一周宝宝食谱大全_一周岁宝宝食谱大全

1.幼儿食谱一周带量食谱

品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。?

一周参考食谱

星期一：早餐：小米玉米面粥， 炒豆腐干午餐：米饭，肉末炒胡萝卜午点：水果，牛奶，饼干晚餐：肉末面条，青菜晚点：牛奶?

星期二：早餐：枣泥粥，煮鸡蛋午餐：米饭，鸡丝炒青椒午点：水果，面包片，牛奶晚餐：千层糕，豆腐肉丸，青菜汤晚点：牛奶?

星期三：早餐：大米粥，卤猪肝午餐：米饭，鱼丸青菜汤，炒豆腐午点：水果，豆浆，小食品晚餐：馒头，肉末蒸蛋，西红柿鸡蛋汤晚点：牛奶?

星期四：早餐：小米豆粥，花卷午餐：米饭，肉末炒胡萝卜黄瓜丁午点：水果，牛奶，煮鸡蛋晚餐：肉菜包子，豆腐汤晚点：牛奶?

星期五：早餐：肉末菜粥，鸡蛋羹午餐：米饭，鸡丝青菜午点：水果，牛奶，饼干晚餐：馄饨，虾皮青菜汤晚点：牛奶?

星期六：早餐：牛奶，面包片午餐：米饭，鱼片豆腐，青菜午点：水果，蛋糕晚餐：肉菜饺子晚点：牛奶?

星期日：早餐：大米粥，卤鸡蛋午餐：米饭，肝末炒菜花午点：水果，牛奶，小食品晚餐：糖花卷，红烧土豆牛肉晚点：牛奶

幼儿食谱一周带量食谱

添加辅食是为了给宝宝更多的营养，所以我们会选择易消化、细小的食物，如米汤、米粉等。但随着宝宝的成长，他们的饮食需求也会有所变化。那么，1岁宝宝的食谱都有哪些呢？下面就为大家揭晓！

这款粥品不仅营养丰富，还能帮助宝宝消化。将胡萝卜、山药和排骨一起炖煮，再加入白米稀饭，一碗美味又营养的粥就完成啦！

豆腐、黄瓜和猪肉的组合，既美味又营养。将食材搅成泥状，再一起炒制，最后加入调味料，一道色香味俱佳的辅食就诞生啦！

南豆腐的细腻口感搭配上鸡肉的鲜美汤汁，简直是一道美味佳肴。将南豆腐切丁烫熟后，再将炒制好的鸡汁淋在上面，一道营养丰富的辅食就完成啦！

幼儿的饮食搭配要科学合理,一般选择一至两种动物性原料,一种豆制品,三至四种蔬菜,一至两种谷薯类食物,根据选择的食物即可计算并写出带量食谱。下面我整理了幼儿食谱一周带量食谱大全，供你参考。

幼儿食谱一周带量食谱一

　xx幼儿园幼儿园一周带量食谱

　星期一:1、早餐:热干面、豆浆

　热干面65克 、牛奶200毫升

　2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒

　大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、

　3午点:巧克力饼干,20克4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤

　大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20 克 鸡蛋10克、鲜肉丝25克

　星期二: 1、早餐:蛋糕、黑米粥

　蛋糕50克、梗米20克、黑米10克2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤

　大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、

　3午点:水果? 100克4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤

　大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、

　鲜肉10克、西红柿10克

　星期三: 1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤

　面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤

　大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克3、午点,牛奶加心巧克力20克4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生

　大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克

　星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋

　梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克2、中餐:北方饺子

　面粉50克

　、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量

　3、午点:水果100克、

　4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤

　大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克

　星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、

　青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60克2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤

　大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克3、午点:蛋糕、牛奶

　蛋糕50克、牛奶200毫升

幼儿食谱一周带量食谱二

　xx幼儿园单周带量食谱

　油条

　星期一

　牛奶 面包

　星期二

　卤鸡蛋

　星期三

　小麻花 胡辣汤

　星期四

　豆浆

　星期五

　现磨豆浆

　蔬菜蛋花粥 鸡蛋 50 大米 20 花生 5 青菜 25 西红柿鸡蛋面 面条 60 鸡蛋 30 西红柿 60 青菜 40

　鸡蛋葱花饼 豆浆 150 鸡蛋饼 90 岐山臊子面 肉末 30 土豆 40 胡萝卜 30 豆皮 10 金针菇 10 面条 80

　早餐

　油条 100 豆浆 150 奶香小馒头 二米粥 火腿炒豆芽 小豆芽 100 胡萝卜 20 面粉 60 大米 20 小米 10 火腿 50

　奶粉 30 面包 80 三鲜面条 面条 60 鸡蛋 20 青菜 40 西红柿 20

　淀粉 50 小麻花 100 各种蔬菜共 50 小笼包 燕麦粥 醋溜土豆丝 面粉 60 萝卜 70 肉 50 燕麦 5 大米 25 青椒 10 土豆 100

　午餐

　午点

　苹果 100 打卤面 紫菜蛋汤 面条 60 肉沫 40 豆芽 50 紫菜 5 鸡蛋 20 胡萝卜 30 米饭

　雪饼 30

　西瓜 100 京味杂酱面 肉末 40 杂酱 50 面条 60 米饭

　饼干 30

　小麻花 100 红枣米饭 肉末豆腐 香菇菜心 大米 65 豆腐 100 红枣 10 香菇 40 小青菜 50

　茄子炒肉 紫菜蛋汤 紫菜 5 鸡蛋 20

　土豆烧肉 西红柿蛋汤 西红柿 60 鸡蛋 20

　晚餐

　大米 50 茄子 100 肉 50 小青菜 40

　大米 50 肉 50 土豆 100 肉沫 50 西红柿 60

幼儿食谱一周带量食谱三

　梅菜50斤，银耳3斤，红豆25斤，螺丝粉25斤，(红豆、绿豆)各10斤，茶树菇红枣1箱，腐竹2袋，鸡蛋1箱，冬菜1箱，榨菜1箱，油1箱，面粉1袋，玉米淀粉20斤，米8袋。

　12月1日

　红萝卜80斤

　12月2日

　肉末6斤，苹果115个，肉片13斤，生菜80斤，西红柿10斤，葱2斤，姜15斤，蒜头15斤，鸭子18斤，菜心15斤，包菜80斤。 12月3日

　肉末5斤，橙子115个，肉末(五花肉末)15斤，乌鸡7斤，(建议叫送猪肉带)茄子20斤，肉末3斤，土豆丝15斤(芋头10斤，大80斤)

　12月4日

　肉末6斤，圣女果60斤，鸡翅530个，肉片3斤，雪梨15斤，猪脚16斤，包菜13斤(圆南瓜80斤，莲耦5斤)

　12月5日

　桔子115个，豆角12斤，肉丝4斤，生菜13斤，酸菜15斤，(火腿4条，番茄5斤)大骨4斤，肉丝13斤

　12月6日

　香蕉160条，玉米粒15斤，雪豆粒15斤，红萝卜10斤，猪肝片2斤，肉片2斤，菠菜5斤，苦瓜13斤，油麦菜13斤，肉片4斤。

　原文地址：://fanwen.wenku1/article/7007892.html干货：

　梅菜50斤，银耳3斤，红豆25斤，螺丝粉25斤，(红豆、绿豆)各10斤，茶树菇红枣1箱，腐竹2袋，鸡蛋1箱，冬菜1箱，榨菜1箱，油1箱，面粉1袋，玉米淀粉20斤，米8袋。

　12月1日

　红萝卜80斤

　12月2日

　肉末6斤，苹果115个，肉片13斤，生菜80斤，西红柿10斤，葱2斤，姜15斤，蒜头15斤，鸭子18斤，菜心15斤，包菜80斤。 12月3日

　肉末5斤，橙子115个，肉末(五花肉末)15斤，乌鸡7斤，(建议叫送猪肉带)茄子20斤，肉末3斤，土豆丝15斤(芋头10斤，大80斤)

　12月4日

　肉末6斤，圣女果60斤，鸡翅530个，肉片3斤，雪梨15斤，猪脚16斤，包菜13斤(圆南瓜80斤，莲耦5斤)

　12月5日

　桔子115个，豆角12斤，肉丝4斤，生菜13斤，酸菜15斤，(火腿4条，番茄5斤)大骨4斤，肉丝13斤

　12月6日

　香蕉160条，玉米粒15斤，雪豆粒15斤，红萝卜10斤，猪肝片2斤，肉片2斤，菠菜5斤，苦瓜13斤，油麦菜13斤，肉片4斤。

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