美容汤方_美容汤的做法

美容汤方_美容汤的做法

       大家好，今天我想和大家谈谈我对“美容汤方”的一些看法。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。

1.皮肤如何抗衰？

2.创业故事26岁就成为科技大亨

3.有什么好的方法治疗黑眼圈

4.为何不能吃水果？

皮肤如何抗衰？

        养颜抗衰，永远是女性的亘古追求。 瑞耀医生从中医角度，教女性朋友们一个养颜抗衰的养身汤方：自制平价好喝的神仙水 | 每一口都能养颜抗衰 。

        “女子以血为本”，女子一生，经、孕、产、乳都与血有关，女子正常情况下，从十一二岁到五十岁左右，每月都来一次月经，跨越人的黄金时段，跨越人的大半生。女子从容颜美丽动人到憔悴色衰，处处与经血相关，补血调血就显得非常必要。

        现代医学认为雌性激素赋予女人第二性征，丰满的乳房、按时的月经等。雌性激素可以使身体更加 健康 ，皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，缩小毛孔，体毛细少，不易秃头。

        所谓的更年期就是雌性激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低。

低雌激素的影响

        1、潮热：经常感到胸部、面部、双手有热感，同时伴心慌、出汗等症状。或半夜醒来时感到浑身大汗。这是雌激素水平低下，影响血管的收缩和舒张导致的。

        2、皮肤衰老：皮肤干燥、皮肤松弛、色斑、晦暗、缺乏光泽，毛孔粗大，皱纹也会更加明显，尤其是月经来潮的前几天，皮肤问题会尤其突出。

        3、失眠头痛，精神、神经症状异常：表现血管痉挛性头痛、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、精神过敏，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态，皮肤会出现蚁行感。

        4、月经不调 ：表现为月经紊乱、无规律或月经量多或月经量少，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。

        5、骨质疏松：绝经后的女性更容易患上骨质疏松，这是由于绝经后雌激素水平会大幅降低，骨骼受影响会变轻变脆，更易骨折，还会出现腰酸背痛的症状。

        雌激素在女性的整个生命历程中意义重大。雌激素主要由卵巢分泌 , 一般女性进入青春期后都能保持较高的分泌量。此时女性皮肤光洁、圆润, 富有弹性;骨骼肌肉结实, 线条柔美。

        但从40岁左右起 , 由于卵巢功能的减退而导致的体内雌激素不足, 带来女性一系列生理机能的改变, 尤其在皮肤和毛发上体现更为明显。例如出现表皮变薄，皮肤弹性减弱，皮脂腺和汗腺的分泌、排泄功能的不同程度降低，皮肤渐渐出现皱纹，毛发渐渐失去光泽，头发变稀、变白或脱落，肌肉群减少、脂肪在腹腔或臀部堆积、骨质疏松等各种衰老现象。

雌激素对皮肤的生理作用

       

       

        1）雌激素可以刺激成纤维细胞产生胶原蛋白和透明质酸，增加绝经妇女皮肤胶原蛋白的含量且主要增加I型胶原的含量；还可以抑制现有胶原蛋白的断裂。

        2）雌激素可能有阻止紫外线伤害的作用。

        3）皮肤的光老化与雌激素水平的降低有紧密的联系，即雌激素的减少加速了光老化的过程。

        4）雌激素能刺激表皮细胞增生，从而增加表皮厚度，改变皮肤的循环分布，影响皮脂腺的分泌；通过影响染色体修复而使某些细胞的生命周期延长等作用。

        雌激素的缺乏不仅可以通过生物合成胶原蛋白和透明质酸的减少导致生理性衰老，而且可以加速紫外线对人体的伤害从而加速光老化的过程。所以，雌激素对于防止皮肤衰老起着重要作用。

        人体雌激素以外，自然界还存在一种“植物性雌激素”，是一类存在于植物中 , 具弱雌激素作用的生物活性物质。植物性雌激素与雌激素的结构不同，植物性雌激素可与雌激素受体结合，发生弱雌激素作用，而又避免了强效雌激素引发的副作用（如子宫内膜癌等）。

养颜抗衰的 养生 汤方

       

       

       

       

        枸杞 滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明；

       

       

       

        花生 又称“长寿果”，连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；

       

       

       

        红豆 ，《本草纲目》称“小而色赤，心之谷也”，"消热毒，散恶血，除烦满，通气，健脾胃，令人 美食 "；

       

       

       

        红糖 性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。

        这个“五红补气养血汤”说起来简单，但作用不能小看。红枣激素即黄酮类成分，其酮类物质含量较高，大枣黄酮，这类物质是天然的促雌激素。大豆（包括红豆）含大豆异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。花生中含有色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种调节情绪的重要成分。神经细胞中缺少5-羟色胺就很容易出现抑郁的症状，所以花生也是很好的抗抑郁食品。

        用量

        一般是一把红枣、一把红豆、一把红衣花生、一把枸杞还有两勺子红糖。不过每人口味不同，嗜甜的可以多加糖和红枣。若要精准一点，每天红枣6-10枚、红豆20-30克、花生10-20枚、枸杞10-15克、红糖1-2勺。

        做法

        1、红豆、红枣、花生、枸杞，清水冲洗干净，放入 养生 壶；

        2、加水至1200ml，启动 养生 汤/滋补汤模式；

        3、自动断电后，加入红糖块；待红糖融化即可食用。

        我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。

        好好地做个人吧。

        为什么要抗衰老，生老病死是人之伦常，有一些人做了人，却想当神，哎......

        个人觉得，我们不需要抗衰老，我们需要接受衰老，学会如何与衰老共存，优雅、自信、泰然的老去。

        接受这个满鬓霜白，满脸皱纹的老人就是自己，很重要，爱每一个当下、每一刻的自己很重要。

        这个世界，你的这一生只有一回，为什么不想看自己苍老的样子，每一条皱纹都有无数个小故事，你怎么忍心将他们遮盖、隐藏、遗忘？

        这一条皱纹，是你与他爱过的故事，那时他很帅，你很青春，开始和结束都那么美好。

        这一条皱纹，是你曾经努力奋斗过的梦想，虽然没成，但也没有遗憾，你还收获了那么多朋友和伙伴。

        这一条皱纹，是你20岁的叛逆，那时爸妈还很年轻，不同意你低嫁他人，怕你受苦，你不听话，吃了很多苦，但从不抱怨，自己选的路，就一直迎难而上，现在过的也有声有色，你很后悔当时那么忤逆家人，如果再来一次，你一定会有更好的解决办法，但人生，没有如果......

        这一条皱纹，是....

        接受衰老，比抗衰老更重要。

        爱衰老的你，这是你另一面的美，请看仔细了，只有这么一次，今年10条皱纹，明年20条皱纹，后年... 也许没了，也许更多，也许皱纹里还出现了老年斑，那又有怎样的故事呢？

        我已经在等了，请把你的故事，说给我听吧。

        我是皮肤科主任孙凤琴医生，希望大家每天都可以更爱自己一点。

        身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。皮肤是一个活的器官，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳都会影响它功能下降。在这季节转换、皮肤易损的时段里，传授一些您务必了解的知识。皮肤老化的特征是：皱纹和松弛。皱纹可分为浅皱纹和深皱纹。皮肤由外至内可分为表皮层、真皮层和皮下组织层。浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。这是之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚和不易察觉的原因。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。

        很高兴能够回答这个问题

        首先抗衰的真正目的是让皮肤更加的紧实富有弹性，为了能够不长皱纹或者让下垂的皮肤进行回流。

        是什么原因让我们皮肤松弛有皱纹的呢，就是胶原蛋白，只有补充了胶原蛋白我们的皮肤才能实现婴儿般的肌肤，胶原蛋白是由3条肽链拧成的螺旋形纤维状阶梯性的蛋白质组织，我们可以用仪器加热的方式让底层休眠的胶原蛋白进行结合，也可以吃一个补充胶原蛋白的产品，食补不一定适合每个人，千万不能做微整形，要不然后期的问题特别多。

        A酸、B酸、维他命C、维他命E，哪些可以抚平岁月在脸上留下的痕迹呢？

        身为职业妇女，成天在工作、家庭间奔波，好不容易有时间坐在梳妆台好好打扮，却不经意地发现，皱纹已经悄悄爬上原本光滑的脸庞。

        想起电视上各式各样去皱纹的化妆品广告，决定去买一种来试试看，然而看到A酸、B酸、维他命C等各式各样产品所标示的成份，却不知道应该如何选择：到底哪一种才是青春永驻的秘方呢？

        每个人刚出生时，都拥有柔嫩的肌肤，随着年龄增长，皮肤细胞再生的速度减缓（80岁时比35岁时降低50%），皮肤分泌的油脂，及连接皮肤深层细胞、保持皮肤水分的蛋白质（胶原及弹力素）都会减少，皮肤变得干涩又缺少光泽。

        此外阳光更对皮肤带来严重伤害。美国伊利诺大学汉森博士指出，90%的皮肤老化是阳光中紫外线所引起的。美国国家基础医学研究所进一步发现，皮肤中有一种物质（称为t-UA），好像身体的感光器，负责吸收紫外线具有的高能量，不过t-UA同时会产生自由基，破坏支撑皮肤的胶原及弹力素，使皮肤失去弹性。

        A酸

        A酸对减少皱纹最有效

        美国联邦食品药物管理局（FDA）化妆品成份审核会指出，目前科学研究认为去细纹最有效的，是俗称的A酸，一种由维他命A所衍生的物质。25年前，FDA核准该药上市时，原先是用来治疗青春痘，因为它能促进皮肤细胞更新而脱落，并抑制油脂分泌，却意外发现它能促进胶原增生，减少日晒形成的细纹和斑点。

        不过台北医学院皮肤科学副教授李婉若也说明，它会增加皮肤对阳光的敏感度，只能在夜间使用。使用不当还会导致脱皮红肿，是一种必须在医生指示下才能安全使用的处方药。一般化妆品含有类似的树脂馏油，但是并不一定具有相同的效果。

        果酸

        果酸效果看浓度

        古代女人嫩肤的方法，例如用水果敷脸，事实上是有科学依据的。苹果、甘蔗、牛奶等含有果酸，可以去除皮肤表面老化的细胞，使幼嫩的新生细胞浮现，并且清除毛孔，让皮肤恢复光泽。刚开始使用会有些不舒服（发痒、发红、干涩），建议先试用浓度5%的产品。

        果酸比A酸温和，但是比较不容易渗入皮肤深层，而且一般化妆品所含的浓度只有6-8%，无法刺激胶原的增生，去皱纹效果不明显，可能要6-8个月后才会看到。最常用的果酸是甘醇酸，因为它是分子最小的一种，最容易渗入肌肤。另外有些人使用果酸产品，会出现过敏的现象，其实大多是由所含的添加物引起的，因此最好避免成份过于复杂的产品。

        至于“果酸换肤”，使用的果酸浓度在15%以上，治疗后会出现刺痛、灼热、脱皮的现象，处理不当会发生结疤、色素沈淀、感染的问题，必须由医生进行。治疗后大概2周皮肤不适的情形才会消失，之前必须遵照医师指示，避免任何对皮肤的刺激，例如日晒、过度揉搓皮肤等，3个月后皮肤才会恢复自然颜色及质地。

        俗称的B酸同样有更新皮肤表面细胞的作用，原来也是治疗青春痘用的，加上它溶于脂肪，容易渗入皮肤，刺激性比果酸低，所以特别适用长粉刺及皮肤敏感的人。

        维他命C

        维他命C和E对抗紫外线

        维他命C和E，都具有促进皮肤再生的功能，同时因为它们能抑制自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，所以又称为抗氧化剂。不过美国梅友诊所皮肤科医师吉博逊指出，目前没有证据显示它们有去皱纹的效果。与其花钱在这些产品上，不如学习如何保护皮肤，发挥皮肤自行修护的功能。

        维他命E

        抗皱纹有三宝：防晒、保湿、 健康 的生活

        想要青春永驻，皮肤科医师一致指出，最重要的是防晒。气象局每天都会公布紫外线指数预测，不过即使是普通级（通常是阴雨天），防晒的工作仍不可少。尤其是使用上述酸类产品的期间，皮肤更为敏感，更需要注意防晒。

        除了以衣物、阳伞、帽子遮蔽阳光外，最好选择适合个人肤质，防晒系数（又称SPF）大于15的产品，每1-2小时重擦。尽量避免在上午11点到下午3点紫外线最强烈的时候外出。纽约史克癌症中心博维克博士郑重表示：“即使你的皮肤已经受到阳光的伤害，现在防晒仍不嫌迟。”

        另外，美国克里福兰诊所皮肤科医师博根费得还建议，洗完脸趁皮肤还湿润时，使用滋润液锁住皮肤水分，也可以使皱纹比较不明显。

        最后，青春的根本是老生常谈的 健康 生活：规律运动，睡眠充足，减少压力，摄取充足的维他命A、B、C、E、蛋白质，提供体内形成胶原的原料，还有不抽烟，避免尼古丁收缩供给皮肤养分的血管。对抗皱纹，可做的仍不少！

        1、日常洁肤

        (1)食盐：在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来，延缓肌肤衰老。

        (2)米醋：在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

        (3)绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

        多吃胶原蛋白含量高的食物

        早睡早起多远动，配合一些抗衰老的产品！多数产品只能说是补助功能，良好的生活习惯和一个好的心情才是最好的良药！

        每天用补水的产品。还有建议用祛斑美容膏。可以美白。保湿。紧致皮肤。这就是我天天用祛斑美容膏的效果。

        防晒!!每天都要防晒，国外研究表明百分之八十的肌肤问题都是紫外线导致的，全年都要防晒，除了涂抹一元硬币大小的防晒霜以外，物理防晒也很重要甚至效果比起化学防晒还要好，外出建议戴帽子或者打伞，穿防晒衣

        保持良好的睡眠，定期运动，瑜伽长跑都是不错的选择，肌肤也会更加紧致。保持良好的心情，内调也是很关键的，多吃新鲜蔬果。

        一周一次美容院进行皮肤保养，多给肌肤补水，以及做好深层清洁，并且做一些提拉紧致的项目

        卸妆一定要卸干净，残留对肌肤伤害是很大的

        除了使用补水精华液以外，叠加使用抗皱精华，资生堂悦薇系列，雅诗兰黛的抗皱产品都是不错的。可以定期换精华。

        作为30坎上的女性代表，就平身之经验，姑且班门弄斧了。抗衰核心是保持细胞的 健康 、活跃，总结有以下三点：

        1、 健康 饮食

        提供细胞组织更新足够好的原材料，何谓“好”，即品种多样、少打激素农药，食量7分少而精。

        2、充足睡眠

        人体是精密的一套系统，需适当的休息以修复组织细胞，不至于过度耗损而“停机”，手机待机12小时不也要充电2小时吗？

        3、防晒+保持好心情

        最后一点敲黑板了，很重要！所谓保养，前两项更多是“养”，坚持涂防晒霜“护”脸蛋周全，防止紫外线辐射对其直接伤害。

        当然，保持心情也很重要，后者能促进内分泌系统良好运转，分泌紊乱的直接表现为冒痘、出油、肤干等，脸色蜡黄则是更严重表征。

        有句话怎么说来着，“爱笑的女人运气不会太差”，对面爱笑的你也是最美小仙女。

创业故事26岁就成为科技大亨

       一一七、“伤寒”十三日不解，胸胁满而呕，已而微下利，日哺所发潮热，此“柴胡证”，本不得利，今反利者，知医以药丸下之，非其治也。潮热者，实也，先宜“小柴胡汤”以解外，后以“柴胡加芒硝汤”主之。

        太阳证失治，表邪下陷。“ 胸胁满而呕 ”是少阳证，小柴胡汤证。“ 日哺所发潮热 ”是阳明热，“日哺”就是黄昏，到了下午三点到五点开始发热。阳明热有两证：1、口渴，白虎汤证；2、便秘放屁，小承气汤证，便秘不放屁，大承气汤证。按照气血流注，申时开膀胱，实际上堵在大肠里，大肠会移热给膀胱，所以这个潮热是从背后热到脑里。

        少阳、阳明兼证，为大柴胡汤证，应该没有下利，现在用丸药误攻下后下利了，丸药下的时候利水很快，水跑掉了，大便还在里面，所以要用汤剂，汤剂下的时候，整个打下来。

        大柴胡汤证主力是大黄，潮热说明有燥实在，大黄去实不能攻坚， 芒硝攻坚 ，这个“坚”是坚硬的大便，包括大肠癌肿瘤，只要没开过刀，病在阳明(大肠)不会死人，因为阳明无死证，一开刀就进入阴证。

       柴胡汤加芒硝汤方

       柴胡二两六铢，半夏二十铢，黄芩一两，甘草一两，生姜一两，人参一两，大枣十二枚，芒硝二两。

        用量及煎煮法：

        柴胡半夏等量各5钱，芒硝1钱，其它均为3钱。四碗煮两碗，芒硝生用，汤药煮好后放入芒硝冲服。

        对证时，芒硝就是补药， 只有芒硝能把干燥的大便打出来 ，尤其是堵在大肠头时，重用时一次用2钱，一剂清出，中药称“ 急下存阴 ”，如果没有清出来的话，阳明热一直在，会伤津液，阳明是纯热证，一直有高热在，等到津液伤到后再去攻下就太慢了，故要急下、快下。

        一剂清出，病人小便由深黄变淡黄时，就不再攻下了。

        这一条辨用小柴胡汤加芒硝，是因为已经被攻过下了，不用再加炽实和大黄。

有什么好的方法治疗黑眼圈

        创业故事26岁就成为科技大亨

       　创业故事26岁就成为科技大亨，戴维·卡普是是一位高中退学后在家自学成才的纽约帅，近日创业成功，26岁就成为新的科技大亨。现在我们来欣赏创业故事26岁就成为科技大亨。

创业故事26岁就成为科技大亨1

26岁美国小伙成科技大亨戴维·卡普

       　据中国日报 据英国《每日邮报》网站5月19日报道，一位高中退学后在家自学成才的纽约帅哥近日创业成功，26岁就成为新的科技大亨。

巨额交易

       　尽管去年收入只有1300万美元，雅虎董事会5月19日下午依然同意以11亿美元的现金收购自称有1亿用户、每天有9000万贴子发布的博客平台坦布尔。

       　这笔交易将使这位纽约小伙子、26岁的戴维·卡普成为科技大亨。他于2007年在母亲的曼哈顿小公寓创办坦布尔公司。

       

       　坦布尔是一个快速上传、文字和视频的微博平台，同时具有社交媒体网站的功能。其方便简单的设计催生了多样而离奇的博客。每个月约有85%的坦布尔用户上传20或更多的贴子。 名人乔·乔纳斯和嘎嘎**也在此开博。坦布尔还很受众多色情明星的欢迎，有大量色情博客。

       　卡普在2012年接受《卫报》采访时表示，他抵抗收购请求多年了。

       　对他来说，这种坚持确有意义。26岁时，卡普终于大富大贵。目前尚不清楚卡普与雅虎交易之前在公司里持有多少股份。

传奇经历

       　卡普在曼哈顿上西城长大成人，其父亲是影视歌曲作曲家，母亲是一名教师。11岁时，他自学如何编HTML代码，不久之后，开始创办自己的咨询公司。15岁时，他的父母同意他高中退学，在家自学成才。

       　17岁时，他前往日本做程序员，锻炼了自己的技能，开始向科技公司推销自己的想法。

       　返回纽约后，他在2007年自己21岁时创办了坦布尔，开始全力经营此网站。他在曼哈顿设立一个办公室，坚决抵制迁往硅谷的诱惑，并试图拒绝这个科技世界要提供的资金。

       　他告诉《卫报》，他想保持独立性，并认为可以通过增加广告收入来发展这个公司。然而，一年之内，他就接受了风险投资者提供的基金。

       　目前，他和女友雷切尔生活在纽约一个普通公寓。雷切尔是一名厨师，也是一位心理学研究生。两人相处已经多年。

20秒完成手机充电!

       　美18岁女学生发明神奇充电器

       　据中国日报 据英国媒体5月19日报道，美国加利福尼亚州一位女学生日前凭借自己所发明的神奇充电器，吸引了科技巨头谷歌公司的注意。

       　据悉，现年18岁的埃沙·哈尔就读于哈佛大学纳米化学专业，她所发明的超快速充电器实际上是一个“超级电容器”，能在20秒钟之内充进与普通手机电池相当的电量。在日前举行的英特尔国际科学与工程大奖赛上，哈尔凭借该项发明获得了5万美元奖金(约合人民币30万元)。

       　哈尔在接受采访时表示：“我的手机总是会因为电量不足而关机。”正是这种烦恼成为她去研究充电技术的动机，而学习纳米化学的哈尔更是将自己的专业知识运用到了发明之中。“纳米技术能够大幅改进许多领域的技术，我所发明的超快速充电器就采用了这种技术。”

       　除了充电时间超快之外，这款充电器的充电次数也非常惊人，达到了1万次，是普通充电器的10倍。此外，哈尔还希望改进后的充电器能够被应用到手机和汽车等任何一个使用电池的设备上。目前，谷歌公司正在就哈尔所采用的技术与她进行积极接触，双方有望展开紧密合作。

创业故事26岁就成为科技大亨2

爱美所以选择做美容行业

       　人们常说人生最大的幸福就是做喜欢做的事情，把自己的爱好做成成功的事业，本文的主人公就是这样一个幸福的人，看看爱美所以选择做美容行业的创业故事。

       　很多人都想做老板，尝尝自己创业的滋味；但也有一些人，他们创业的理由很简单，那就是为了更好地享受生活，涂英就是这一类人。走进涂**的`美容店，她温柔的态度让记者感到自然与亲切。

创业出于兴趣

       

       　爱美的天性和对美的认识是她选择美容作为事业的成因。“虽然我是学中医的，但我曾用自己掌握的中医保健理论和美容知识在自己的皮肤上实施应用，效果非常满意，朋友都说我的皮肤看齐来比同龄人的皮肤细腻、光洁、青春些。”涂**告诉记者，一直以来她对美容都十分感兴趣。

       　1992年，涂**从媒体上看到一篇关于一位美容师的美容事迹报道和该美容院招收第一批学院的广告。在这样一篇报道的激励下，涂**想学美容，开美容院的欲望愈发强烈。于是，她说服了家人，毅然决定自己开一家美容店。

       　“当时也没想那么多，就只觉得自己喜欢美容这一行。”涂**微微笑了笑。

       　不断学习是成功的保障

       　徒有兴趣怎能干成一番事业？涂**心里很清楚，外行人赚外行人的钱是比较困难的。如果要赚钱，首先要让自己成为内行人。美容院开办以来，为了完善自己的美容专业知识，迎合美容市场的需求，涂**10多年来，一面通过学习美容医学，参加全国各地举办的美容研讨座谈会，充实自己的理论知识，让自己成为一个内行人；一面还不断地拓展自己的美容事业，培训美容人才。

       　涂**告诉记者，美容业是一个变化很快的行业，不但年年都有新产品，变化很快；而且，如今的美容院如雨后春笋地出现，竞争是很激烈的；再则，现在消息传播又快，很难保持自己的特色，所以学习很重要，这样才能满足市场的需求。

桃李满天下 个个是精英

       　“青神县城的美容院有十多家美容院的老板都是我的学员！”涂**很兴奋地说。

       　为了满足事业发展的需要，她一次又一次地扩大了自己美容院的规模。现在，不仅她的青神晓兔美容院从一个只有50平方米的小店扩展到一座400平方米。2003年，她还来到眉山，在这里诞生了她的“晓兔美容院眉山分店”！此外，她还开办了美容培训学校，培训了一批又一批的学员，学员们有的自己开店发展事业，有的凭此技艺找到了工作，有的留在了她的美容院。

       　涂**还告诉记者，前不久她去乐山游玩，一个学生和她打招呼她却没有认出来。“培训过的学生太多了！这些年来培训的学生至少一千多名呢！”

未来，将服务做得更好

       　谈起美容院的生意经，涂**笑了笑，“我们不只是为了做美容而去做，我们还会教给顾客们一些生活美容常识，以及养生知识。”

       　对于涂**来说，顾客不只是上帝，而是朋友，是自己美容事业的亲密合作者。看着女性朋友们带着烦恼的心情、疑惑的神态走进自己的美容院，都能带着快乐的心情和美的笑脸离开，涂英会由衷地感到欣慰和快乐。

       　“我不希望我的店过于商业化，本来我对美容更多的就是兴趣，我只想结合美容知识与自己所学的中医知识，让更多的眉山人感受健康与美丽！涂**对未来的发展满怀信心。

唐安麒创业故事

       　不靠父荫，不靠母蔽，只靠自己

       　美容皇后唐安麒，香港仁济医院经理，香港仁济医院中医门诊部主任，唐安麒国际集团总裁，香港首席美容创造中心创办人，香港着名美容专栏作家，香港唐安麒国际美容学校创办人兼校长，台湾十大畅销书女作家，香港和台湾地区电视节目主持人。

       　唐安麒丰胸瘦身专门店创办人；着作：唐安麒的美颜瘦身DIY，拿出你的真爱来，唐安麒的瘦身，唐安麒瘦身健美汤方，唐安麒12星座体雕术，唐安麒超猛瘦身战略，唐安麒全家劲补汤，唐安麒明星美颜瘦身战略，唐安麒瘦身成功实证，囡囡总裁BABYCE0。

       　处女座的她是个追求完美的人，十几岁就当上总裁，创造数十亿的营业额。OMG！活脱脱一个成功人士。不仅是跨国美容集团的CEO，还出书、主持节目，反正和美有关的，她一个也没拉下。。。大家看到的只是她成功后的辉煌，现在就带你走进她鲜为人知的成长之路。

       　从小生长在单亲家庭Angel，一直都是和妈妈奶奶一起生活，或许就是因为穷人的孩子早当家吧，她在很小的时候就有挣钱创业的念头。在美容院打过工，由于老板的不诚信毅然辞职。在朋友的帮助下，开起了模特经纪公司，自己也兼职做模特。这样的生活对于一般人来说已经很不错了，但她创业的心一直从未熄灭。

       　妈妈拿出全家的积蓄支持她，成绩不好的Angel在家人的支持下，义无反顾，全心全意的投入到她美容美体的事业里。她告诉自己：只有前路，没有退路。凭借着自己的踏实和努力，创立了响当当的美容机构——AngelFace。

臭美单亲女，独闯美容界

       　从小在单亲家庭长大，奶妈带着她在狭小的小房子里长大。妈妈常要到菲律宾做服装生意，所以她小时候最讨厌的就是机场送别的时刻。她自己觉得小时候样子很难看，但臭美”的天性却使她成了学校里的时尚指标。那时候的她就把头发染成彩色去上课，老师的。训斥没有起到作用，反而很多同学都会向她请教变美之道。

       　偶然的机会成为健身教练，在健身房教举重、跳健康舞。因为同时她在香港理工大学读体重控制学，必须是健身教练才可以学。渐渐她觉得跳舞、健身是很累的，而在美容院教学的期间看到做美容师好象很舒服，于是就转行做了美容师。

发掘林志玲的美容皇后

       　唐安麒除了是经营国际美容集团的企业家，还是一个拥有大量粉丝的明星级美容专家，以“林志玲恩师”的身份闻名美容界。她不仅一手发掘了女孩林志玲，还成功地帮其胸部从“A”升级到“C”。接受笔者采访时，唐安麒说：“当年的志玲着装并不时尚，胸部不够大，腰部不够细，下围也略胖”，但通过“乐活”的生活方式和健康饮食的调养，“志玲变得越来越美丽了”，唯一美中不足的就是“她现在还没有成家，没有生子，还不完美”。因此，唐安麒只给现在的林志玲打“6分”。

为何不能吃水果？

       一、缩眼袋物理疗法 休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。 二、冻牛奶去眼袋 用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……），洗净后涂上眼霜，并做按摩。 以上的两种方法都试过了，听听我的心得体会吧。 第二种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。 第一种方法适合长久根治。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。本人试了一周，原来很深的眼袋就快消失了。使人看起来精神多了，呵呵~~~ 无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。 敷这个眼膜千万不要等干了才揭下来哦 后果很严重滴…… 最根本的——不要熬夜，保证充足睡眠。等眼袋出现才想对策会有点点麻烦滴…… 1.冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。 2.自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。 3.睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 4.眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。 黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？ 根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：（一）先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；（二）眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；（三）眼代出现造成阴影；（四）眼眶内下侧凹陷形成泪沟（naso-jugal groove）进而形成阴影；（五）眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。这些原因有的人可能会合并发生。 黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液（防晒系数大于十五）再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。 如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。 眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。 黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。 黑眼圈的预防及治疗 迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。 正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点： 1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。 2、眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？ 3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。 4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。 5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。 防止黑眼圈产生过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意——1、注意外出时擦适当的眼部保养品；2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。 附:美颜汤方一款 黑木耳滚猪肝汤 材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许 做法： (1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。 (2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。 (3)加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。 功效： (1)有补益血气，活血祛瘀的作用 。 (2)中医认为如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症 状，眼睛周围会出现黑晕，经常适当饮用此汤，有助干预防以上的症状出现。 (3)如果妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。 (4)此汤性质平和，男女老少皆适宜。 一、缩眼袋物理疗法 休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。 二、冻牛奶去眼袋 用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……），洗净后涂上眼霜，并做按摩。 以上的两种方法都试过了，听听我的心得体会吧。 第二种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。 第一种方法适合长久根治。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。本人试了一周，原来很深的眼袋就快消失了。使人看起来精神多了， 无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。 敷这个眼膜千万不要等干了才揭下来哦 最根本的—不要熬夜，保证充足睡眠 ！！

       余浩，字任之，网名任之堂主人，毕业于湖北中医学院中医系，大学本科学历，自幼随祖辈学医，大学期间，苦心钻研中医理论，结合祖辈传授的临床心得，将太极与中医理论结合起来，总结出“人体脏腑阴阳气血循环图”，誉为学习中医的“指南针”，指导临床实践，疗效卓著。目前已出版的著作有《一个传统中医的成长历程》、《医间道：十站旅行带你进入中医殿堂》、《万病从根治》。 转帖 （曾培杰，陈创涛整理）缘起：每天早上，看病后都要交代很多病人不要吃水果，这些病人都觉得不可思议，常会问为什么呢？老师经常跟他们一解释，就得好几分钟，有时比看一个病的时间还长。甚至有些病人还听不进去，他们认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。老师说，要端正一个人的思想，有时比移一座山还难。他们平常生活之中，老有很多误区，才会使自己身心健康受害。这些误区如果没有在思想源头上端正过来，疾病就会没完没了。于是叫我们一定要整理出平时临床中，关于误服水果而导致疾病或加重疾病的医案，让大家明白那些疾病要少服慎服水果，这样才能使更多人防病于未然。第一:感冒咳嗽反复案这种案例在任之堂见得非常多，附近一对母女，小孩子只有五岁，她母亲带她来看病，是反复咳嗽三四个月，久不愈，以前吃了止咳的药水，没治好。老师给她开常见的咳七味，麻黄、杏仁、炙甘草、枳壳、桔梗、木香、凤凰衣。没有給她止咳，而是给她通宣肺气。一付药喝三天，第一天喝完，咳就好了。老师交代她一定要戒掉生冷水果。一周后，这母亲又带小女孩过来看，原来咳嗽又复发了，老师问她，有没有吃水果啊？她母亲说，在家里没有吃水果，但在幼儿园，老师经常要发水果，不是苹果就是梨。老师说，你要她幼儿园的老师沟通，她这身体怎么能吃水果呢？小孩子就这么大一点，她吃一个苹果或梨子，相当于大人吃五个苹果或梨子。你试试吃五个，能不生病吗？不把水果戒清，她还会反复发作。小孩子她就是那股嫩阳，受不得生冷。这家长经历过这一次后，才吸取教训，跟学校老师沟通，孩子咳嗽就没反复了。如果老师没把病因道出来，教她怎么去预防的话，她这个病不知道要反复到什么时候。可见正确的养生知识是多么重要，有了这些东西，可以少吃很多药，反而能得到很多健康。《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。第二:痤疮变黑案在任之堂治疗痤疮的病人，基本天天都有。得痤疮的病人里面，他们基本上都有吃水果的习惯。有个女的脸上的痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了。她找老师治疗，老师叫他治疗第一步就是要戒清一切生冷水果。她惊讶地问，为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃。老师说，你为什么要吃水果呢？她说，水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。老师说，那你吃这么久水果，为什么不能美容呢？告诉你吧，痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消，是不是啊？她说，是啊，以前我脸上的痤疮都没那么黑硬。老师说，你结婚没有？她说，还没有啊。老师说，那你赶紧把水果戒清，这水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生娃子都困难，这些案例我们见太多了。谈到结婚生子的事，她算是有些警醒了。于是老师给她开活血跟透邪的药，老师把张锡纯的灵效活络丹，如丹参、归尾、乳香、没药，引到治疗痤疮病人里面，效果还不错。这样病人吃了十几天的药，痤疮才来消退下来。她也很高兴，因为以前她吃再多清热解毒药，都没有消退得这么彻底的。老师说，痤疮不是纯粹的热毒，它是一团垃圾瘀在那里，我们很少用清热解毒，反而多用疏通血脉，透热外出。按照《黄帝内经》上说的“其上者，因而越之”的思路去治疗，发现效果还不错。我们再看张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是，果子生食生疮。看医圣当时写书，用到的是竹简，它为什么还要废大量的笔墨来描述这些饮食禁忌呢？因为他就知道，治病是医生的事，但防病保健却是自家的事。你不把这些生冷瓜果忌掉，她这些痤疮还有其他疮都容易长。或许病人会问，为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就死各种疮或者包块。我们医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。第三:胃痛发作案很多老年人，他自动都会避开吃水果，不是为了省钱，而是一吃它们就不舒服，因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他却不知道这个道理。一个胃痛反复发作的中年妇人，她每次来老师这里，老师只要开上桂枝汤加附子理中汤的思路，她胃痛很快就好了。她说，怎么中药不治根呢？老师说，治根要在你嘴上，医生只管药物，管不了你嘴巴。她说，我已经很谨慎了，水果已经吃得很少了，偶尔心烦时，就吃点雪梨，但一吃胃就痛。老师说，你开玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出来的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身体不适合吃，就一点都不要沾，吃得胃痛了，还是放不下啊！她笑着说，好了，好了，我下次不再吃了。老师跟她说，你下次再吃的话，就别上我这儿来。多次的胃痛，都是吃生冷诱发的，经过反复地折腾，她这次算是真正长记性了，果然以后把水果戒清了，胃痛就很少发作。我们看张仲景他在《金匮要略》上说，梨不可多食，令人寒中。这是苦口婆心地交代医嘱，因为仲圣他在临床上也见过很多吃错东西而导致疾病复发的。在这一篇里面，交代了很多饮食禁忌，都值得医生和病人去研究学习。就拿这个胃痛病人来说吧，她心烦时，想吃点梨除烦，结果烦没有消除，反而加重胃寒，因为梨乃生冷之物，它令人寒中，就是让人的中焦脾胃变寒凉。变寒凉了会怎么样呢？《黄帝内经》上认为，寒主收引，寒性凝滞。中焦脾胃的血脉，因为受寒过后，立即收缩，气血郁滞不通，局部马上作痛。就好像突然把一个人放到冰冷的南北极去，他会被冻得打哆嗦，浑身收缩陈团，而且冷得疼痛不堪。所以老师用桂枝汤和附子理中汤，帮她中焦的阴寒散开，这两个汤方一组合，就相当于把人体上中下三焦，制造出一个夏天温暖的场出来。古人说，制阳光，才能够消阴翳。因为吃水果导致中焦寒冷，它就像阴翳一样，我们要消除这种阴翳，靠的就是这阳光，把阳光制造出来，不用去怎么治胃痛，它胃痛很快就会好起来，这就是中医治病的内环境学说，调的是环境，而不是病名。所以如果那些胃痛，口泛清水，因为吃水果而加重的，舌苔根部偏白腻，这个汤方组合一下去，很快就改善过来。第四:心背痛案十堰当地有个老人，她是任之堂的老病号了，她有冠心病，肩周炎，胆囊炎，平常都没什么，与疾病相安无事。有一次她到外面散完步后，回来觉得有点热，有点渴，就削一个苹果来吃。她就想，医生不是交代我不能吃水果吗，我就吃少点试试看，结果她就吃半个，还留半个在家里。不到一个小时，就觉得心慌，身体发凉，背痛，赶紧过来任之堂。老师问她，怎么回事呢？她不打自招说，刚吃完半个苹果，浑身不舒服。我们问她，为什么不先去医院呢？她说，我有病，要先找中医，先找余医生。老师说，别找我，要找你自己，下次别这么搞了，你本身年老，心胃火力就不足，苹果生冷，你哪能消磨得化。我们大家都去把她的脉，发现老人家的脉又细又弱，细是因为寒气收引住了，弱是因为阳气伤了。老师叫我们先帮老奶奶，按按足三里，跟阳陵泉，把胆胃之气降下去，很快老人家心胃的慌闷感就解除了。然后再帮她拍拍内关，背部的疼涨感也消除了，呼吸也顺畅了。老师给她开的方子是瓜蒌薤白桂枝汤，这是治疗寒气伤了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蒌薤白，把痰浊往下导，再通过桂枝把阳气发出来。这样阴浊排去，阳气升发，就好比阴云退尽，离照当空一样，病人身体就好过来了。这个误食生冷苹果的教训，给她上了一课，也因为她的现身说法，让大家都明白确实老年人阳气火力不够，消受不了生冷之物，有不少心脏病的爆发，回想一下，都跟吃生冷分不开啊！为什么呢？我们看张仲景在《金匮要略》上说，这些生冷瓜果，不能多食，令人百脉弱。人体什么主血脉呢？《黄帝内经》上说，心主血脉，百脉为什么会弱，因为生冷瓜果伤了心脏阳气，心脏阳气一伤，推动不了，脉就弱下去了，就好像以水浇火，其火必消。我们看古代的本草，它对苹果的记载，往往会提到，久服束百脉，细百脉。这是很经典的说法。我们看那些常吃水果的人，去把他的脉，很多都是细而弱的。《发现中药》的钟老师说，大家不妨去吃一年苹果，然后再去把脉，你将会发现，怎么脉弱了那么多。原来就是这些生冷之物，把血脉收缩起来，就像这个老奶奶一样，吃完半个苹果后，不单心脉弱，而且背部也觉得凉飕飕，整个肩膀都少到约束展不开。就像动物活在寒冷的冬天一样走不动了，身体的气血就是这样，只有温暖的环境它才能够流畅，寒冷的环境就把它们束缚住了，流量变小，细涩不通，百病因之而生。台湾的谭杰中老师，他说，苹果是一种没有子房，而直接从花托长成水果的东西，所以它在生长发育过程中，就缺了一股能量。我们中医认为它缺一股气，故而在众多水果中，苹果最容易被氧化而腐败，你一削完苹果，就看到它开始变色。所以当你吃苹果一口时，同时苹果也吃你一口气。我们虽然不能够内证，看苹果是不是真吃了我们一口气，但却可以明显感受到，这生冷水果入到肚中后，要把它们腐熟，成为能消化吸收的营养，首先就要身体付出阳气的代价。就好比你要做一顿饭，你还没吃它，你首先得消耗石油气，消耗柴火，特别是越生冷的，你消耗的柴火能量越多。这就是我们还没吸收水果的营养，水果就事先吃了我们一口阳气。对于青少年阳气足的人来说，他们或许感受不到，但对于中老年阳气弱的人来说，他们就很敏感了。故曰，贪得一口食欲，损却一息阳气。第五:抽筋案有个老爷子，晚上多次的抽筋，让他睡眠难安，安眠药钙片都不管用。他来任之堂找老师，因为这几天抽筋实在厉害，搞得他没得安稳觉好睡。老师说，最近吃水果没？他说，吃啊，现在樱桃上市，吃得多一点，我这抽筋是不是缺钙啊？老师说，如果是缺钙，你吃钙片早好了，你这抽筋是生冷的东西吃多了，水湿停在里面，伤了阳气，治疗起来也简单，把阳气提起来，把水湿疏利出去。这样老师给他开了*羊藿、小伸筋草，这两味药堪称抽筋的专方专药，不管是单独用，还是加进复方里面，当天吃，当天就有效。由于抽筋的病人，吃了这药后来复诊，很少有再复发的。这老爷子吃完药后，腿不抽了，睡眠也好了。可见治疗睡眠，不一定要围绕着安神来治疗，得把引起失眠的原因找出来，是抽筋，但为什么抽筋呢？因为生冷的东西吃多了，伤了阳气，这样通过小伸筋草把寒湿生冷之气一除，筋脉一疏通，再通过*羊藿，把阳气扶起来，就真正把抽筋解除了。我们看张仲景他怎么说的，它说樱桃、杏多食，伤筋骨。很明显这生冷水果，就是伤筋骨的罪魁祸首。《黄帝内经》上说，阳气者，精则养神，柔则养筋。我们的筋骨就像树枝一样，它要有阳气有温暖，才会很柔软。如果在下雪的冬天，树枝就被冻得硬梆梆的，没有柔缓之象，一拗就断，这就是缺乏一股阳气。而老年人抽筋骨质疏松的象，就跟冬天的树枝很接近。所以老师用*羊藿一味药，就是助阳气以调柔筋骨。至于为什么用小伸筋草，因为多余的湿要除掉，《黄帝内经》说，诸痉项强皆属于湿。水果容易生冷生湿，生冷的话就用*羊藿，生湿的话就用小伸筋草。湿冷都有才抽筋，两味药一上，湿冷一除，抽筋就打住了。第六:月经量少、闭经案这个时代营养物质这么丰富，但来任之堂看病的妇女们还有很多月经量少的。甚至有的来一个月，就没一个月。她们也有很多自己买阿胶、当归通过补血来调养的，可发现也见效不到。有个大学生，本来就月经量少，一个假期回家后，月经突然没了，连续两个月都没来，非常着急。老师问她，你以前来月经有没有洗冷水、受风寒，或者生气了？她回忆说，没有啊，我都很谨慎。老师又问，那你有没有吃水果？她说，我经常都吃水果。老师说，为什么要吃水果呢？她说，所过吃了能美容啊。老师说，水果吃了，都变冰美人了。你月经由量少到闭住不来，就是水果吃多了。她说，怎么可能，不是说水果都有营养吗？老师说，你冬天手脚是不是很冰凉？她说，是啊。老师说，这就是问题所在，吃得手脚冰凉了，还有什么营养，身体都没得热气了，还谈什么美容。现在你不把水果戒掉，恐怕以后都嫁不出去了。我这里见多了，女的吃水果，吃到子宫长肌瘤，吃到不能生娃子，看你还敢不敢吃。她说，有这么严重吗？老师说，古书上说，水果、生冷这些东西是闭百脉的。你听清楚哦，是闭百脉，你月经是要把百脉开通，这水果一下去，就是把百脉关闭。它怎么来得了呢？来不了，瘀在那里面，肚子就经常发痛，久了还长包块。你是不是还经常痛经啊？她点头说，是啊。老师说，那你更加不能吃水果了，你脉都细涩成这样，身上没得阳气了，涩脉是主血少或精伤的，还主瘀血。你血本来就少，生冷的东西一下去，立即就把它闭住了。这脉涩闭经的，可以取一个象，就是冬天山沟里的水，结冰了，它流得非常不顺畅，而且量少。按《琵琶行》上说的，叫做“冰泉冷涩弦凝结，凝结不通声暂歇”。这身体的精水跟大自然的江流符合同样的道理，它遇到春夏的阳气，就融化流通得很顺畅，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困难艰涩。如同脉书上说的，往来艰涩，如轻刀刮竹，病蚕食叶。甚至到最后气血彻底闭死住了，连叶子都食不动，如同大雪彻底封山一样，根本没有水流出来，这就是过食生冷引起寒凝闭经的机理。她问，那我平时该怎么办呢？老师说，平时嘴馋了，喝点姜枣茶，都比吃水果好百倍，姜枣茶才能真正让你美容。这些大学生缺乏中医养生的基本素质，所以小小年纪都把健康当回事，即便身体搞坏了，也不知道原因出在哪。然后老师跟她开了艾附暖宫丸，喝完药后，它月经就来了。这艾附暖宫丸，正如其名，就是让子宫进入春暖花开的状态。子宫阳气足了，纯阳才能够融雪，雪融经水自然就顺畅来了。不知道她有没有把老师这番话听进去，但她这个例子却能够让所有月经量少，甚至闭经的女子们警惕吃水果之弊啊！第七:子宫肌瘤案十堰当地有个妇女，几年前就查出子宫肌瘤，医生说要动手术切掉，她都不想做手术，一直到现在，反而越长越大，害怕手术的她，来到任之堂找中医调理，问老师这瘤子能不能靠中药消掉。老师说，中医以前都没有子宫肌瘤这种说法，中医把这称作积，就是积块。你得先知道这些积块怎么产生的，才能知道消除它的办法。它们不会凭白无故的在你身上长，为什么就在你子宫长越长越大，别人就不长呢？她反思道，是啊，我也不知道为什么。老师说，你现在还吃水果吗？她说，吃啊，怎么不吃，天天都吃。老师说，你不把水果戒掉，做手术也没用。你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。别以为吃水果就以为是美容是瘦身，吃出瘤子来，这病态美算什么。她不解地问，怎么可能，没听说过吃水果会长瘤子的。老师说，吃水果是不会长瘤子，但你长期吃水果把你阳气伤了，身体下半身都是寒湿的，你现在冬天手脚是不是冰凉的？她点头说，是啊。老师说，冰凉你还敢吃水果，这子宫肌瘤，叫做积块，积块怎么形成，《黄帝内经》叫做，积之所生，因寒乃生。没有这个寒邪，积块成不了形。就好像水一样，它不在冰箱里面，就变不了冰块。凉冷的东西，就是一个阴成形的过程。身体所有有形的积块，都是一个阴成形的过程，你阳化气的功能减弱了，阴阳它是一个消长平衡，阳消了阴就长，水果伤了身体的阳气，这些阴邪积块物质就纷纷长出来。她听后，才算明白了。老师给她开桂枝茯苓丸，合上己椒苈黄丸的思路，再加了些破积的三棱、莪术，吃了几十付药，才把子宫肌瘤消掉三分之一。整个人气色都好了，手也冰凉。可见这长期阴寒所致的积块，也不是靠吃中药能很快消除的。但病人从此知道忌生冷后，最起码她肌瘤不会再长了，这样靠药物去冲击它，把阳气给培养起来，才慢慢把它消磨掉，真是病去如抽丝啊，像磨刀之石一样。第八:习惯性便秘案有个老爷子，习惯性便秘有十来年了，蹲在厕所里最长的有一两个小时，都排不出大便，这是我们听过蹲厕最长的，而且一便秘起来就是三五天。对于正常人来说，一天不排便都不舒服，何况是一个老人。道家认为，若要长生，肠中常清。若要不死，肠中无滓。这肠子里头经常留宿便，既是在增加病痛，也是在折损寿命。老爷子来到任之堂，说他什么药都吃过，而且天天吃香蕉水果，什么麻子仁丸，润肠丸，三黄片，这些他都信口说来。并且问老师，还有什么他没有试过的。老师跟他说，有一样你绝对没试过。他问，那是什么？老师说，把水果香蕉戒了。老爷子苦闷地说，戒掉后，我不便秘得更严重。老师说，你不戒掉，才更拉不出来。老爷子说，为什么，不是水果香蕉含有很多粗纤维吗？老师说，粗纤维在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年轻人吃吃，阳气足，表面上看可以通便，但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了，搁在肚子里运化不快。这寒主收引，你的肠道被收得紧紧的，没那动力，它怎么能排便呢？你平时是不是觉得连上楼梯气力都不足啊？老爷子点头说，是的。老师说，你上楼梯气力都不足，肠道怎么有气力排便呢？它本来肠道气力阳气不够，香蕉水果进去，它更加搁那儿不动了。好像冬天里的车一样，很难打火。老爷子听了，觉得有道理。于是老师给老人家开大云、巴戟天、当归、白术、杏仁、火麻仁、郁李仁，这些温润散寒通肠的药，跟常规的清热泄腑思路完全不同，结果老爷子一吃药效果好得很，保持两天通一次便。上楼也有劲，高兴得不得了。是啊，把肠子那些东西通开来，排出去后，那叫肠通腑畅一身轻啊，上下楼梯总有劲。老师说，这种便秘现在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厉害，得用温通柔润之法。我们以前配有古方半硫丸效果不错，这对于阳虚便秘是专方，就有半夏跟硫磺两味药。可见治便秘只考虑到它积滞，用通腑法，还是浅了些。我们再深层次地去看，这些积滞是怎么形成的，它背后就有阳虚肠道动力不足的原因啊！第九:提前绝经案现在月经量少的妇人很多，而提前绝经的妇人也不少，我们见过最早的四十五岁就绝经了，按正常来说，《黄帝内经》认为，女子二七天癸至就来月经，直到七七天癸竭，地道不通才绝经，现在人生活水平不比以前差，营养也比以前好，为什么反而提前衰老呢？我们常见有两个原因，一个就是缺乏运动，因此血脉不通，中下焦瘀滞，第二个就是很多妇女都喜欢吃水果，而且晚上吃受伤更重。这个妇人，她是来治少腹疼痛的，四十来岁就绝经了，她说，既然来不了，就不让它来了，大夫，帮我把这小肚子凉痛，用药调调就好了。老师说，你那早绝经跟小腹痛是一个道理，经脉瘀滞不通。她说，我也知道，但为什么我吃了很多是三七粉都没管用，不会是我买的三七是假的吧？老师说，你凭医保卡在大药房买的三七个子打成粉是没假，三七是能够活血化瘀，它能把脉道里面的瘀血疏通，但脉道外面的寒气它却散不开。你这血脉瘀滞不是单纯瘀血的问题，整个腰部子宫寒湿都重得很，你有没有觉得背凉，好像坐在水中一样？她说，是啊，经常腰酸，肚子也凉飕飕。老师说，你还吃水果吗？她说，我现在吃少了，偶尔晚上吃一点。老师说，吃水果会要了你的命，你现在下焦都没得阳气了，舌苔也水滑，还晚上吃水果，不知死活。晚上是阳气最弱的时候，这时水果再进去，无异于雪上加霜，而且你平时又不爱运动，这些阴寒物质根本化不开，你的病就是这样得来的。老师给他开了少腹逐瘀汤，加上肾着汤的思路，这样腰府很快就暖起来，不痛了。但月经却一直都不能再来，因为冰冻三尺，非一日之寒。多年的恶习，让下半身冰凉，不是一时半刻能够温化开来的。可为什么常年吃水果，月经量会由多变少，最后提前绝经呢？老师叫大家到生活中去悟，我们冬天的时候，抄方用的水笔，明显感到出水很艰涩，跟夏天那种圆滑流畅比起来，根本没得比，所以写的很不顺手。当我们把这比拿到炉火上去，只烤它那几秒钟，写起字来，又乌黑又油亮。从这里我们就可以看到，当笔置身于寒冷的环境下，它水就出得少，置身于温暖的环境下，它水就出得流畅量大。人体的月经也一样，得温则行，遇寒则凝。在温暖的腰腹环境下，月经就通畅，在寒凉的腰腹环境下，月经量就少，痛经，甚至闭经，提前绝经。我们最典型的就是，其中一条水笔，还有半截水，却被冻得写不出水来，就像提前绝经的妇人一样，我们想想其实不是说妇人没月经可来，而是周围的经脉完全因为寒邪而被闭塞住了。诚如古医籍上说，水果能够弱百脉，细百脉，束百脉，闭百脉。百脉闭塞，经水就没办法来。这也是老师一直强调妇人要忌生冷的道理，本身妇女就属于阴性，平时缺乏运动，那股阳气不够，更不能多吃寒凉的东西。一吃进去经水一乱，一闭，什么毛病都来了。这也是为何少腹逐瘀汤，在我们任之堂使用的频率那么高。因为它不单逐的是子宫血脉里的瘀血，它还有小茴香、肉桂、干姜，把少腹周围的寒气给散开，把这造成瘀血的背后原因——寒气，给消除掉。老师说，治病就像下棋一样，至少要看三步远，还得有大局观。看三步远就是，从痛经看到瘀血看到寒气，大局观就是统观病人的生活饮食习惯，如果寒气是从生冷水果吃进来的，就必须从嘴巴上下手。如果寒气是从穿裙子引来的，就得给病人提醒，什么才是健康的衣食观。第十:腹泻案有个小伙子，在外面打工，二十来岁，长得有些消瘦，经常大便不成形，有一次，同学生日就吃了些水果，回家拉了两天肚子。所谓好汉敌不过三泡屎，本身就瘦弱称不上好汉的他，拉了两天，脚就像采棉花一样，眼袋都出来了。它来找老师看，老师第一句话就问他，你手这么凉，吃了水果没？他说，前两天吃了，就拉了两天肚子。老师说，你身体脾阳不足，湿邪下注，生冷水果不要吃了。他说，那我身体好了以后，能不能吃呢？老师说，你吃坏了，再来我这里吃药，我这里的药，你一辈子都吃不完。你本来大便就不成形，这跟长期吃水果分不开。他疑惑地问，不吃水果，会不会维生素不够？老师说，蔬菜就有大量维生素，你吃水果，搞到大便不成形，连一般的营养都吸收不进去，还谈什么维生素呢？老师只给他开了两剂荆防败毒散，不单腹泻止住了，大便也成形了，这荆防败毒散堪称是湿泄的的妙方，用的是一派风药，把水湿往四面八方疏散开来。这样肠道寒湿得到气化，大便自然成形。周身因为风药气机得到疏通，人体精神自然得到舒爽。老师在荆防败毒散中还常加白术跟干姜，这样把中焦脾阳一振作起来，标本兼治，阳动寒散，脾运湿化，泄泻自除。这脾胃就像炉灶一样，肾就像灶下的火，周身的营养都是从这脾肾里面出来。脾胃属土，为火能生，它的本性就是怕寒凉而喜温暖。就好比灶炉经常要保持暖洋洋，而不能够用水去浇一样。如果拿水去浇灶炉，把里面的柴浇湿了，不单点不着火，整个灶炉也凉飕飕的，而且灶炉里面锅的食物也煮不熟，人体更加吸收不了。所以本身小伙子脾肾阳火不足，他再吃生冷瓜果，就相当于往自己灶炉里头浇水，把柴给淋湿了，这样怎么点火也点不起来，更加无从谈起把食物煮熟了。所以小伙子拉出来的大便，都是完谷不化。老师通过用风药，把柴吹干，再通过用白术、干姜把火给点燃，使脾胃重新运化起来，腹泻大便不成形就好了。故昔有柳公度者，善于摄生，有人问其长寿之术。他曰：我无他也，但不以气海熟生物，暖冷物，亦不以元气佐喜怒耳。此得善养脾胃之道，所以便能长寿。这是一位高寿者的养生之道，言简意赅，意蕴无穷，说穿了就是一句话，叫大家要少食生冷之物，而我们医圣张仲景在《伤寒论》最重要一条饮食禁忌里面就提到忌生冷。为何要忌生冷呢？这其实是就是在保护我们先天肾阳之根，和后天脾胃之本啊！刘公度说他，不以气海熟生物，暖冷物，就是指他从来不吃生冷之物，不让自己丹田气海周围的元气白白的用来煮这些生冷之物而耗费掉。人体的丹田气海那点暖气很重要，是人体性命之根，如果常因为这些生冷之物，去伤它，按《黄帝内经》的说法就叫做“逆其根，则伐其本，坏其真矣”。人体的真元都遭到破坏，又有什么健康长寿可言呢？我们经常谈到，要保命要养生，又有多少人能够从这些细微的日常生活，饮食起居里面挖掘出道理来呢？正因为很多人不懂才处处触犯这些养生误区，就像采地雷一样，经常被炸伤，都没能够反思到根结上。有这些源源不断的误区，才有源源不断的疾病。所以老师说，善于治疾病者，不单要以药物的偏性来纠正疾病的偏性，更要从病人思想观念上去扭转他们的偏性，有一种误区就有一种疾病，当你把这种误区消除后，疾病也就自然瓦解冰消了。

       今天关于“美容汤方”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。