4.怎么做小米蔬菜粥？

5.六个月辅食粥做法大全

6.宝宝辅食-肉末青菜粥的做法步骤

营养蔬菜粥的做法大全家常窍门

       近日，秋雨连绵不断，气温一下子降低很多，只穿一件短袖已经扛不住外面的冷风了，大街上一些怕冷的小伙伴都穿起了厚毛衣、棉外套，真的是一场秋雨一场寒。天气变化，饮食也要跟随着变化，最近小编就钟情于各种蔬菜粥，不仅营养丰富，颜色也很好看，尤其是阴雨天气喝上一碗温热的粥，整个人都暖洋洋，舒坦极了。本期就来给大家分享一些好喝的蔬菜粥，喜欢的可以试试哦。

       芹菜虾仁粥

       食材：小西芹、鲜虾、大米、大葱、生姜

       做法：

       1、取200克大米淘洗干净放入锅中，加入适量的水，中小火熬煮；

       2、煮粥的同时把鲜虾去头、去虾线、虾壳，加入葱姜丝，适量油、盐抓匀腌制20分钟；

       3、芹菜、大葱洗净切末；

       4、粥煮至8分熟的时候，放入腌好的虾仁，把葱姜丝一块儿放进去；

       5、等到粥煮至浓稠软烂的时候，放入芹菜末，加入少许盐，这道芹菜虾仁粥就完成了。

       山药瘦肉粥

       食材：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

       做法：

       1、大米淘洗干净放入水中泡30分钟；

       2、猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；

       3、将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

       香菇滑鸡粥

       食材：鸡脯肉一块、大米适量、香菇、小葱少许，食用油、盐巴适量、胡椒粉

       做法：

       1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时。

       2、香菇洗净切片、小葱洗净切碎，姜切片（不喜欢吃姜的可以不放，这主要是去腥的）。

       3、鸡肉剁成茸，放少许盐、淀粉和香油抓匀。

       4、电饭锅加入米和水，米水比例1:6，按煮饭键开煮，跳至保温后，放入鸡肉茸和香菇搅散，再焖三分钟（担心不熟的话，可以提前放）。

       5、最后放上葱末，放入适量盐，搅匀即可开动。

       田园蔬菜粥

       食材：大米、香菇1个、香肠1个、豌豆20g、玉米20g、胡萝卜40g、小葱适量、盐适量、香油1勺

       做法：

       1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时。

       2、香菇、香肠和胡萝卜切成小丁，小葱切成葱花；

       3、将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再倒入香菇、香肠、胡萝卜、豌豆、玉米小火熬煮。

       4、煮至米粒开花调入盐和香油，撒入葱花即可。

       紫薯山药粥

       食材：紫薯，山药，大米，冰糖

       做法：

       1、山药流水中去皮切滚刀块

       2、紫薯去皮切滚刀块

       3、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥

       4、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，煮至米粒开花即可。

       油条香葱粥

       食材：大米、油条（可以提前买好放冰箱）、香葱、盐、食用油

       做法：

       1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时。

       2、在锅内加入清水再倒入腌制好的大米，先用大火烧开再转中火熬煮25分钟左右。

       3、利用熬粥的时间将香葱清洗干净切成葱花、油条切小段备用。

       4、熬好的白粥加入香葱和油条搅拌均匀后再熬一分钟，也可以按自己喜欢的熟烂程度来控制时间。

       木耳火腿粥

       食材：黑木耳5克，火腿2根，大米半杯，盐1克

       做法：

       1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时；木耳提前用冷水泡发。

       2、在锅内加入清水再倒入腌制好的大米，先用大火烧开再转中火熬煮25分钟左右。

       3、煮粥的同时将泡发好的木耳冲洗一下，切成细丝；火腿肠切成丁。

       4、粥煮至8分熟的时候，放入木耳和火腿，也可以按自己喜欢的熟烂程度来控制时间。最后加入适量盐，搅拌均匀就可以开动了。

       香菇白菜粥

       食材：准备适量大米、青菜、香菇

       做法：

       1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时；

       2、青菜洗干净切碎，香菇洗净切成丁；

       3、把香菇和大米放入锅中，加入适量的水，煮30分钟左右。

       4、半小时后，粥煮至粘稠，加入青菜碎，放入适量盐和香油，搅拌均匀即可食用。

九个月宝宝辅食食谱做法大全集

       菜粥做法一，

       材料

       大米200g，生菜100g，葱末10g，盐2g，油小半勺，清水适量

       做法

       1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。

       2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

       3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

       你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵。

       做法二，鸡肉青菜粥

       材料

       米，鸡腿肉，青菜碎，盐

       做法

       1、紫砂锅熬白粥，熬8成熟后，将去皮切小粒的鸡腿肉放进去继续煮；

       2、快好后将青菜碎、盐放进去，再煮个几分钟就好了。

       做法三，鸡蛋菠菜粥

       材料

       大米200克，玉米碎50克，鸡蛋1个，菠菜1棵，葱花适量，料酒少许，盐少许，植物油少许，鸡精少许

       做法

       1、大米中放入少许玉米碎，用冷水浸泡30分钟，备用。

       2、准备材料：鸡蛋，菠菜（洗干净）备用。

       3、在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散成鸡蛋液。

       4、菠菜焯水，过冷水，切碎备用。

       5、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，熬至粘稠。

       6、放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐、鸡精。

       7、最后放入葱花，关火，盛入碗中，好香！

       做法四，香菇鸡茸蔬菜粥

       材料

       鸡胸一块，盐1/4茶匙（1克），干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克

       做法

       1）将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。

       2）干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。

       3）胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。

       4）锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。

       5）待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。

       6）最后，放入芹菜末即可

       做法五，鲔鱼小白菜粥

       材料

       "小白菜 1小把","鲔鱼饭团 一个","盐巴或调味粉 少许",

       做法

       1:先将小白菜洗净切成小块，并依序将拿掉海苔的饭团、小白菜放入焖烧罐

       2:先使用100度热水加入焖烧罐中，焖热5分钟后倒掉热水，再加入100度热水焖40分钟后即可倒出食用（利用等待时间可将海苔剪成条状，并加入稀饭之中食用）。

       3:3.如觉得味道稍微不足，可以加些许盐巴或调味粉调味。

菜粥怎么做好吃

       番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。

       水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

       牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

怎么做小米蔬菜粥？

        菜粥怎么做好吃

       　菜粥怎么做好吃，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于菜粥怎么做好吃。

菜粥怎么做好吃1

懒人青菜粥的做法

       　青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。

       

       　青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。

       

       　大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油～

       　按煮粥按钮。（我的电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）

       

       　粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子，焖三分钟。青菜粥就煮好了。

       

小贴士

       　我这个量是小碗两碗的量。一般晚上吃一顿，第二天一早一顿。猪油可以提香，没有也不要紧，滴一些香油也好吃。

菜粥怎么做好吃2

健康美味素食青菜粥的做法

       　准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。

       

       　起锅烧水准备熬粥，水开将泡好的'米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟左右。（中间搅拌以免粘锅或溢出）

       

       　30分钟后粥就比较粘稠了，加入香菇片和炒制好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟左右。 （炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又美味）

       

       　早餐粥里我喜欢加入一点生姜，早晨吃姜有如吃人参，暖胃驱寒，而且粥也很美味。

       

       　最后加入青菜，搅拌均匀中小火再煮5分钟左右。

       

       　最后加入适量盐和胡椒粉进行调味，淋上香油，撒上些葱花即可出锅。

       

       　美味诱人的健康早餐就可以美美的享受啦，营养丰富而且是减肥餐优选

       

菜粥怎么做好吃3

海鲜蔬菜粥的做法

       　食材准备好

       

       　都洗干净切碎，8个月以上的宝宝这些食材剁碎碎哦

       

       　先下油，放虾头，炒出虾油再放香菇，葱姜翻炒，再放入清水

       

       　下大米煮20分钟后再捞出虾头

       

       　然后放入虾肉继续煮，放宝宝酱油，注意哦，是宝宝有机酱油，低钠哒，再放黄豆大小的盐

       　加入西兰花再继续煮5分钟

       

       　煮好啦，哇~看起来是不是很有食欲呢

       

       　装盘，再淋点宝宝核桃油，6个月宝宝就要吃油了哦，宝宝吃适当的油脂不仅可以更聪明，还可以预防便秘哦

       

       　哇~赶紧给宝宝安排吧

       

小贴士

       　鲜虾补充蛋白质、补钙味道鲜美，炒出虾油味道更香，香菇提鲜促进钙吸收，西兰花补充维生素补铁，核桃油健脑益智促进脂溶性维生素吸收，宝宝酱油低钠更健康，大宝可以少量加盐调味，海鲜粥比白粥营养好吃，八月龄以上宝宝就可以吃，用鲜虾肉松和香菇粉代替，蔬菜剁碎碎即可

       

六个月辅食粥做法大全

       今天的这碗小米蔬菜粥就特别适合宝宝吃，小米经过熬煮之后就非常软烂的，粘糯的口感，伴随着清新的米香，搭配富含膳食纤维的南瓜，金黄金黄的，颜色也特别诱人。

       用料 ?

       小米 30克

       南瓜 30克

       茄子 20克

       青菜叶 5克

       小米蔬菜粥的做法 ?

       准备食材：小米30克，南瓜30克，茄子20克，青菜叶5克。

       南瓜切成菱形的小片，茄子切小丁。

食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

       奶锅中倒入700毫升的清水，煮8分钟至水开，倒入小米。

妈妈们最好一次性加足水，如果中途加水，容易使水粥分离，影响口感。

       再煮5分钟，煮开后转中火。

       在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。

       中途要多次搅拌。

       要记得多搅拌，以免糊锅。

       另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟。

青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

       青菜梗斜切，青菜叶切细丝。

       蔬菜用刀斜切能更好地切断粗纤维，让宝宝更好的咀嚼与消化。

       青菜梗倒入煮好的小米粥中，煮2分钟。

       最后倒入青菜丝，再煮1分钟。

由于蔬菜的耐煮性不同，所以要后放。

       煮熟后关火焖3分钟。

焖3分钟，是为了用余温把米粥彻底焖熟，而且有助于米粥成型。

       完成啦！大夏天的看见这么一碗清清爽爽的粥，整个食欲都被吊起来了呢，舀一勺不但能吃到浓稠的小米和南瓜，还带着软嫩的茄子和青菜，嗖嗖嗖一碗就下肚啦。

       小贴士

       ●可以把茄子和青菜换成宝宝喜欢的食材，如胡萝卜、青瓜等。

       ●还可以给宝宝搭配各种小饼或糕点，营养更好哦。

宝宝辅食-肉末青菜粥的做法步骤

       粥是宝宝辅食的主力军之一，易消化适合宝宝肠胃，口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。今天分享一下粥的各种做法~100款！收藏起来吧！

       ▼小贴士

       1、1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。

       2、 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。

       1.菠菜粥

       原料：

       菠菜、粳米各250克、盐适量

       做法：

       1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。

       2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。

       Tips：

       不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。

       2.蛋花麦片粥

       原料：

       麦片30克，鸡蛋1个

       做法：

       1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

       2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

       3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

       Tips：

       含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

       3.鸡肉菜粥

       原料：

       大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许

       做法：

       1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。

       2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。

       3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。

       4.黄花菜瘦肉粥

       原料：

       黄花、瘦肉各50克，大米100克

       辅料：

       盐、葱、姜适量

       做法：

       1.黄花菜洗净，瘦肉切片备用。

       2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。

       Tips：

       煮粥的方法：

       搅粥：水开后米下锅时搅几下，盖上锅盖文火熬20分钟，开始不停地搅动，一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅，可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。

       或米或水一起下锅先用大火煮开，再转文火熬煮约30分钟。

       5.大米粥泥

       原料：

       大米50克，蛋黄泥少许

       做法：

       1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。

       2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。

       Tips：

       含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。

       6.二瓜粥

       原料：

       粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克

       辅料：

       姜10克，盐适量

       做法：

       1.将黄瓜洗净，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干净；姜洗净拍碎。

       2.锅内加水约1000克，大火烧开后放入粳米、姜碎，待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片、冬瓜片，大火煮至汤稠料熟，加入盐调味，即可食用。

       Tips：

       煮粥时，水要一次加足，不要中途加水，大火煮沸后要不断搅拌才能使粥黏稠。

       7.冰糖苦瓜粥

       原料：

       大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。

       辅料：

       冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

       做法：

       1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。

       2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。

       3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。

       8. 蔬菜牛肉粥

       原料：

       牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

       制法：

       （1）准备牛肉精肉并磨碎。

       （2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

       （3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

       9.豆腐粥

       原料：

       米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

       制法：

       （1）将豆腐切成小块。

       （2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

       （3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

       10. 鸡蛋粥

       原料：

       鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

       制法：

       （1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

       （2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

       （3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

       11.蔬菜鱼肉粥

       原料：

       鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/ 4碗

       制法：

       （1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

       （2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

       （3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

       （4）煮至粘稠时放入酱油调味。

       12.干酪粥

       原料：

       米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克

       制法：

       （1）将干酪切碎。

       （2）将米饭入锅加适量水煮。

       （3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

       主料：梅子肉10g，大米40g；辅料：玉米生粉0：5g，橄榄油适量，适令青菜适量。

       1、煮粥

       米洗干净倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。

       2、调鱼茸

       将梅子肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。

       3、准备青菜

       将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用。

       4、煮鱼茸

       粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。

       5、加青菜

       加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。

       今天关于“宝宝蔬菜粥的做法大全”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“宝宝蔬菜粥的做法大全”，并从我的答案中找到一些灵感。