清炒卷心菜的做法大全_清炒卷心菜的做法大全

1.清炒卷心菜——帮助减肥保护肠胃

2.怎么炒包心菜

3.素炒圆的家常做法？

4.清炒卷心菜的正确做法是什么？

清炒京包菜怎么做好吃，清炒京包菜的家常做

食材

主料

京包菜

250g

辅料

油

适量

盐

适量

大蒜

适量

步骤

1.京包菜，洗净，掰小块

2.锅里放入猪 油，放大蒜烽香

3.倒入京包菜，大火炒

4.两分钟后炒软

5.加入适量的盐，炒均匀即可

小贴士

京包菜不宜炒太久，保持它的清脆的口感

炒包菜怎么做好吃，虾皮炒包菜的家常做法

用料

包菜 半颗

植物油 2大匙

蒸鱼豉油 1大匙

料酒 1大匙

糖 1小匙

盐 适量

花椒 1小匙

姜蒜末 适量

清炒包菜的做法

包菜用手撕成片状，水中放一点小苏打，放包菜浸泡15分钟后洗净备用。

热锅入油，放花椒小火炸出香味，捞出不要。

入姜蒜末爆香，入包菜，大火翻炒。

烹入蒸鱼豉油、料酒，适量糖、盐。

包菜炒到稍微7成熟即可关火盛出。

小贴士

1、炸花椒油炒素菜提鲜。

2、油要热，大火翻炒，让包菜外被快速包裹一层油，锁住营养和水分。

3、蒸鱼豉油炒素菜特提鲜，同理可以用于炒豆芽、花菜等，上色浅还入味。

4、糖也是提鲜用的，蒸鱼豉油有盐度所以觉得不够味道的最后少少点一点盐。

5、包菜炒到稍微塌秧7成熟即关火，锅里的余温会继续加热，快速盛出，到盘子里时包菜就8、9成熟啦，再耽搁就不脆了~

用料

包菜 半斤

干香菇 几个

虾皮 一小把

熟芝麻 少许

盐 少许

蠔油 少许

香菇虾皮炒包菜的做法

干香菇提前泡软 切细丝 香菇水不要倒掉

虾皮冲干净沥干水

包菜切成细细的丝

炒锅放少许油，香菇 虾皮入油锅炒出香味后下包菜丝翻炒几下 再下之前剩下的香菇水 盖盖子焖煮两分钟 ，这时水也差不多干了 下少许盐和蠔油炒匀即可 装碟后洒上芝麻

小贴士

虾皮素有钙库之称 需要下油煸炒才能去除腥味。喜欢吃脆爽点的包菜可以少放点香菇水 不盖盖子焖煮

炒包菜怎么做好吃，肉末炒包菜的家常做法

1.包菜一个。

2.清洗。

3.洗好的包菜切丝，再备点肉末。

4.锅里烧油，倒进肉末。

5.炒片刻。

6.放进切好的包菜炒匀。

7.调点醋炒匀。

8.加盐将包菜炒熟。

9.调入蠔油和鸡精即可出锅。

10.炒好的肉末炒包菜。

炒包菜怎么做好吃，土豆炒包菜的家常做法

土豆炒包心菜的做法

土豆切薄片，洗去淀粉，包心菜切粗丝。

加入适量油，热锅。

放入切好的土豆片，煸熟。个人口味不同，生熟程度自己掌握。

土豆断生后放入包心菜，大火快炒，加入适量盐和蔬菜精，即可出锅 。

喜欢吃辣的朋友，可把辣椒切丝，与包心菜一起入锅炒熟。

炒包菜怎么做好吃，鸡胗炒包菜的家常做法

鸡胗炒包菜的家常做法

材料

原材料：

紫菜1/2块

牛肉约75克

大虾干4只

香葱1棵

腌肉调料：

生抽1汤匙

糖1/4茶匙

胡椒粉1/4茶匙

料酒1茶匙

玉米淀粉1/2茶匙

汤调料：

精盐2/3茶匙

胡椒粉1/2茶匙

芝麻油1茶匙

做法

一、隔夜把虾干水发；

二、泡过虾干的水不要倒掉，等会用来做汤，锅置炉上，放泡过虾干的水，再加水约2杯，中慢火，把虾干撕碎，留1只作拍片，如是不拍片的话，请全部撕碎，这样能较好地出味，把水熬至虾干出味；

三、把紫菜泡发，洗净滤水；

四、牛肉用生抽1汤匙、糖1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、料酒1茶匙和玉米淀粉1/2茶匙抓腌；

五、回过头来等把虾汤熬至发白；

六、倒入紫菜，用勺稍搅拌，煮6-8分钟；

七、倒入牛肉，不要一坨地倒，要分散来放入汤里，试味，点入精盐约2/3茶匙，撒胡椒粉1/2茶匙，滚约2分钟；

八、关火，撒入葱花，再加入芝麻油1茶匙，可出锅。

炒包菜怎么做好吃，辣椒炒包菜的家常做法

用料

主料

卷心菜1个

调料

色拉油

适量

食盐

适量

醋

少许

蒜

适量

花椒

少许

干辣椒

适量

生抽

适量

白糖

少许

炝炒包菜的做法

1.将圆用手撕成小块洗净沥干水份备用

2.锅烧热倒油后放入蒜红椒花椒爆香

3.倒入包菜快速翻炒

4.翻炒时加入白糖生抽和食盐调味，起锅前沿锅倒少许香醋翻炒后出锅

清炒花菜怎么做好吃，清炒花菜的家常做法 清炒花菜 食材明细

花菜1棵

葱适量

姜适量

蒜适量

辣酱1勺

清淡口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

清炒花菜的做法步骤

1

花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用。

2

热锅爆香葱姜。

3

倒入花菜翻炒。

4

倒入1勺辣酱和小葱。

5

翻炒均匀，加盐，味精。

清炒椰菜怎么做好吃，清炒椰菜的家常做法

食材

主料

椰菜

250g

辅料

油

适量

盐

适量

大蒜

适量

胡萝卜

少许

生抽

适量

步骤

1.准备好椰菜和胡萝卜，椰菜我只用了一半，胡萝卜只用了三分之一

2.椰菜先浸泡并洗净切碎

3.胡萝卜切条，蒜头拍一拍后切碎

4.热锅下油爆香蒜头下椰菜翻炒

5.然后加入胡萝卜条，加少许水和盐加盖煮一会

6.待菜煮软后就可以加生抽、包尾油捞匀上碟

清炒笋菜怎么做好吃，清炒笋菜的家常做法

1.那笋菜切成三角块状，也可以是片状，根据个人喜好

2.将锅下油待热到6成熟，将菜倒入，翻炒，然后加入适量盐，适量鸡精，再加入适量的水，盖锅焖煮

3.大概5-6分钟，即可开锅装盘

4.一盘好吃的菜就上桌了，非常可口，带一点的苦涩味道，可以下火哦

清炒苦菜怎么做好吃，清炒苦菜的家常做法

食材

主料

苦菜

400g

大蒜

4瓣

辅料

油

适量

盐

适量

味精

适量

步骤

1.苦菜洗净，切成段。梗叶分开

2.大蒜去皮，切成段

3.净锅，倒油，开火

4.油热后，放入蒜段爆香

5.倒入苦菜梗段

6.翻炒一分钟左右，倒入苦菜叶部分

7.当七八成熟时，放入盐

8.放入味精

9.炒匀，即可出锅装盘

清炒卷心菜——帮助减肥保护肠胃

清炒包菜的做法：

1、把包菜的叶子掰下来，用清水冲洗干净，然后用手撕成大片，沥干水分。大蒜切蒜片，干辣椒切段。2、小碗里加入食盐、生抽、蚝油、白糖，用筷子搅拌均匀。3、炒锅烧热，放入一勺猪油，融化后下蒜片、干辣椒，小火炒出香辣味，倒入包菜后转大火，快速翻炒半分钟。4、当包菜变得微微透明，倒入小碗里的料汁，继续大火翻炒半分钟，包菜入味后关火出锅，手撕包菜就做好了。

怎么炒包心菜

　卷心菜是大家熟悉的一种蔬菜，在平时也是经常会吃到的一种蔬菜，常吃卷心菜对我们健康是有好处的，吃起来的味道是非常不错的，而且吃法也非常多，清炒卷心菜就是其中非常不错的一个吃法，也是非常方便的，那么具体清炒卷心菜如何烹饪，一起看看吧。

　 清炒卷心菜的材料

　卷心菜500克，蒜头、生姜、食盐、白糖、味精各适量。

　 清炒卷心菜的做法

　首先需要我们把材料都准备好，然后选择将卷心菜及生姜洗净切丝;蒜头拍碎剁成末。这时候选择把油锅烧至六七成热，爆香蒜末、姜丝之后，我们选择倒入卷心菜丝，煸透后调味炒熟，就可以开始吃了。

　 清炒卷心菜的食用功效

　清炒卷心菜是我们熟悉的一种菜肴，经常吃这种食物对健康是有好处的，是可以通过吃清炒卷心菜来补充营养，这样对我们健康是有好处的，而且还可以吃清炒卷心菜来养生，首先卷心菜的水分含量高，而热量低，非常适合通过控制饮食来减肥的人食用。同时卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。可以很好的补血益气，而且卷心菜的营养价值与大差不多，但是其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，所以说在平时吃这道清炒卷心菜，对健康是有帮助的。

　清炒卷心菜是我们在平时推荐吃的一道家常菜，常吃对我们健康是有好处的，能够起到一个很不错的滋补效果，同时吃清炒卷心菜是可以帮助我们补充维生素以及微量元素的，特别是可以促进肠胃健康，推荐在平时多吃清炒卷心菜。

素炒圆的家常做法？

做法如下：

1、将包菜用手撕成块，然后洗净，沥干净包菜的水分。

2、干辣椒切成段，姜、蒜切成片。

3、锅内放油烧热，放干辣椒、姜和蒜爆炒出香味。

4、倒入包菜，翻炒片刻后，加入食盐和白糖。

5、继续翻炒至熟后，加入酱油和陈醋翻炒均匀即可。

清炒卷心菜的正确做法是什么？

素炒圆的做法如下：

1、将圆洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块。

2、将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用。

3、放入葱花、姜，稍煸即放入圆翻炒，加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。

答：一、做清炒卷心菜需要的食材：

卷心菜500克、大蒜20克、小米辣10克、油30克、盐1勺、生抽1勺。 ?

二、清炒卷心菜的做法： ?

1、把卷心菜洗净。

2、把卷心菜切成细丝。

3、把大蒜切成末。

4、把小米辣切成圈。

5、热锅热油，放入蒜末、小米辣，煸炒1分钟。

6、放入卷心菜丝，翻炒3分钟。

7、加入盐、生抽，翻炒2分钟就可以出锅了。

8、最后把清炒卷心菜装盘。 ?

清炒卷心菜的小窍门： ?

我们炒卷心菜要用大火快速翻炒，这样做出来的清炒卷心菜比较好吃。