滋补养颜汤的做法_滋补养颜汤的做法大全

滋补养颜汤的做法_滋补养颜汤的做法大全

       感谢大家提供这个滋补养颜汤的做法问题集合，让我有机会和大家交流和分享。我将根据自己的理解和学习，为每个问题提供清晰而有条理的回答。

1.女人喝什么汤补血补气养颜呢

2.营养甜汤的做法大全

3.有哪些美容养颜汤

4.有哪六款养颜汤能够喝出白嫩女人？

5.桃胶养颜汤——美容养颜补气血

6.补血养颜汤有哪些 推荐这9种做法

女人喝什么汤补血补气养颜呢

       1：当归红枣排骨汤

       材料：排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片。

       做法：

       1）将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。

       女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。

       2：银耳南瓜补血汤

       材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml

       做法：

       1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。

       2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。

       3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

       3：银耳红枣汤

       材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

       做法：

       1）银耳在冷水中浸泡约六小时以上。

       2）将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

       3）红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

       红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用。

       4：百合白果牛肉汤

       材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

       做法：

       1）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。

       2）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量）。

       3）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

营养甜汤的做法大全

       莲藕养颜汤

       材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。

       做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。

       2、猪脊骨洗净，斩件。

       3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。

       特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮

       西洋参养颜汤

       材料：西洋参10克 山楂10克 乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克

       做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。

       2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。

       3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。

       食法：每日1次，每次食鸡肉50克。

       功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。

       补肝活血养颜汤

       制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。

       食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。

       健脑养颜汤

       材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。

       做法：1、龙眼肉浸洗干净。

        2、莲子肉洗净留衣。

        3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。

       说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。

       2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。

        3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。

       红枣木耳美容红颜汤

       方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

       特点：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。

       红白果仁汤

       方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

       功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

       你可以选择适合你的来喝哦，味道效果都不错的。

有哪些美容养颜汤

       适合夏日消暑的14款甜汤，清甜鲜美又营养，食材简单

       一、美容养颜甜汤

       食材

       皂角米、紫薯、莲子、百合、红枣片、冰糖。

       做法

       1、皂角米、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上。

       2、紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。

       3、皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。

       4、莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。

       5、半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。

       二、百果薏米木耳甜汤

       食材

       白木耳、薏米、百果、枸杞、冰糖。

       做法

       1、白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵。

       2、薏米也洗净泡一下。

       3、将泡好的白木耳和薏米放入锅中，加水烧开后改小火炖半小时。

       4、加入冰糖，再加入百果同煮五分钟。

       5、最后放入枸杞煮一分钟。

       6、汤汁已经很粘稠了，一碗美味养颜的甜汤就做好了。

       三、紫薯雪耳甜汤

       食材

       银耳、紫薯、鹌鹑蛋、葡萄干、冰糖。

       做法

       1、准备好银耳一朵，用清水浸泡好，去掉背面的**根蒂，撕成小朵。

       2、准备好适量鹌鹑蛋、葡萄干和1个紫薯，把紫薯切成丁。

       3、把鹌鹑蛋煮熟，剥去外壳，紫薯上锅蒸熟，备用。

       4、准备好适量冰糖。（糖量依据自己喜欢，但为了健康，不建议太甜）

       5、砂锅中加入银耳和足够量的水，盖上盖子大火烧开转小火慢煮1小时左右。

       6、煮至银耳软糯，汤汁粘绸，加入蒸熟的紫薯，轻轻拌一下，继续煮约10分钟。

       7、这时候银耳汤会变成紫色，加入冰糖、鹌鹑蛋和葡萄干，拌匀。

       8、继续煮约5分钟即可。

       四、瘦身三宝甜汤

       食材

       红薯、南瓜、山药、红糖。

       做法

       1、山药去皮切小块； 红薯去皮切小块。

       2、南瓜去皮切小块。

       3、锅中加水3大碗，水开后先下山药煲10分钟。

       4、然后下南瓜红薯，煮至熟软，约半小时左右。

       5、下红糖搅拌均匀调味就做好了。

       五、桂圆红枣甜汤

       食材

       新鲜桂圆、红枣、红糖、核桃。

       做法

       1、红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断哦，这样既能红枣的味儿容易煮出来，而且又好看。

       2、切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下。

       3、将桂圆和核桃拨开备用。

       4、所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右。

       5、红枣煮软后放入红糖调味即可。

       六、百合银耳雪梨汤

       食材

       银耳、干百合、雪梨、冰糖、枸杞。

       做法

       1、银耳提前一晚泡发。

       2、干百合浸泡大约1个小时。

       3、泡好的银耳去除**的蒂，然后用手撕成小片。

       4、把银耳和百合放在锅里。

       5、加适量的清水，大火烧开，小火慢慢炖煮。

       6、大约炖煮1个半小时后，加入切成块的雪梨继续炖煮到雪梨变软，银耳粘稠。

       7、枸杞用清水泡发。

       8、加入适量的冰糖和枸杞，炖煮至冰糖融化即可。

       七、白果莲子甜汤

       食材

       白果、莲子、银耳、枸杞、冰糖。

       做法

       1、银耳提前泡发好。

       2、去掉背面的**根蒂，撕成小朵。

       3、准备好白果、莲子、枸杞。

       4、把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里，加入适量清水。

       5、启用营养炖的豆蹄筋功能，完成后即可食用。

       八、苹果甜汤

       食材

       苹果、水淀粉、枸杞、冰糖。

       做法

       1、苹果去皮切丁。

       2、煮锅倒水，放入苹果丁煮。

       3、煮开后放入冰糖。

       4、冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。

       5、煮至芡汁浓稠后，放入几粒枸杞点缀，关火即可。

       九、椰汁玉米甜汤

       食材

       甜玉米、胡萝卜、椰子汁、白糖。

       做法

       1、瓣下玉米粒洗净，胡萝卜去皮后切丁。

       2、玉米粒一半，下适量的水，放搅拌机打成玉米汁。

       3、打好的玉米汁过滤一下，过滤后的玉米汁倒入一听椰子汁。

       4、倒入剩下的玉米粒。

       6、下切好的胡萝卜丁，煮至玉米粒熟透。

       十、南瓜银耳甜汤

       食材

       银耳、南瓜、冰糖、枸杞。

       做法

       1、银耳提前用清水泡发，南瓜去皮洗净、将南瓜改刀，切成大小均匀的方块。

       2、泡软的银耳去蒂，洗净，撕成小块。

       3、煮锅里放入银耳，一次性加足清水。

       4、放入适量冰糖，盖上盖子，大火煮开转中小火熬煮2个小时左右。

       5、枸杞用清水浸泡10分钟左右，洗净备用。

       6、2个小时后，放入南瓜煮30分钟。

       7、银耳熬出胶质，南瓜也煮熟时，放入洗净的枸杞，再煮几分钟，关火盛出。

       十一、荸荠红枣甜汤

       食材

       荸荠、红枣、冰糖、枸杞。

       做法

       1、将荸荠洗净削皮。

       2、红枣洗净后和荸荠一起放入砂钵。

       3、加入适量的水和冰糖大火煮开后改小火继续煮20分钟。

       4、煮荸荠的同时将枸杞洗净用清水泡一下。

       5、荸荠煮好后将枸杞放入继续煮2分钟即可。

       十二、银耳百合六味甜汤

       食材

       银耳、百合、白莲、枸杞、红枣、干桂圆、冰糖、红糖。

       做法

       1、干百合、银耳、白莲浸泡两小时。

       2、洗净原料后入高压锅。

       3、先大火至上大气，转小火煮20分钟。

       4、加入红糖与冰糖，继续开盖继续炖煮15分钟至汤浓郁即可。

       十三、鹌鹑蛋百合甜汤

       食材

       鹌鹑蛋、百合、莲子、冰糖。

       做法

       1、莲子、百合提前几小时浸泡至软。

       2、鹌鹑蛋煮熟去壳。

       3、所有材料加水2碗煮开后中火煮10分钟。

       4、加冰糖再煮10分钟即可。

       十四、牛蒡红枣甜汤

       食材

       牛蒡、红枣、糯米小圆子、冰糖。

       做法

       1、将红枣洗净，放入锅中加冷水先煮。

       2、牛蒡的表皮部分非常营养，所以用刀轻轻地将外面一层皮挂掉就行。

       3、将去皮的牛蒡切成滚刀小块。牛蒡容易氧化变黑，切好马上放入清水中浸泡着。

       4、红枣煮开后，将牛蒡倒入，继续煮。

       5、大火煮开后转小火熬煮20分钟后，倒入小圆子。

       6、接着把冰糖也放入锅中，一起煮。

       7、待小圆子浮起到水面，冰糖融化，关火即可。

有哪六款养颜汤能够喝出白嫩女人？

        有哪些美容养颜汤

        有哪些美容养颜汤，除了日常生活中女性还有什么方法可以保养自己的皮肤，应该特别注意的是，所有的护肤品都是由化合物制成的，会对身体皮肤造成必要的伤害。现在分享有哪些美容养颜汤。

有哪些美容养颜汤1

        冬季喝汤

        材料：辣椒叶、梅柳肉、姜、鸡汁、盐、生粉、香油

        做法

        1、材料备好。

        2、辣椒叶洗干净沥干水份备好。

        3、姜切成丝，梅柳肉切成片，肉里放入香油、盐、姜丝、生粉，拌匀腌制10分钟。

        4、锅下水烧开后，放入腌好的肉片，用筷子打散肉片煮1分钟。

        5、然后把辣椒叶放入，加入鸡汁、盐，辣椒叶煮软即可。

        明目鲜蘑猪肝汤

        材料：鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个、小葱1棵、盐适量、鸡精少许

        做法

        1、鲜蘑洗净、掰成小块，猪肝洗净、切片；

        2、水烧开，放入鲜蘑；

        3、煮五分钟，放入猪肝；

        4、猪肝变色后，加适量盐；

        5、打入一个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花；

        6、关火，加入少许葱花。

        金针菜脊骨粉丝汤

        用料:猪脊骨400克（或大骨排骨都可）,干金针菜30克,粉丝一把(约40克),姜、葱、香菜、胡椒粉各少许

        做法

        1、干金针菜提前两小时用水泡发，摘去硬蒂，洗净挤干；粉丝用水泡软；脊骨洗净放入沸水中氽烫两分钟左右，捞出洗去血沫；姜切片，葱切花，香菜切段；

        2、将处理好的'脊骨与姜片放入砂煲中，一次性加入适量的水(水要没过脊骨并高出一些)，小火将砂煲预热后中火将其煮开,再转小火煲30分钟；

        3、加入金针菜，继续煲30分钟左右；

       

        4、加入粉丝与适量的盐，煲一到两分钟至粉丝熟软后加入葱花、香菜，撒入少许胡椒粉即可。

        鳗鱼猪脚汤

        材料：鳗鱼,猪脚

        做法

        1、准备鳗鱼一条，洗净切块。

        2、将猪脚汆烫去血水。

        3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟，放入一点酒，加水煮开。

        4、将煮开的水倒入砂锅，放入猪脚，炖至猪脚熟烂就好（筷子能撮穿猪脚就可以）

        枸杞酒酿炖蛋

        原料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。

        做法

        1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。

        2、倒入酒酿。

        3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。

        4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

        小贴士

        1、这款汤多喝可以去斑养颜。

        2、产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

有哪些美容养颜汤2

        1、女人美容养颜汤之银耳枸杞羹

        银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

        2、女人美容养颜汤之山楂赤豆汤

        山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

       

        3、女人美容养颜汤之燕窝蜜枣汤

        红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

        4、女人美容养颜汤之薏仁红豆粥

        功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

        配方:生薏仁20克,红豆30克

        Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

        5、女人美容养颜汤之何首乌蜜枣煮猪肉

        功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

        配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

        Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

        6、女人美容养颜汤之绿豆百合羹

        功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

        配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

        Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

        中医美容养颜的方法

        1、除黄褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁和白醋

        冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部,一日2~3次,搽后过10分钟洗去,连用半月即可除净。

        2、除粉刺酒刺、青春豆、痤疮——黄瓜汁和白醋

        鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,先用热水洗脸后再搽脸,一日三次,搽后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈。

        3、除面部色素斑——西红柿汁和蜂蜜

        鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10~15日,能将黑色素分解,皮肤变白红润。

        4、除雀斑——杏仁和蛋清

        杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10~15日显效,以后不发。

        5、淡化面部皱纹——黄瓜汁和蛋清

        鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清约一只蛋搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩,淡化皱纹有特效。

桃胶养颜汤——美容养颜补气血

红枣黑木耳汤，做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

       羊肝菠莱鸡蛋汤，做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。 ?

补血养颜汤有哪些 推荐这9种做法

       　桃胶大家都吃过的吧，就是桃树的树脂，是可以食用的哦，可以有滋补气血的作用，而且还可以美容养颜的哦，桃胶可以煲汤也可以做一些美容食谱。来看看桃胶养颜汤的做法，可以美容养颜补气血的哦。

桃胶养颜汤

主料

       　桃胶7个、百合70克

辅料

       　银耳1朵、红枣9粒、冰糖适量

做法

       　1.准备食材

       　2.银耳、百合、桃胶泡发好洗净

       　3.水煮开后放入银耳

       　4.放入冰糖

       　5.放入红枣，大火煮开后改小火

       　6.等银耳浓稠后放入桃胶

       　7.放入百合再小火煮10多分钟即可

       　爱美的女性朋友可以为了皮肤做些养颜汤喝，把桃胶加入银耳汤中，有很好的美容功效，还能调理经期的，是一道女性不可缺少的美容汤。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。今天这道美容汤，加入些少许的百合后，还能清热祛火，是女性朋友美容首选的。这样的汤品适合女性们食用，可以开胃健脾，同时也可以有缓解气血虚弱的作用，具有降火气的功效哦，女性们应该经常吃，可以美容祛斑。

       　桃胶养颜汤的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，所以大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧，这样的汤品适合女性，女性美容养颜减肥补气血，来尝尝吧。

       第一：木瓜银耳汤

       材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖

       做法：首先需要将银耳提早一个晚上用清水泡发，第二天取出后放入锅中，水开后加入红枣，随后小火继续熬煮半个小时，最后放入冰糖以及木瓜，煮开后就可以起锅了。

       第二：黄豆雪梨猪脚汤

       材料：黄豆、雪梨、猪脚、生姜片、食盐

       做法：首先猪脚洗干净后应该放入开水中焯一遍，这样能够有效的去除异味，然后切块备用。将雪梨去核，然后和黄豆、猪脚、生姜、清水一起煮开，大火熬煮十五分钟后转为慢火继续煲汤一个小时，然后根据个人口味加入食盐调味就可以了。

       功效：经常服用这道食谱对于女性来说非常的有好处，首先雪梨中含有大量的营养物质用来做汤更是能够发挥出清心美肤以及祛咳润肺的作用。这道雪梨大豆猪脚汤服用后能够令肌肤变得更加的光滑，同时也可以缓解声音、喉咙沙哑、口干舌燥等毛病，同时降血压的作用也非常的不错。

       第三：五红补血养颜汤

       材料：红芸豆、红枣、红皮花生米、红小豆、红糖

       做法：首先我们需要将红芸豆以及红小豆用清水洗干净，并且提前一晚用温水浸泡两个小时，沥干水分后放入保鲜袋中扎口再放入冷藏室内。在干净的砂锅中加入适量的清水，随后放入提前准备好的红小豆以及红芸豆，大火熬煮二十分钟，水开后加入一碗冷水反复三四次这样锅里面的材料就煮烂了。将红枣以及红皮花生洗干净后放入锅中，大火熬煮二十分钟后软烂就可以关火，加入红糖搅拌后可以直接服用。

       第四：当归红枣排骨

       材料：当归、红枣、排骨、葱段、姜片、食盐、鸡精

       做法：首先我们需要将排骨洗干净后反复用清水冲洗去除血水，随后放入砂锅中，并且加入当归、红枣、葱段、姜片，大火烧开后小火炖煮直到排骨变得酥烂，最后加入食盐以及鸡精调味就可以了。

       功效：这道补血养颜汤服用后具有滋阴润燥以及养颜护肤的功效。

       第五：养颜补血燕麦粥

       材料：核桃、红枣、燕麦、龙眼干、红糖

       做法；首先需要将龙眼干、红枣以及核桃提前泡好，然后和燕麦一起放入电饭煲中，加入足够的清水熬粥，起锅之前加入红糖就可以了。

       第六：猪心猪肝粥

       材料：猪心、猪肝、粳米、生菜、香菜、生粉、酱油、麻油、姜片、食盐

       做法：首先需要将粳米洗干净，然后加入少量的生油以及食盐提前腌制十五分钟，然后再放入开水中熬粥，二十分钟后加入切好的猪心、姜丝、红糖、生粉，十分钟后加入猪肝，三分钟后加入少量的食盐、生菜丝以及香菜丝就可以起锅了。

       这道食谱使用后具有补血养血以及安神补铁等作用，特别适合一些贫血、面色微黄以及气血虚弱等人群服用。

       第七：党参黄芪红枣鸡汤

       材料：老母鸡、黄芪、党参、红枣、姜片、葱白、料酒、食盐

       做法：首先我们需要将干净的鸡、料酒以及葱姜放入锅中，加上清水烧开后去掉浮油以及浮沫，再加入其它的材料小火慢炖，一个半小时后可以加入食盐搅拌后起锅吃了。

       功效：专家告诉我们，这道食谱服用后具有补血养气的作用，生活中不仅能够提高免疫力预防流感，还能够提亮肤色抗衰老，功能非常多。

       第八：萝卜丝鲫鱼汤

       材料：鲫鱼、白萝卜、火腿、姜片、葱白、胡椒粉、食盐

       做法：将萝卜、葱白以及生姜切丝，然后鲫鱼处理干净后煎黄备用。将鲫鱼放入砂锅中加入适量的清水，烧开后放入准备好的姜片、葱丝等，二十五分钟后加入萝卜丝、火腿，去分钟放入食盐起锅。

       功效：这道食谱服用后具有补血养气以及保健脾胃的作用，特别冬天服用还能够预防感冒。

       第九：云苓黄精生蚝汤

       材料：生蚝、云苓、黄金、红枣、鸡肉、生姜、食盐、生油

       做法：将所有的中药材洗干净后稍微浸泡一下，然后生蚝和鸡肉放入开水中焯一遍，药材则放入棉布袋中扎口。将所有的材料一起放入瓦罐中，加入生姜和清水后炖煮两个小时，起锅前加入生油以及食盐就可以了。

       今天的讨论已经涵盖了“滋补养颜汤的做法”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。