木瓜汤怎么煲好喝_木瓜汤怎么煲好喝窍门

木瓜汤怎么煲好喝_木瓜汤怎么煲好喝窍门

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于木瓜汤怎么煲好喝的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.青木瓜怎么炖汤最好喝的做法

2.木瓜猪蹄汤：产妇的食疗选择

3.木瓜排骨汤：坐月子期间的催奶良方

4.木瓜汤怎么煲好喝

5.木瓜跟什么煲汤好喝

6.木瓜和什么煲汤最好？

青木瓜怎么炖汤最好喝的做法

       青木瓜是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强人体免疫力、促进新陈代谢、滋润肌肤等等。炖汤是一种非常好的食用方式，下面介绍青木瓜炖汤的最佳做法：

       准备材料：青木瓜1个，黑鸡1只，枸杞10克，姜片适量。将黑鸡切块，青木瓜去皮、去籽后切块。热水下锅焯水，再用清水冲洗干净备用。炖汤：将所有的材料放入炖盅中，加入适量的水（最好是清水），加入姜片，大火煮开后转小火炖至鸡肉熟烂即可。调味：炖好后加入适量的盐，调入鸡精、味精、胡椒粉等调料按个人口味调好即可。以上就是青木瓜炖汤最佳做法，青木瓜和黑鸡的那种炖法，会使汤变得清甜可口且营养丰富，既适合老人和小孩，也适合需要调理身体者食用，每周喝上2-3次可以，对身体大有益处。

       木瓜炖什么最好吃木瓜是一种含有大量天然酵素、维生素和矿物质的水果，木瓜肉质细嫩，口感清甜，经常食用对人体有益处。下面介绍几种最适合用木瓜来做的菜肴：

       木瓜炖鸭肉材料：鸭肉（1kg）、自然成熟的木瓜（1个），葱段（适量）、姜片（适量），清水（适量）。

       将鸭肉处理干净后，用开水焯一下去腥，捞出洗净；去皮去籽，切成小块的木瓜和葱、姜放入炖盅；将焯过水的鸭肉放入盅中，再加入足够的清水，用大火烧开，再转为细火炖约2小时；加入适量盐、鸡精，再将汤汁烧开即可。这是一道非常营养丰富的炖菜，木瓜的酵素能够帮助人体消化食物，鸭肉含有丰富的蛋白质，经常食用能够滋补身体、促进胃肠道健康。

       木瓜炖猪蹄筋材料：猪蹄筋（600g），木瓜（1个），红枣（适量），生姜（适量）。

       先将猪蹄筋洗净焯水，去掉泡沫；去皮去籽，将木瓜切成块，生姜几片切成末猪蹄筋、木瓜、红枣、生姜放入锅中，加够水，中火煮开后转小火炖2小时即可。加入适量盐调味后即可。这道菜已经成了不少家庭的招牌菜之一，因为猪蹄筋含有丰富的胶原蛋白，长期食用能使皮肤细腻有弹性。木瓜中的酵素和胶原蛋白结合能够更好地促进身体代谢和营养吸收，能够很好的滋阴补肾。

木瓜猪蹄汤：产妇的食疗选择

       木瓜煲鸡脚汤

       有道是“立秋一碗汤，不用医生帮”夏秋交替，秋燥渐起，多喝汤水，润肺滋养身体是很好的选择。这款汤很简单的 材料，清甜不油腻。

       民间中有煲木瓜猪脚花生催奶的做法，汤水富胶原蛋白，比较腻。

       用料 ?

       木瓜 1个

       鸡爪 12只

       姜 3片

       龙眼肉约12粒

       腰果50克

       猪骨500克

       木瓜煲鸡脚汤的做法 ?

       鸡爪剪去脚甲、猪骨和鸡脚都要焯水洗干净

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       腰果、龙眼肉洗一洗。也可以用花生和红枣代替。

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       除木瓜以外 全部食材放入锅中加入适量清水煮开转小火，去浮沫煲约40分钟

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       青木瓜一个，也可以用半熟的，不要用全熟的

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       木瓜去皮切块，鸡脚煲到40分钟左右就加入木瓜继续煲30分钟-40分钟左右 ，放盐调味即可食用

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       木瓜性味酸、温，入肝、脾经。具有舒筋活络，和胃化湿的功效。临床常用于湿痹，腰腿酸痛，筋脉拘挛以及脚气肿痛。对于湿痹所致的证候，可与薏米、牛膝等配伍使用。对于项强筋急，不能转侧，可与葛根、白芍、当归等配伍使用，共奏养血柔肝，舒筋缓急的功效。脚气肿痛，可与防已、白术、茯苓等配伍使用。另外木瓜还用于湿浊阻滞中焦，呕吐腹泻，脘闷腹痛，小腿转筋。另外新鲜的木瓜具有丰胸的功效，可以和牛奶合用。

木瓜排骨汤：坐月子期间的催奶良方

       木瓜中的凝乳酶确实具有通乳效果，而番木瓜碱也对抗淋巴性白血病有所帮助。因此，这道木瓜猪蹄汤是非常适合产妇的食疗选择。下面，我们来看看如何制作这道美味的汤品。

焯水处理

       将猪蹄和猪肚用清水洗净，然后放入开水中焯一下，再洗净沥干。猪肚切成丝，为后续烹饪做好准备。

炖煮猪蹄

       将猪蹄放入煲汤锅中炖煮2-3小时，直到猪蹄炖烂。这样可以让猪蹄的营养成分充分释放，汤汁更加浓郁。

加入佐料

       加入猪肚、生姜、天麻、枸杞、花生等佐料，再小火炖煮20分钟。你也可以根据个人口味加入其他佐料，但月子里的孕妈妈最好保持原味。

加入青木瓜

       将青木瓜洗净切块，待汤开后放入，同时加盐调味。保持小火炖煮10-20分钟，让木瓜熟透但不过烂。青木瓜的营养价值更高，所以最好选择青木瓜来制作这道汤品。

温馨提示

       在炖煮过程中不要加盖，以免热气无法散发。另外，青木瓜的营养价值更高，所以最好选择青木瓜来制作这道汤品。希望每位妈妈都能享受这道美味的汤品，为自己的身体和宝宝的健康加油！

木瓜汤怎么煲好喝

       坐月子期间，许多妈妈都苦恼于奶水不足，无法满足宝宝的需求。除了传统的药物治疗和按摩催乳，还有没有更安全自然的方法呢？木瓜排骨汤或许是个不错的选择！

木瓜：丰富的营养成分

       木瓜不仅有丰胸效果，还有很好的催奶作用。它含有丰富的营养成分，如维生素、氨基酸和钙质等。更重要的是，木瓜含有一种特殊的蛋白酶和番木瓜碱，具有通乳作用。而青木瓜中的凝乳酶能够促进乳汁分泌。

制作简单：青木瓜排骨汤

       木瓜排骨汤的制作非常简单，将青木瓜洗净削皮后切成滚刀块备用。然后锅中加入清水、葱姜等调料，放入排骨炖煮至软烂，最后10分钟再放入青木瓜即可。喝汤时，不妨吃些软烂的排骨，这样催奶效果更佳。

       效果因人而异

       虽然木瓜排骨汤有一定的催奶作用，但效果因人而异。妈妈们可以根据自己的口味和需求选择是否尝试，同时也要注意合理搭配饮食，才能更好地满足宝宝的需求。

木瓜跟什么煲汤好喝

       木瓜可以和其他肉类食材一同煲汤，效果会更好，比如木瓜排骨汤、木瓜鲫鱼汤、木瓜鸡汤等，与不同的食材搭配效果也不同。木瓜和牛奶、银耳等一起煮还有丰胸通乳、健脾祛湿的功效。

       木瓜汤怎么煲好喝

       1、木瓜排骨汤

       将木瓜洗净去皮，然后切块备用，排骨倒入锅中，大火烧开焯水，撇去表面浮沫，加入葱姜蒜、八角、等调料大火熬1个小时。然后加入木瓜、红枣、枸杞和适量食盐，再煮40分钟即可。木瓜排骨汤不仅可以补充营养，对于女性而言，其也有一定丰胸效果。

       2、木瓜鲫鱼汤

       将鲫鱼洗净去鱼鳞，然后在背上划上几刀，方便入味。在锅中加入油、葱、姜、蒜，把鲫鱼煎至两面金黄后加入清水和切好的木瓜，待煮好后加入调料调味即可。木瓜鲫鱼汤有健脾祛湿，活血通乳的效果。

       3、木瓜鸡汤

       将鸡剁成小块洗净，然后锅中加入适量食用油，倒入鸡块翻炒，炒至鸡肉呈微**即可加入清水，待水煮沸后加入木瓜、盐、生抽等调料调味，小火煮30-40分钟即可。一般木瓜煮鸡汤都是选用青木瓜，有丰胸通乳、使肌肤保持润滑的功效。

木瓜和什么煲汤最好？

       1、木瓜煲鲫鱼汤

       鲫鱼是含有高胶原蛋白的一种鱼类，和木瓜一起食用，能增加皮肤弹性、减少皱纹的生成，具体的做法如下：

       准备一条鲫鱼、木瓜20-30g、葱、姜、蒜。

       将鲫鱼洗干净血水，去除鱼鳞，在鱼背上划2-3刀，木瓜清洗干切成块状。

       在锅中倒入适量的油，葱、姜、蒜爆香后放入鲫鱼，煎汁两面金黄，加入适量的水，放入切好的木瓜。

       待水烧开后加入盐、味精、生抽等调味，盖上盖子用小火焖煮5-10分钟即可。

       2、木瓜煲鸡脚汤

       鸡爪中含有丰富的骨胶原蛋白，和木瓜一起食用，具有强筋健骨、补虚健胃的功效，具体的做法如下：

       准备鸡爪10-15个，木瓜半个。

       将鸡爪清洗干净，去除爪尖，在开水中加入生姜片过一道水，捞出冷却备用。

       将木瓜清洗干净，去除表皮，切成块状，在锅中倒入清水，加入鸡爪。

       待水煮沸后加入木瓜，盖上盖子焖煮20分钟左右，最后加入盐调味即可。

       3、木瓜煲鸡汤

       木瓜煲鸡的味道鲜美，有股浓烈的鸡汤香味，具有养颜补血、平肝和胃的功效，具体的做法如下：

       准备半只鸡和半个木瓜。

       清洗干净鸡肉的血水，剁成块状，木块清洗干净切成块状。

       在锅中加入适量的油，放入鸡块翻炒一会，颜色微黄时倒入适量的水。

       待水煮沸后，放入木瓜，和盐、生抽等调味品，用小火焖煮25-35分钟即可。

木瓜汤的做法

       随着人们对饮食要求不断的提高，木瓜这种蔬果好像渐渐被人们遗忘，市面上越来越少。

       木瓜，又叫万寿果。是一种很美味的蔬果。生的时候是绿色的，是一种很好的食材，通常用来煲汤；熟的时候是**的，是一种很好的水果，通常用来做甜品或直接切开食用。但也有些水果木瓜，皮是绿色的，里面的果肉却是橙红色的。

       下面分享一款我从小就很喜欢的木瓜汤：

        材料：

        木瓜一个

        猪骨

        花生

        红枣几颗

        姜

        ⒈猪骨洗净斩件，放入沸水中焯烫飞水沥干。

        ⒉木瓜去皮去籽，洗干净，切块。

        3.花生用热水浸泡一下，洗净。

        ⒋红枣去核，洗净。

        ⒌姜，切三片。

        把以上食材全部放进汤煲里，加入适量清水，滴几滴醋。大火煲滚转中小火煲约1小时，加入适量食盐就可以了。

        这款汤除了平时煲来喝。在广东，也有很多女人坐月子的时候喝这个汤，不过在原来的材料上把猪骨换成了猪脚，再加入章鱼干。听说这有下奶的作用，味道挺鲜美好喝的。

       因为木瓜又叫万寿果，在广东这边，很多老人在生日宴上都喜欢用万寿果煲汤。

        材料：

        鸡

        木瓜

        蚝豉

        发菜

        鱼胶

        花生

        红枣

        姜

        ⒈将鸡杀了煺毛，切头切尾、内脏都不要，洗干净对半切开沥水备用。

        ⒉木瓜去皮去籽，切块。

        ⒊蚝豉、发菜、花生分别用热水泡一下，洗干净备用。

        ⒋鱼胶，提前一天泡一晚上，第二天放锅上蒸软再切块。

        ⒌红枣去核。

        ⒍姜切片。

        全部材料都清洗干净后就放进大煲里加入适量清水，大火煲滚，小火再煲2-4小时，加入适量食盐就可以了。

       相关解疑内容：

       ⑴什么是鱼胶?

        答：鱼胶即鱼泡、鱼鳔。在鱼肚里面白色那个，一条鱼里面只有一个。大鱼鱼泡晒干成干制品，就是海味店里面的鱼胶。其富含胶原蛋白，含海量维生素族群，和多种微量元素，对美容、补钙都很有好处 。

        ⑵什么是发菜?

        答：发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。发菜贴在于荒漠植物的下面，因其形如乱发，颜色乌黑，得名"发菜"，也被人称之为"地毛"。是一种极名贵的食物，素有"戈壁之珍"美誉。

        ⑶蚝豉是什么？

        答：蚝豉是生蚝肉(牡蛎)晒干的干制品，一般在海味店有售。

        ⑷木瓜用生的，还是熟的？

        答：上面已经介绍过了，煲汤一般用生的。煲糖水就用熟的。

        ⑸鸡为什么要切头切尾，内脏都不要呢？

       答：鸡头和鸡尾、内脏都积累部分毒素，不宜食用。

        ⑹花胶为什么要提前一天泡一晚上，第二天放锅上蒸软再切块?

        答：大鱼鱼胶比较硬，不泡水不蒸软，刀切不下去。通常煲汤时会缩小或溶解于汤中，其胶原蛋白和多种维生素容易被人体吸收。

        这汤的寓意：万寿、发财、好事。老人希望自己长寿，可以看到晚辈发大财，好事一起来。

       木瓜含丰富的糖分，粗纤维，有机酸，苹果酸，酒石酸，枸橼酸，类黄酮，氧化氢酶，番木瓜碱，木瓜蛋白酶，胡萝卜素以及丰富的维生素，矿物质，特别是维生素C含量较高，还富含17种以上的氨基酸，常可和鱼类，肉类，排骨类搭配煲汤食用，以帮助滋补养颜。

        一.木瓜生鱼汤润肤养颜

        材料：木瓜250克，生鱼500克，红枣15克，生姜2片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.木瓜去皮，去籽，洗净，切成大块；红枣洗净，去核。

        2.生鱼去鳞，腮，内脏，洗净。

        3.锅内放油烧热，下入姜片，将生鱼煎至两面金黄。

        4.将适量清水放入煲内，煮沸后加入煎好的生鱼，木瓜块，红枣，猛火煲滚后，改用慢火煲2-3小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤补而不燥，具有润肤养颜，健脾开胃，延年益寿，解渴生津之功效，适宜于初秋时节滋补食用。

        二.木瓜猪手汤丰胸美肤

        材料：木瓜300克，猪手750克，花生100克，生姜1片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.猪手洗净，斩件，放入沸水中焯烫飞水。

        2.木瓜去皮，去籽，洗净，切后块。

        3.花生浸泡30分钟，洗净。

        4.将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上食材，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤具有丰胸美肤，抗皱防衰，延年益寿，健脾消食之功效，特别适宜于皮肤过快老化，乳汁不通，消化不良者食用。

        三. 木瓜花生鱼尾汤润肠通便

        材料：木瓜300克，鲩鱼尾300克，花生100克，生姜4片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.熟木瓜去皮，去籽，洗净切块；花生洗净，浸泡30分钟。

        2.鲩鱼尾洗净，油锅烧热，下入花生油，姜片，将鲩鱼尾煎至金**。

        3.锅中加适量水煮沸，放入以上所有食材煮沸。

        4.再改小火煲1小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤具有滋补养颜，润肠通便，消食行滞，醒脾和胃之功，适宜大便不通，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，手脚痉挛疼痛者食用。

        四.木瓜鲫鱼汤排毒通便

        材料：鲫鱼500克，木瓜250克，银耳20克，蜜枣15克，生姜2片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.银耳浸泡发，撕成小朵，去蒂洗净。

        2.木瓜去皮，去籽，切成块状；蜜枣洗净。

        3.鲫鱼去鳃，鳞，内脏，洗净，油锅烧热，下入姜片，鲫鱼，将鲫鱼煎至两面呈金**后捞出，沥掉油。

        4.将适量水放入砂煲中，煮沸后放入所有食材，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤有健肤美颜，排毒通便，润肺解燥之功，特别适宜于皮肤干燥，肺燥干咳，大便不畅者调理食用。

        五.木瓜排骨汤润肺生津

        材料：排骨500克，木瓜300克，银耳20克，生姜1片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.排骨洗净，斩件，飞水。

        2.木瓜去皮，去籽，洗净，切厚块；银耳浸泡至发，去蒂撕成小朵，洗净。

        3.将适量水放入砂煲内，煮沸后倒入所有食材，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤具有润肠通便，减肥瘦身，润肺生津，美容嫩肤，延年益寿之功，特别适宜阴虚火旺，肺热咳嗽，大便干结者食用。

        补充:没有最好 只有对症下药。

        木瓜、鲫鱼先煎到金**，姜二片，煲1:30即可，打算喂人奶的妈咪可以多喝，此汤有助催奶。

        木瓜煲雪耳糖水滋润皮肤，有美容功效，女人的挚爱。

        美容养颜就用牛奶加木瓜或者黄鱼加木瓜，另外，木瓜猪尾也很有营养。

        木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜木瓜+带鱼=补气、养血木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质以上的食物建议再服用波力挺营养素，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

        美容养颜就用牛奶加木瓜或者黄鱼加木瓜，另外，木瓜猪尾也很有营养。木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜木瓜+带鱼=补气、养血木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质

       木瓜煲排骨汤

        木瓜煲排骨汤是广东一带的风味名菜，属于粤菜系。以木瓜和排骨为主要原料煲制的汤。主要配料:木瓜为一种常见的热带水果，性平、微寒，味甘，具有消暑解渴、润肺止咳的功效，且含有多种维生素和矿物质，具有十分显著的美容和丰胸效果，木瓜去皮去核，洗净，切厚块。花生用清水浸一小时，取起。蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

        原料:

        主料：猪小排（猪肋排）(500克) 木瓜(500克) 花生仁（生）(100克) 蜜枣(50克) [1]

        调料：盐(3克)

        做法:

        1. 木瓜去皮去核，洗净，切厚块。

        2. 花生用清水浸一小时，取起。

        3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。

        4. 水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

       可以尝试木瓜炖鸡，有可能是的喜欢的味

        木瓜 ，排骨，绝配，先煲排骨9成熟，加木瓜闷15分钟。放盐调味撒葱花，完美

        生姜木瓜汤

        原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。

        生姜木瓜汤的做法

        1、将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。

        2、然后加水煮汤，分2～3次吃完。

        2～3天1剂，可常服。

        功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎

        清润龙骨木瓜汤

        1、花生和眉豆洗净，用水浸泡半小时，木瓜去皮去籽切成大块。

        2、龙骨冼净，切大块，锅内加入适量的水，烧开，放入龙骨氽烫去除血水，捞出沥干水份备用。

        3、将处理好的龙骨、花生、眉豆及陈皮放入汤锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煲1小时。

        4、加入木瓜块再继续小火煲40分钟，加入适量的盐和一丁点鸡精调味即可

        桂圆银耳木瓜汤

        桂圆银耳木瓜汤是一款补血美白的甜汤，煮起来也很简单，这道桂圆银耳木瓜汤，尤其适合女性朋友，是女性朋友的养颜美白汤，不仅丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。因为桂圆含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血养颜的作用。木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，还能丰胸美白皮肤。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤，被称作是穷人的燕窝。

        补脾生血美白的桂圆银耳木瓜汤

        主料：木瓜、桂圆干

        辅料：银耳、冰糖

        桂圆银耳木瓜汤的做法

        1、银耳用清水泡开洗净撕小朵，桂圆干直接加进去，木瓜去皮去籽切块，

        2、 养生 壶里加银耳、桂圆干，加水800g，加盖放在底座上，通电启动水果茶模式，煮10分钟后，加木瓜、冰糖

        3、加盖待 养生 壶自动断电即可

        木瓜猪蹄汤

        木瓜有各种维生素和矿物质，非常有营养，，和猪蹄煲汤非常美味，补气血

       木瓜汤的做法步骤如下：

       主料：木瓜、骨头汤。

       辅料：盐。

       1、木瓜汤其实可以跟猪骨汤，排骨汤，鸡汤，乳鸽等等一起煲都没有问题，我今天这锅是猪筒骨汤，筒骨直接飞水去血水，捞起放入汤锅，重新倒入适量的清水，开始大火烧开，转小火继续煲60分钟。

       2、骨头汤开煲中，我们来处理木瓜，我今天的木瓜比较大个，所以我用了一半，平时看个人喜好，吃的人多木瓜可以自由挑选大小。

       3、我们先把木瓜去皮，木瓜一定要够熟，用削皮刀直接削就可以了，对切成两半。

       4、把中间的黑籽去掉。

       5、我习惯把两个头尾部分先一大块切下来。

       6、把头尾部分这两大块先放进汤里煲。

       7、剩余木瓜也是这样切大块，千万别切小块，不然煲好都烂掉分不出来了。

       8、骨头汤煲得差不多了，可以把里面的大骨头捞走，再把剩余的木瓜肉全部放入汤内继续煲15分钟。如果不把骨头捞走，汤锅位置有限，木瓜放不了几块进去的。

       9、等木瓜汤快好了，加一点点盐调味，再煮两三分钟就可以出锅了，木瓜汤真心超级好喝，大人孩子都很喜欢。

       好了，关于“木瓜汤怎么煲好喝”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“木瓜汤怎么煲好喝”，并从我的解答中获得一些启示。