冬天绿豆汤_冬天绿豆汤可以喝吗

冬天绿豆汤_冬天绿豆汤可以喝吗

       非常欢迎大家参与这个冬天绿豆汤问题集合的探讨。我将以开放的心态回答每个问题，并尽量给出多样化的观点和角度，以期能够启发大家的思考。

1.冬天上火能绿豆汤的功效与作用机理

2.冬天还能喝绿豆汤吗？

3.小孩子冬天可以喝绿豆汤吗

4.冬天可以喝绿豆汤吗

冬天上火能绿豆汤的功效与作用机理

       绿豆汤有清热解毒的功效，抗菌，抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

       绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

       每100克含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纤维4.2克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克。维生素B1 0.52毫克，维生素B2 0.12毫克，烟酸1.8毫克。所含蛋白质主要为球蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少，绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等。

冬天还能喝绿豆汤吗？

       冬天能喝绿豆汤。

       清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，气候的干燥和室内环境的燥热容易引起虚火上升，绿豆汤就能起到非常好的败火去燥效果。

       煮绿豆汤注意事项：

       1、绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，不要久煮。这样煮好的汤颜色碧绿，比较清澈，消暑效果最好。如果想防中暑，可以喝绿豆银花汤，将100克绿豆和30克金银花用水煎后服用。

       2、煮绿豆时须盖上锅盖，煮出来的汤是碧绿的，因为为绿豆中的多酚类物质易氧化，在煮汤或粥时盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。

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参考资料：

/sd.people.com.cn/n2/2016/0602/c172848-28443263.html"target="_blank"title="人民网-绿豆汤有啥好处3类人不适宜喝绿豆汤">人民网-绿豆汤有啥好处3类人不适宜喝绿豆汤

小孩子冬天可以喝绿豆汤吗

        冬天可以喝绿豆汤，但是最好要少喝，绿豆汤是一种寒性食物，冬天喝的绿豆汤的话，会严重刺激到肠胃，对我们的健康是存在着一定的危害的。

        夏天喝绿豆汤是最好的，夏天喝绿豆汤则就有很多好处了。

        在这么热的天气里，很多人都会产生食欲不振等问题，平时干完活也毫无食欲，见了美食也根本吃不下。

        而绿豆汤则有很好的清热解暑功能，在热的天，不管多没胃口，看见绿豆汤总能喝的下。

        喝了绿豆汤之后，整个人都会觉得清爽许多。

        以前，我上班站岗的时候，由于天气太热了，往往都站不动。

        这个时候，主管就会每人发一碗绿豆汤给我们，喝了绿豆汤之后，怎么着都会有点儿精神了。

        绿豆汤在夏天喝还可以保护肾脏肠胃等。

        绿豆汤毫无疑问是美味的，不贵，又好喝的东西，很多人都喜欢的。

        夏天的时候，我几乎每天都会来一碗绿豆汤，怎么喝也喝不腻的。

        绿豆汤可以每天喝一碗，但是不能过量饮用，不然对胃也不好，还有肠胃不好的人也不能喝绿豆汤。

        而且绿豆汤千万不能当饭吃，因为绿豆汤消化地特别快。

        总之，夏天绿豆汤好处多多，如果是冬天喝绿豆汤的话，就没有那么多好处了，反而还可能会适得其反，当然，要是实在嘴馋的话，难得熬一锅绿豆汤喝喝也还是可以的。

        ? 我冬天的时候，想喝绿豆汤，就会忍不住自己在熬一锅。

冬天可以喝绿豆汤吗

       冬天是可以少量的喝绿豆汤的，绿豆汤能够有效的起到解毒清心的作用，对于一些因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛咳嗽咳痰的症状有一定的缓解作用。但冬季气候比较寒冷，如果平常就脾虚，怕冷，那最好就不要吃。所以如果是寒性体质，就不要在冬天喝绿豆汤了。

       冬天较比夏天来讲户外运动少了，再加上由于天气寒冷，人们吃的东西热量也比较高，出汗较少热量消耗不出去，这就可能会导致有一些人会出现——实火。对于这种有实火的人来说，绿豆就是非常好的食物了。

       冬天能喝绿豆汤。

       清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，气候的干燥和室内环境的燥热容易引起虚火上升，绿豆汤就能起到非常好的败火去燥效果。

       煮绿豆汤注意事项：

       1、绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，不要久煮。这样煮好的汤颜色碧绿，比较清澈，消暑效果最好。如果想防中暑，可以喝绿豆银花汤，将100克绿豆和30克金银花用水煎后服用。

       2、煮绿豆时须盖上锅盖，煮出来的汤是碧绿的，因为为绿豆中的多酚类物质易氧化，在煮汤或粥时盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。

       /iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d439884ec3a9b033b5ab5b94f"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d439884ec3a9b033b5ab5b94f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/n1/2016/0314/c21471-28196869.html"target="_blank"title="人民网-绿豆汤煮多久才合适？时间不同功效不同">人民网-绿豆汤煮多久才合适？时间不同功效不同

       参考资料：

/sd.people.com.cn/n2/2016/0602/c172848-28443263.html"target="_blank"title="人民网-绿豆汤有啥好处3类人不适宜喝绿豆汤">人民网-绿豆汤有啥好处3类人不适宜喝绿豆汤

       好了，今天关于“冬天绿豆汤”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“冬天绿豆汤”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。