鱼肚羹做法_鱼肚汤羹

1.鱼肚的做法有哪些?

三丝鳝肚汤好意头菜名 三鲜鳝肚汤。

三鲜鳝肚汤

以鳝鱼为原料的菜品

制作简单，味道鲜美，营养价值极高

中文名

三鲜鳝肚汤

口味

汤鲜味美

主要食材

鳝鱼肉100克，猪肚50克，鲜菇50克，上海青50克，生姜15克

功效

富含优质蛋白质、维生素

原料

三鲜鳝肚汤

鳝鱼肉100克，猪肚50克，鲜菇50克，葱姜各15克 黄瓜适量。鸡蛋2个

三鲜鳝鱼汤

调料

植物油15克，盐8克，白糖1克，黄酒3克，香油1克。味精1克

制作过程

1、将猪肚、黄瓜分别洗净，切成丝；

2、鳝鱼宰杀洗净，将鱼肉切丝烫熟；

3、鸡蛋磕入碗内拌匀，摊成鸡蛋皮，切成丝；

4、葱、姜切丝；

5、淀粉放碗内加水调成湿淀粉；

6、起锅烧油，油热后放葱姜丝爆香，然后放入高汤烧沸，依次放入鳝鱼丝、肚丝、鸡蛋丝、黄酒、盐、黄瓜丝、味精；

7、待汤开后，淋入水淀粉勾芡，起锅盛入汤碗内，淋入香油即成。

操作要点

鳝鱼要购买肉嫩的，同时调味料要在出锅前下，汤才会鲜香。

鳝鱼作用

鳝鱼，也叫黄鳝、长鱼、海蛇等，是我国的一种特产。古代医书《本经逢原》记载，“大力丸”的配方中的一味主药就是鳝鱼，因此人们认为多吃鳝鱼可以使人力大无穷。鳝鱼味鲜肉美，刺少肉厚，十分细嫩，风味独特。民间以小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补味美，因此又有“小暑黄鳝赛人参”的说法。

中医学认为，鳝鱼具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，对身体虚弱者、病后及产妇的补益效果十分显著。

禁忌

吃鳝鱼时最好现杀现烹，鳝鱼不宜食用。也不可过量食用鳝鱼，否则不仅不易消化而且有可能引发痼疾。

功效

汤鲜味美，富含优质蛋白质、维生素A、维生素B等营养物质。

鱼肚的做法有哪些?

干鱼胶是指鱼肚，也称为花胶，是鱼的鳔晒干而成。鱼肚的营养价值也很高，它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。有滋阴养血，固肾培精，对于肺肾虚弱、贫血等功效。是很好的一种滋补养颜食品，通常搭配鸡来煲汤。具体做法：

1、锅里放大半碗油，把鱼肚放进锅里，开小火保持温油泡花胶。等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右，颜色变微黄即可捞起。炸好的花胶推到锅边控干油。

2、用清水把炸好的花胶冲洗一次，放盆里加清水和姜片浸泡12小时。浸泡好的花胶会较之前再涨发1.5倍左右，换水再清洗1-2次，滤干水分就可以烹饪了。

3、鸡斩成小块，切去一部分鸡油和鸡皮。桂圆，红枣去核（带核比较燥热）备用。鸡块焯去血水备用。泡发好的花胶切成小段备用。

4、锅里放清水和姜片，加入桂圆，红枣，枸杞烧开后放入鸡块和一汤勺米酒。大火烧开10分钟后，转小火煲1.5-2小时。熄火前加盐调味即可 。

鱼肚粥

原料：油发鱼肚50克，粳米200克，枸杞子2克，葱、姜、料酒、盐、味精各适量。

做法：将油发鱼肚泡发，再用碱水洗净，把鱼肚切成小片，放入碗中，加入葱、姜、料酒，入笼蒸熟取出；粳米淘洗干净；枸杞子洗净泡开。取锅置火上，倒入清水烧沸，入粳米煮沸后用小火烧至粥稠，再加入鱼肚片，用盐、味精调味后装碗，撒上枸杞子食用。

豆蔻陈皮鲫鱼羹

原料：鲫鱼500克，草豆蔻10克，陈皮5克，姜10克，胡椒粉3克。

做法：鲫鱼刮鳞去鳃，放入鲫鱼肚内，用冷水冲洗干净；草豆蔻研成粉末，放入鲫鱼肚内，涂抹均匀。陈皮浸软，刮洗干净；锅中加入适量冷水，将鲫鱼、陈皮、生姜一齐放入，先用旺火煮沸。然后改小火煲约2小时，撒上胡椒粉，好可盛起食用。

白汁鱼肚

原料：水发鱼肚250克，小油菜200克，盐、奶汤、料酒、水淀粉、鸡油、胡椒粉、色拉油各适量。

做法：将鱼肚用温碱水洗去油腻味，再用温水洗去碱味，最后用凉水洗净，挤去水分。小油菜入沸水锅焯水，沥干，再加入盐炒熟，装入盘中。油锅烧热，加入奶汤、鱼肚，用中火炖至汁浓，加盐、料酒，用水淀粉勾芡，淋上鸡油起锅，放小油菜，撒上胡椒粉即可。