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教你如何煲美容汤_教你如何煲美容汤视频_1
ysladmin 2024-05-18 人已围观
简介教你如何煲美容汤_教你如何煲美容汤视频 今天,我将与大家共同探讨教你如何煲美容汤的今日更新,希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。1.七款养颜美容汤的做法2.
今天,我将与大家共同探讨教你如何煲美容汤的今日更新,希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。
1.七款养颜美容汤的做法
2.养颜美容汤的做法3种养颜美容汤的做法介绍
3.如何做灵芝补血养颜汤怎么做好吃
七款养颜美容汤的做法
一、竹荪排骨汤原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙
做法:
1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净;
2、姜切片,葱切断;
3、排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用;
4、将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时;
5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。
功效:补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
二、黄芪鳝鱼汤
原料:鳝鱼500g,黄芪30g,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法:
1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块;
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;
3、武火煮沸后,文火煲1-2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效:补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。
三、红枣山药汤
原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
做法:
1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;
2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;
3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;
4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的'佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。
四、枸杞红枣赤豆汤
原料:杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法:
1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
3、大火煮滚;转文火放入冰糖;
4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;
5、直至红小豆酥烂就可以了。
功效:消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
五、银耳雪梨炖瘦肉汤
原料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。
做法:
1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切;
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。
功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心。
六、黑豆首乌鳝鱼汤
原料:黄鳝100g,黑豆90g,何首乌9g,红枣,生姜。食盐、味精各少许。
做法:
1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;
2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;
3、将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;
4、开大火煮沸后,改用文火煲2-3小时,加食盐、味精即可。
功效:补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。
七、冬瓜排骨汤
原料:排骨500克冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒。
做法:
1、排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片;
2、将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用;
3、锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;
4、然后改小火炖一个半小时左右;
5、放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。
功效:去脂利尿,美容减肥。
养颜美容汤的做法3种养颜美容汤的做法介绍
说到排毒汤,大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物。下面我为你介绍排毒养颜煲汤食谱,希望对你有用!
排毒养颜汤1、猪肝蛋汤
原料:猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。
做法:
1、猪肝用水洗净,泡水30分钟备用;
2、切成片;
3、鸡蛋一个放在碗里打散;
4、葱切末,姜切丝;
5、锅中放水,水开后,放油10克;
6、将鸡蛋慢慢地倒入锅中,搅拌开;
7、放葱姜;
8、倒猪肝;
9、猪肝变色后,放盐,关火后闷5分钟即可起锅。宜养肝
排毒养颜汤2、淮山莲子猪尾汤
原料:猪尾、莲子、淮山、红枣、姜,盐。
做法:
1、莲子提前用清水浸泡;
2、猪尾斩成小段锅中烧水水开后放猪尾焯烫;
3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫;
4、将所有材料放入汤煲;
5、加水;
6、大火***转小火煲两小时,喝之前加少许盐调味。具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松
排毒养颜汤3、南瓜金针菇汤
原料:南瓜、荷兰豆、金针菇、鸡高汤、水、盐。
做法:
1、南瓜去瓤切块备用
2、金针菇洗净
3、荷兰豆切段
4、南瓜加入鸡汤水入汤煲煮沸转文火煲30分钟。
5、加金针菇转旺火
6、10分钟后加荷兰豆沸腾后加盐调味即可,
能排除体内重金属及农药有帮助肝肾功能的作用,并具有延缓衰老、美容保健消肿排毒的功能
排毒养颜汤4、赤豆汤
原料:赤豆150克、水300克、冰糖30克。
做法:
1、赤豆提前一天晚上泡水;
2、早上用沙锅,放入水和冰糖;
3、小火煮至软糯即可
排毒养颜汤5、清炖牛尾汤
原料:牛尾巴牛骨、萝卜、生姜、枸杞,
做法:
1、萝卜切厚片
2、牛尾洗净用清水浸泡半天再将牛尾牛骨生姜皮一起下水锅中加料酒焯水
3、煮开后将牛尾和牛骨捞起洗净放汤煲中加水
4、顿三小时后下萝卜小火炖一小时加枸杞盐焖10分钟即可,
牛尾具有和血益气强筋健骨养颜补肾的功效且性质平很适合给体虚的人补身子
排毒养颜汤6、香菇豆腐汤
原料:猪肉丝、鲜香菇、杏鲍菇、豆腐、香菜、鸡蛋、葱末、淀粉、盐、酱油鸡精、胡椒粉、米醋、香油、清水。
做法:
1、将香菇杏鲍菇豆腐分别切丝豆腐切丝后浸清水
2、把切的丝分别入沸水锅里焯一下
3、在锅里放清水肉丝煮开撇去浮沫
4、下香菇杏鲍菇豆腐略滚
5、调入调料烧开加水淀粉勾芡转小火淋鸡蛋液放入香料,祛寒暖肚
排毒养颜汤7、南瓜银耳羹
原料:银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1、银耳隔夜泡发泡发后的银耳剪去根部
2、南瓜去皮籽切小块
3、红枣枸杞洗净沥干
4、锅内加水加银耳煮开。
5、加入红枣、南瓜再次煮开。
6、加入冰糖,转小火,保持锅内微沸的状态。
7、煲约2-3小时,至银耳软糯。
8、出锅前加入枸杞略煮即可。
排毒养颜汤8、土茯苓绿豆老鸭汤
原料:老鸭、绿豆、土茯苓、姜、陈皮、盐
做法:
1、土茯苓洗净削皮剁大块
2、绿豆洗净提前浸泡
3、陈皮泡软去膜
4、姜切片
5、老鸭洗净斩块状
6、锅烧热倒少许油放姜片爆香
7、放鸭块大火炒
8、炒至鸭出油盛出鸭
9、所有放汤煲中倒水
10、大火煮沸撇去浮沫转小火煲2小时,有清热利水祛溼消肿滋补五脏的食疗作用
排毒养颜汤9、霸王花瘦肉汤
原料:猪瘦肉、霸王花、南北杏蜜枣。
做法:
1、金**的南杏米白的北杏琥珀色的蜜枣
2、猪瘦肉霸王花
3、将霸王花用水洗净泡软约半小时南北杏蜜枣洗净
4、猪肉洗净切块焯下水
5、沙锅或汤煲内放水煮开后放猪肉放霸王花南北杏蜜枣煮沸开小火煲1.5小时,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效
排毒养颜汤10、冬瓜薏米猪骨汤
做法:
1、猪骨飞水,冲洗干净血沫。
2.、冬瓜去籽,刷洗干净外皮,连皮切成厚件;甜玉米斩成段;薏米和眉豆洗净;生姜刮皮拍扁。
3、除冬瓜外的全部材料放进汤锅,加3升水。
4、大火煲至水开,继续煲15分钟,转中小火煲1个小时。
5、放入冬瓜,大火煲至水重新开后,转中小火煲30分钟即可
如何做灵芝补血养颜汤怎么做好吃
1、银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。2、柠檬蜂蜜汁。先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。
3、红果汤。山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
美容汤一、养颜老鸭煲:塑身养颜材料:老鸭450克,黑豆200克,灵芝50克,桂圆30克
调料:花生油20克,精盐少许,鸡精3克,葱、姜各5克
做法:
1、将老鸭洗净汆水斩块备用。
2、黑豆洗净,灵芝浸泡洗净,桂圆去外壳待用。
3、炒锅上火倒入花生油、葱,将姜炝香,倒入水,下入老鸭、黑豆,灵芝、桂圆,调入精盐、鸡精,煲至成熟即可。[1]
美容汤二、红白果仁汤:养心神、美白肌肤
材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法:
将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
丝瓜美颜汤美容汤三、丝瓜美颜汤:抗皱消炎,美颜淡斑
材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。[1]
做法:
1、丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
2、瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。
3、最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
今天的讨论已经涵盖了“教你如何煲美容汤”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息,并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论,请随时告诉我。