薏米红豆汤一周喝几次合适

薏米红豆汤一周喝几次合适

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于薏米红豆汤一周喝几次合适的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.红豆薏米什么季节喝效果最好 红豆薏米吃多久有效果

2.红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥什么时候喝

3.红豆薏仁粥能天天喝吗 薏米红豆粥多久喝一次

4.红豆薏米粥可以天天喝吗？

红豆薏米什么季节喝效果最好 红豆薏米吃多久有效果

       1 红豆薏米什么季节喝效果最好

        建议夏季喝最好。

        用红豆薏米煮水喝并不分季节，一年四季都可以喝，不过若是想看到比较明显的效果的话，建议夏季喝，或春夏交际时开始喝。因为每年5月开始随着气温升高降雨量增多，外界湿气也慢慢加重，直到干燥的秋季才慢慢减弱，环境湿气过重会影响体内湿气多少，因此这时候可以食用些红豆薏米来减轻体内的湿气。

2 红豆薏米什么时候喝效果最好

        如果体内有湿气的话，最好在早上喝，因为早上的消化器官不含多余的食物，且胃酸浓度高，消化吸收能力好，吃红豆薏米能更好的吸收其中的有效成分，祛湿效果也更显著。

        若是想用红豆薏米来辅助减肥的话，建议在正餐前少量食用，红豆薏米热量较低，饱腹感强，不具有刺激性，餐前食用既控制了正餐的热量摄入，又能起到较好的利水祛湿、通便减肥的效果。

3 红豆薏米一周喝几次效果好

        建议2-3次比较好。

        大多数健康体质的人群，一周食用红豆薏米的频率在2-3次是比较合适的，如果是体质偏热或者湿气比较重的人群，可以增加食用次数1-2天喝一次，如果是体质偏寒或肠胃功能虚弱的人群，食用次数应适量减少，一周喝一次为宜，具体的饮用次数建议根据自身情况来相应调整。

4 红豆薏米吃多久有效果

        因人而异。

        红豆薏米食用后有很好的利水消肿、清热去湿的功效，若是想通过吃红豆薏米来祛湿减肥的话，食用1周左右会有体重减轻感，对水肿虚胖人群效果明显，但不是水肿型肥胖的人群可能需要1-3个月才能有效果。

        当然红豆薏米只是起辅助作用，个人若是注意饮食规律并搭配上适量运动消耗，一般1个月左右也会看见成效，如果只吃红豆薏米其它不变的话，那效果还要等一段时间才能看到。

红豆薏米粥能天天喝吗 红豆薏米粥什么时候喝

       红豆薏米水可以天天喝吗

        如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？

        它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛溼健脾的佳品——薏米红豆粥了

        薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会馊了。

        至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治溼痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚溼盛。既要祛溼，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

       关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有溼。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛溼性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

        经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”

        我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有溼气，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的溼给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了溼气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

        平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有溼加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

        年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、溼热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

        百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

        用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

        如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。

        值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。

        ......

        红豆和薏米能天天喝吗

        如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？

        它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛溼健脾的佳品——薏米红豆粥了

        薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会馊了。

        至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治溼痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚溼盛。既要祛溼，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

        关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有溼。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛溼性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

        经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”

        我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有溼气，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的溼给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了溼气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

        平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有溼加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

        年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、溼热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

        百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

        用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

        如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。

        值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。

        ......

        求高人指点，薏米红豆水可以长期喝吗

        薏仁米和红豆的“消肿”作用，不要以为肿就是水肿。现在，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。红豆和薏仁米都具有不错的保健功效，如果将两者合起来一起食用，那就功效大增。但红豆薏米水可以天天喝吗？

        红豆薏米水可以天天喝吗

        红豆薏米水可以天天喝吗？是可以的。红豆薏米水可以消肿祛溼，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。

        红豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利溼，散血消肿。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。

        红豆还有健胃生津、祛溼益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。薏米和红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。

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        红豆薏米水什么时候喝好

        薏仁米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏仁米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。那红豆薏米水什么时候喝好呢？

        建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候，就把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。临床上有很多体内溼气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感觉到腿脚发轻了，走路不那么沉了，溼疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个道理，很多小病其实都可以自己进厨房里找药，食物就是最好的药。

        不建议在经期喝有薏米的东西，因为薏米是有活血的效果的，有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情，你这个可以在平时适当吃一些，也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的话，对身体也有一定副作用的。

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        红豆薏米水怎么煮

        煮红豆薏米水是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧乾，造成糊底。红豆薏米水怎么煮呢？下面，就跟着一起来了解吧。

        1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。

        2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。

        3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。

        4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次。

        5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。

        注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有溼气，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它们怎......

        长期喝红豆薏仁粥有什么好处？

        可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利溼，散血消肿。

        因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。

        另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。

        如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。

        天天吃薏米红豆好吗

        那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治溼痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚溼盛。既要祛溼，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

        关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有溼。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛溼性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

        经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”

        我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有溼气，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的溼给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了溼气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

        平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有溼加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

        年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、溼热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

        百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

        用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

        如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。

        值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。

        肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。

        现在人们常说的脚气病，是典型的溼热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。

        如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

        山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，......

        男女溼气重喝红豆薏米多久可以除溼

        这割要长期喝才有效果。

        1.如何判断自己身体是否有溼？

        1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （溼气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内溼（耳禅溼） 7. *** 潮溼。

        2.溼是如何形成的？

        ①例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

        有句古话叫：“千寒易除，一溼难去。溼性黏浊，如油入面。”溼与寒在一起叫寒溼，与热在一起叫溼热，与风在一起叫风溼，与暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟溼邪、痰溼有关

        ②〖自我诊断体内是否有溼的方法〗

        起床时——看感觉

        如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件溼衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有溼了。

        如厕时——看大便

        清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有溼了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有溼。正常的大便是金**香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有溼的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

        洗漱时——看舌苔

        上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

        健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干溼适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而溼润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有溼热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

        除了以上主要的三点，还有两个判别方法：

        第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。

        第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是溼的典型特征，顺便说一个祛溼的妙法，就是点揉承山穴。

        祛除体内的溼气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛溼健脾的佳品-薏米红豆粥了。……

        薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

        溼邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治溼邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

        千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有溼气，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的溼给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了溼气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生......

        红豆薏米可以长期吃吗

        可以的。可以祛溼健脾，美白养肾，利水消肿，解毒排脓，清热补心等功效。尤其是祛溼的功效最为有名。不过建议你经常吃就好，不要顿顿吃，再好的东西也不能顿顿吃。

        薏米红豆可以天天喝吗

        答：

        薏米红豆粥是治溼邪最好的药，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。如果用这个当主食是不妥的，因为我们要平衡膳食，人体需要各种营养物质，你所吃的过于单一，容易造成营养不良，我们还是主张饮食多样化。

        红豆薏米能长期吃吗

        你好，红豆薏米粥具有健脾利溼的作用。适合脾虚溼盛的人服用，可以化溼减肥。不过不要在月经期间服用，因为红豆薏米粥性比较凉，会引起宫寒，引起月经腹痛等不良反应。月经期间最好是喝点生姜红糖山楂汤，可以温经散寒。

        红豆薏米粥可以天天喝吗

        反正薏米不能天天喝，有浮肿可以适当吃一点，但长期的话，反而会伤阴津。就是让你体内固有的水分也流失。如果没有特别厉害的浮肿，保养的话，一般一周喝一两次为宜。

红豆薏仁粥能天天喝吗 薏米红豆粥多久喝一次

       1 红豆薏米粥能天天喝吗

        一般情况下可以天天喝。

        红豆薏米粥是常见的一种粥品，其中的主要原材料就是红豆和薏米，其中含有多种维生素及矿物质等成分，具有利水祛湿的功效，红豆薏米粥本身并无毒性，一般情况下，是可以天天喝的，但是其性偏凉，食用不宜过多，否则会损伤脾胃的正气，导致脾胃功能虚弱，一般建议一天喝200-300毫升即可，另外，肠胃功能较弱的人群也不宜天天服用，否则容易引起肠胃不适。

2 红豆薏米粥什么时候喝

        早上食用。

        红豆薏米粥作为一种粥品，其实它并没有严格的食用时间的规定，什么时候喝都是可以的，但是早上是人体胃活动力比较强的时候，这个时候吃红豆薏米粥可以更好的吸收其中的营养成分，也比较好消化吸收，但是若是肠胃功能比较弱的人群最好不要空腹喝，可以先吃一些主食垫垫胃。

3 红豆薏米粥喝多久见效

        因人而异。

        红豆薏米粥最为人所知的就是它的利水消肿、去湿的作用，但是因为每个人的情况及体质各不相同，对其成分的反应时间及反应程度也各不相同，所以无法明显见效时间，具体时间因人而异，有的人可能坚持喝半个月左右就可以看到效果，但有的人喝了好几个月也无明显改善；另外，红豆薏米粥虽然有去湿的作用，但是它并不适用于所有的湿气症状，有些湿气喝红豆薏米粥后不仅不会缓解，反而会有加重的情况。

4 红豆薏米粥的禁忌 体质虚寒者

        红豆薏米粥性质偏凉，体质虚寒者不宜长期大量食用，否则会导致体内的寒气加剧，从而可能会导致原本手足冰凉、面色苍白、大便溏薄、月经不调、痛经等不适症状加重。

尿频尿多者

        红豆薏米粥具有较好的利水渗湿的作用，有尿频或尿多者食用过多红豆薏米粥会加剧利水之效，从而可能导致病情加重。

津枯便秘者

        红豆薏米粥具有较好的利水作用，若是因肠胃内津液不足而导致便秘者食用过多红豆薏米粥，则会加剧本身的津枯情况，导致便秘症状加重。

红豆薏米粥可以天天喝吗？

       红豆薏仁粥女孩子经常喝对身体有很多好处，红豆薏仁粥是偏凉性的，可以排除体内的湿气，美容养颜减肥瘦身，消浮肿，促进体内新陈代谢。

        红豆薏仁粥能天天喝吗

        薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担。薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。

       薏米红豆粥多久喝一次

        红豆薏米粥是一道常见的谷物食补粥品，主要有止血调理、清热解毒、祛湿、健脾止泻等功效。薏米红豆粥至于多久喝一次，这没有特定的时间规定，根据自身的身体情况选择食补调理，如：体内湿气重，可每天早餐各喝一次薏米红豆粥。

       薏米红豆粥的食用禁忌

        薏米和红豆的最佳搭配可以将营养最大化，所以薏米红豆粥和其他的小米粥不一样，具有养生保健的功效。薏米红豆粥虽然营养价值很高但并不是人人都可以吃的，只有正确的食用薏米红豆粥才能保证人们的身体健康。

        1、孕妇不宜吃薏米红豆粥：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。

        2、消化能力差的人不宜吃薏米红豆粥：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。

        3、高血脂患者不宜吃薏米红豆粥：薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。

        4、经期女性不宜吃薏米红豆粥：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。

       薏米红豆粥会引起拉肚子吗

        不会出现这样的情况。红豆薏米是去湿气的，女孩子经常喝对身体有好处，还能美白养颜排毒。红豆补血，但薏米性寒，经期不要喝，再就是肠胃不太好的人，可能会受不了寒气，可以尝试薏米量少一点。红豆薏米可以加点大枣，但不要乱加其它米类，以免破坏原有功能。红豆薏米配合多吃蔬菜水果少荤食，利于身体排毒，一个月可见显著效果，身轻如燕，肌肤美丽一般薏米是泻湿的，吃了会健脾止泻才对，但是拉肚子可能还是食物引起的急性胃肠炎。这种情况，可以吃些无糖衣的黄连素。饮食要清淡，不要吃油腻的东西。脾胃功能弱，造成了大便次数多、拉肚子和肚子痛的症状。这样的情况可以通过这个饮食调理，多吃温暖易消化食物，另外通过这个胃蛋白酶，补脾益肠丸，鞣酸蛋白，大山楂丸等健胃助消化的药物调理，这样就可以改善的。

       是可以天天喝的，但要适量食用。

       专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

       薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

       专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

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