圆白菜炒西红柿(圆白菜炒西红柿的做法)

圆白菜炒西红柿的功效

圆白菜炒西红柿

食材

主料：圆白菜150g、西红柿100g、鸡蛋2个

辅料：油适量、盐适量、味精适量

步骤

1、主要食材，圆白菜，西红柿，鸡蛋。

2、将圆白菜，西红柿洗净改刀，鸡蛋打散备用。

3、炒锅放入油，油热了先炒鸡蛋，鸡蛋炒熟了盛出。

4、再将西红柿过油炒制断生盛出

5、锅里放入油，葱姜爆香。

6、葱姜爆香，再放入圆白菜炒制。

7、当圆白菜8成熟，放入炒好的鸡蛋，西红柿在煸炒一会。

8、按照上面的步骤进行，这样就是可以制作成圆白菜炒西红柿了。

功效：

西红柿是含有丰富的维生素A、C和D，西红柿是有很强的抗氧化剂，能够补充番茄红素，是可以帮助身体抵抗各种自由基引起的退化和老化，能够很好的抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生，经常食用一些西红柿也是能够降低心血管疾病的胃危险性。圆白菜则是可以很好的对溃疡有不错的改善作用。所以想要治疗溃疡和补充维生素，这款食物是不错的选择。

这是一款非常清淡美味的菜肴，是非常的下饭，如果是喜欢吃酸的朋友，就是可以多放一些西红柿，也是可以放一些糖来很好的调节酸碱度。所以这款营养的家常菜大家一定是不要错过了，一定是要让自己很好的享受这款美味。

圆白菜炒西红柿的做法

圆白菜有叫做包心菜、圆白菜、洋白菜等。西红柿大家又常叫做番茄，这两种都是属于营养极其丰富的蔬菜，当西红柿遇到了圆白菜，那么会擦出什么样的火花呢，圆白菜炒西红柿就这样诞生了。下面我给大家分享圆白菜炒西红柿的做法，希望你喜欢。

圆白菜炒西红柿的做法一

食材准备

圆白菜200克，西红柿200克，食盐适量，葱少许，姜蒜少许，油适量。

方法步骤

1、将圆白菜切丝清洗后沥干水分，西红柿切块备用。

2、热锅下油，下姜蒜爆香后倒入准备的白菜丝翻炒。

3、放入西红柿翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可出锅。

小贴士

炒制过程中应当使用大火，根据个人喜好软硬程度的不同决定炒制时间。

圆白菜炒西红柿的做法二

食材准备

圆白菜适量，西红柿适量，食盐少许，小米辣适量，油适量。

方法步骤

1、将圆白菜洗净切丝，西红柿切块，小米辣切段备用。

2、取锅下油，大火，油热后下白菜爆炒。

3、加入西红柿翻炒片刻后放入小米辣段。

4、炒均匀后放适量的盐即可。

小贴士

菜品鲜艳可口，小米辣按个人口味添加，也可选用辣味较小的尖椒。

圆白菜炒西红柿的做法三

食材准备

圆白菜200g、西红柿2个、油适量、盐适量、五香粉适量、酱油适量、葱适量、大蒜2瓣。

方法步骤

1.圆白菜洗净，切条，西红柿切块，葱蒜切好备用

2.热锅下油，葱蒜爆香

3.下西红柿，炒出水分

4.下圆白菜

5.加盐，酱油，五香粉，圆白菜炒熟即可

圆白菜炒西红柿的功效

圆白菜炒西红柿

食材

主料：圆白菜150g、西红柿100g、鸡蛋2个

辅料：油适量、盐适量、味精适量

步骤

1、主要食材，圆白菜，西红柿，鸡蛋。

2、将圆白菜，西红柿洗净改刀，鸡蛋打散备用。

3、炒锅放入油，油热了先炒鸡蛋，鸡蛋炒熟了盛出。

4、再将西红柿过油炒制断生盛出

5、锅里放入油，葱姜爆香。

6、葱姜爆香，再放入圆白菜炒制。

7、当圆白菜8成熟，放入炒好的鸡蛋，西红柿在煸炒一会。

8、按照上面的步骤进行，这样就是可以制作成圆白菜炒西红柿了。

功效：

西红柿是含有丰富的维生素A、C和D，西红柿是有很强的抗氧化剂，能够补充番茄红素，是可以帮助身体抵抗各种自由基引起的退化和老化，能够很好的抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生，经常食用一些西红柿也是能够降低心血管疾病的胃危险性。圆白菜则是可以很好的对溃疡有不错的改善作用。所以想要治疗溃疡和补充维生素，这款食物是不错的选择。

这是一款非常清淡美味的菜肴，是非常的下饭，如果是喜欢吃酸的朋友，就是可以多放一些西红柿，也是可以放一些糖来很好的调节酸碱度。所以这款营养的家常菜大家一定是不要错过了，一定是要让自己很好的享受这款美味。

圆白菜炒西红柿的做法

圆白菜有叫做包心菜、圆白菜、洋白菜等。西红柿大家又常叫做番茄，这两种都是属于营养极其丰富的蔬菜，当西红柿遇到了圆白菜，那么会擦出什么样的火花呢，圆白菜炒西红柿就这样诞生了。下面我给大家分享圆白菜炒西红柿的做法，希望你喜欢。

圆白菜炒西红柿的做法一

食材准备

圆白菜200克，西红柿200克，食盐适量，葱少许，姜蒜少许，油适量。

方法步骤

1、将圆白菜切丝清洗后沥干水分，西红柿切块备用。

2、热锅下油，下姜蒜爆香后倒入准备的白菜丝翻炒。

3、放入西红柿翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可出锅。

小贴士

炒制过程中应当使用大火，根据个人喜好软硬程度的不同决定炒制时间。

圆白菜炒西红柿的做法二

食材准备

圆白菜适量，西红柿适量，食盐少许，小米辣适量，油适量。

方法步骤

1、将圆白菜洗净切丝，西红柿切块，小米辣切段备用。

2、取锅下油，大火，油热后下白菜爆炒。

3、加入西红柿翻炒片刻后放入小米辣段。

4、炒均匀后放适量的盐即可。

小贴士

菜品鲜艳可口，小米辣按个人口味添加，也可选用辣味较小的尖椒。

圆白菜炒西红柿的做法三

食材准备

圆白菜200g、西红柿2个、油适量、盐适量、五香粉适量、酱油适量、葱适量、大蒜2瓣。

方法步骤

1.圆白菜洗净，切条，西红柿切块，葱蒜切好备用

2.热锅下油，葱蒜爆香

3.下西红柿，炒出水分

4.下圆白菜

5.加盐，酱油，五香粉，圆白菜炒熟即可