一碗牛肉汤面的热量_1

       现在，请允许我来为大家详细解释一下一碗牛肉汤面的热量的问题，希望我的回答能够帮助到大家。关于一碗牛肉汤面的热量的讨论，我们正式开始。

1.一两面的卡路里高还是一两抄手的卡路里高？分别是多少呢？

2.拉面的热量 当心会吃胖

3.常见面食热量测评

4.一碗面多少卡

一两面的卡路里高还是一两抄手的卡路里高？分别是多少呢？

       清汤抄手：184 大卡（2两） 94大卡（1两）

       红油抄手：298 大卡（2两） 149大卡（1两）

       面条不知道你说的哪种 只能给你举出常见的

       清汤煮面：109 大卡（2两） 54.5大卡（1两）

       杂酱面：163 大卡（2两） 51.5大卡（1两）

       牛肉面：540 大卡（2两） 270大卡（1两）（如果不喝汤的话，应该不会吃进去那么多热量的）

       纯手打~希望楼主采纳

拉面的热量 当心会吃胖

       牛肉面?(热量:119卡/100g)，一碗牛肉面(300.0克)含有热量357大卡，所含热量需要散步82.1分钟消耗完。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

       蛋炒饭?(热量:172卡/100g)，1盘蛋炒饭(300.0克)含有热量516大卡，需要爬楼梯66.0分钟消耗完。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

常见面食热量测评

       拉面是一种主食，也是一种美食，每次想到吃拉面，心里就非常欢喜，相信喜爱动漫的人一定对于拉面有一种情结！

        拉面的热量

        别名：兰州拉面，兰州牛肉面，牛肉面

        热量：117 大卡（100克）

        分类：甘肃菜

        砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

       拉面其实热量很高

        几乎每家拉面都用多种材料来熬制汤底，尤其是用猪骨熬成的猪骨拉面，汤中含有胶质和脂肪，因此热量较其他拉面高，反复熬汤也会使普林值偏高，尿酸高的患者最好少吃，若一定要吃，最好不要将汤全部喝完。营养师指出，大碗的拉面虽美味，但想要减肥的人士最好少吃。根据分析，一碗市售的酱油拉面热量约五百至六百卡，约占人体一天所需热量的三分之一，若是用猪骨熬制而成的豚骨拉面，热量更高达七百至八百卡，要是再加上叉烧肉，将再增加一百卡的热量.

       拉面可以减肥吗

        拉面不适合减肥，反而容易长胖

       建议自己制作，可以选择外买的面条。拉面本身作为一餐，其提供的营养素比例不太适合减肥中的人食用，自己制作需要增加叶类蔬菜的量，进而增加膳食纤维的摄入，同时可以控制汤中油脂的含量，减少能量的摄入。

       拉面的做法

        原料：　　

        汤料包：葱姜（鲜），山楂干，花椒、大料、八角、丁香、桂丁、桂子、金樱子、淮山、白芷、香叶、茴香、肉桂、肉豆蔻、草豆蔻、良姜适量（好多……喘口气先……）　　

        面条：富强粉，食盐，碱面（人家用的是蓬灰，我这里没有，反正是碳酸钾，有兴趣的可以自己烧……）牛肉，青萝卜，芫荽适量；

        兰州牛肉面的做法

        1、先说汤底，选取牛肉几块，我用了两块肋条附近的牛肉，使劲冲洗干净；

        2、凉水下锅，煮开之后撇掉沫子，小火四十分钟，什么都不放；

        3、威武霸气的料包，除了葱姜和山楂干之外的药材们用纱布裹好；

        4、四十分钟到了，加入高过牛肉厘米的开水重新煮；

        5、同时加进去葱姜山楂干和料包，煮40分钟；

        6、煮好了的样子，香气四溢~

        7、煮汤的时候开始和面，面里面加一勺食盐；

        8、第一次揉成团，饧15分钟，手上擦碱水揉光，如此反复3次；

        9、这时候面很筋道，先揉成粗柱子；

        10、饧10分钟之后第一次拉面，差不多原来两倍长短；

        11、倒撒了面粉的板子上继续拉，每次拉成原来的两倍，然后饧10分钟；

        12、拉到8倍的时候已经比细筷子细一点了；

        13、继续拉，我好像拉到了16倍，开水下锅；

        14、煮好的面条放在一边，锅里面下入青萝卜焯熟；

        15、碗里面加入煮好的青萝卜；

        16、加入捞出来的牛肉切片；

        17、加入牛肉汤，香死了~~

        18、加入煮好的面条，放盐调味，最后撒上芫荽，淋上一大勺红油就好啦~看，一万香喷喷的拉面就做好啦

一碗面多少卡

       云吞面：680大卡/碗。

       奶油意大利面：710大卡/碗。

       红烧牛肉面：588大卡/碗。

       朝鲜冷面：501大卡/碗。

       豚骨拉面：593大卡/碗。

       酱油拉面：479大卡/碗。

       番茄意酱面：570大卡/碗。

       豆角焖面：671大卡/碗。

       清汤挂面：450大卡/碗。

       担担面：583大卡/碗。

       新疆炒米粉：623大卡/碗。

       辛拉面：512大/碗。

       乌冬面：439大卡/碗。

       葱油拌面：522大卡/碗。

       炸酱面：693大卡/碗。

       鸡蛋炒面：673大卡/碗。

       排骨面：701大卡/碗。

       武汉热干面：610大卡。

       油泼面：600大卡/碗。

       桂林米粉：570大卡/碗。

       潮汕米裸条：710大卡/碗。

       河南烩面：661大卡/碗。

       凉面：553大卡/碗。

       岐山臊子面：583大/碗。

       西红柿鸡蛋面：375大卡/碗。

       阳春面：430大卡/碗。

       兰州拉面：511大卡/碗。

       过桥米线：550大卡/碗。

       臊子面：583大卡/碗。

       螺狮粉：780大卡/碗。

       问题一：一碗面热量相当于走多久路 面条热量

        1碗（乐扣碗）面条(煮)(150.0克) 164大卡

        1碗（中）面条(煮)(350.0克) 382大卡

        标准(100克) 109大卡

        热量消耗

        摄入100大卡热量相当于做以下运动：

        走路 28分钟

        跑步 13分钟

        跳绳 10分钟

        健美操 23分钟

        问题二：这么一碗面大概多少克？多少热量？ 我室友减肥 吃东西前必称食堂打的牛肉面没你这多六百克

        你这估计一千克左右

        面粉的热量大约是350大卡每100克

        问题三：这么一碗面大概多少卡? 10分 要看用的什么！

        问题四：一碗米饭的热量和一碗面的热量 面粉属于二次加工以后的产物，其营养更容易被人体吸收，所以吃面食（馒头、面条等）容易长胖。

        问题五：这样一碗面热量有多少? 西红柿鸡蛋面 222 大卡/100克，一碗200克，444大卡。

        问题六：一碗面条卡路里多少 一碗面条,用长约15公分,直径约3厘米的干面条煮出来,再加几块排骨,热量不会超 过242卡

        问题七：早上吃了一碗面，如下图，有多少热量?会胖吗？ 大概热量是550大卡左右，人一天最低消耗1200大卡，应注意不要超标了。

        问题八：一碗普通的鸡蛋面有多少热量 清汤面一碗热量是392卡

        一个58克的鸡蛋热量是86卡

        问题九：一碗面皮有多少克？多少热量 减肥不可以吃的食物

        问题十：一碗饭的热量到底是多少 其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)

        1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳

        千卡=卡=大卡

        1千卡=1000卡

        千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:

        1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kJ）

        比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,这就是它的卡路里)

        食物包装上标的是能量单位,(如果后面是kj),那就都要除以4.184,

        如果后面是kcal,那就不需要除以4.184了,因为这已经是卡路里的单位

        米饭1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)

        米饭1盒（快餐饭盒）(300克,满满一盒，与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡 )

        米饭的营养素含量(每100克): 热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60

        100克米饭约满满3汤勺(吃混沌的白陶瓷汤勺),下面有图(盘子重量已去)

        所以,家里的碗 一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常,也是肯定的(减肥的话这样吃也不会胖,只要你多运动了!)

        人正常吃饭每天需要的热量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右

        减肥的话每天最少也要1200大卡才健康

        因为你没把热量单位弄清楚哦,所以有了一些疑问 呵呵

       好了，关于“一碗牛肉汤面的热量”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“一碗牛肉汤面的热量”，并从我的解答中获得一些启示。