雪梨银耳红枣汤的功效与禁忌_雪梨银耳红枣汤的功效与禁忌是什么

       好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“雪梨银耳红枣汤的功效与禁忌”的话题。如果你对这个领域还不太了解，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来学习一下吧。

1.喝银耳红梨枣有什么好处

2.银耳梨子红枣汤的功效 银耳梨子红枣汤的功效有哪些

喝银耳红梨枣有什么好处

       喝此汤对身体有莫大的好处，如下：

       1. 能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

       2. 富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

       3. 富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

       4. 汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

       5. 能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

       6. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

       7. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

       8. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

       9. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

       10. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

       附上此汤做法：

       主料 红枣 (十五粒) 银耳 (适量)

       辅料 冰糖 (适量) 枸杞 (十粒) 桂圆 (两粒)

       厨具 煮锅

       做法：

       1、原料洗净。

       2、把红枣从中间切一口。

       3、把所有原料放入汤锅里面。

       4、加入适量的水，然后放两颗冰糖。

       5、盖上盖子，煮到红枣变充盈即可关火。

       6、接着就要做红枣泥了。下面放一个小碗，把红枣放入筛子上面然后扣在碗上面。

       7、用勺子把红枣压烂，把里面的肉压出来，多压几下。

       8、渣肉分离，就得出红枣泥了。

银耳梨子红枣汤的功效 银耳梨子红枣汤的功效有哪些

做法如下：

       1、银耳、红枣用冷水泡二十分钟；

       2、汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开，后关小火煲三个小时；

       3、雪梨去皮，切块，和冰糖放入锅中继煲二十分钟后即可。

       红枣为鼠李科枣属植物，银耳为银耳属真菌的子实体，雪梨为蔷薇科梨属植物，三者一起炖汤，口感香甜，适量食用后，可起到补充营养、增进食欲的功效。

       1、降压功效:雪梨具有扩张血管、促进血液循环、降低血液粘稠度的作用,从而可有效降低血压,预防高血压。

        2、美容养颜功效:红枣具有补血养血作用,使面色红润,而且红枣还含有维生素C,具有促进皮肤细胞代谢的作用,防止色素沉着,从而美白肌肤。

        3、减肥瘦身功效:银耳中含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的作用,从而促进排便,还可减少脂肪在体内的堆积,达到减肥作用。

       今天关于“雪梨银耳红枣汤的功效与禁忌”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。