炸香蕉(炸香蕉怎么做的又简单又好吃)

香蕉炸着吃怎么做

1. 香蕉剥去外皮，切成棱形刀块；

2. 香蕉入蛋清豆粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；

3. 将香蕉投入热油锅中炸至熟透且呈金黄色时起锅，装盘即可。

炸香蕉的制作要诀：

1. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克；

2. 炸制时，宜轻轻翻动香蕉使其受热均匀，宜用高油温炸制。

炸香蕉是一道街边美食，如何做美味的“炸香蕉”？

很多人喜欢吃香蕉，香蕉能润肠通便，能美白祛斑，可以增强身体免疫力。

有一种街头小吃叫炸香蕉，炸香蕉的制作非常简单，就是用新鲜的香蕉裹上面包糠，放到锅里一炸，酸酸甜甜，外面很脆，里面很软，很多人都喜欢吃。

1、炸香蕉的制作方法

女人喜欢美食，不仅喜欢吃美食，还喜欢做美食，女人更喜欢把街头小吃搬到家里来。

炸香蕉的制作方法很简单，先介绍一下食材，香蕉，鸡蛋，面包糠，少许淀粉，番茄酱。

把香蕉做一下处理，切掉香蕉的头和尾，切成两段。

剥去香蕉皮，放在盘子里待用。

准备一些淀粉，把鸡蛋搅散，准备一些面包糠。

把香蕉裹上淀粉，再裹一层鸡蛋液，最后裹一层面包糠。

可以戴一次性手套进行操作，既卫生，又干净。

锅里放油，油温到4成热，关小火，把香蕉放进去炸，一定要注意火候，否则容易把香蕉炸糊。

制作时间很快，一分钟左右就可以了，注意炸的时候要把香蕉翻个。

把香蕉捞出来，放在吸油纸上，把番茄酱装到一个小碟子里，香蕉蘸着番茄酱吃，酸酸甜甜非常好吃。

2、炸香蕉的注意事项 

炸香蕉时一定要注意控制好油温，油温4成热就可以了，油温太高，容易把香蕉炸糊了。

很多小伙伴在制作炸香蕉时，因为油温太热，火太大，所以导致把香蕉炸糊了。

制作美食，要多看，多练，熟能生巧，光看不做，永远不会，即使失败了，也不要害怕，继续去尝试，总会成功的。

制作炸香蕉时一定要注意顺序，先给香蕉裹淀粉，再裹鸡蛋液，最后裹面包糠。

炸香蕉最好是趁热吃，凉了就不好吃了。

结语

炸香蕉虽然好吃，但是不宜吃得过多，吃得过多容易引起上火。

胃肠不好的人也不要吃太多香蕉。

炸香蕉吃了对人有什么好处

炸香蕉吃了对人有什么好处

炸香蕉吃了对人有什么好处，虽然说香蕉是一种美味软绵的水果，甜滋滋的香味在很远都能闻到，人们发明出了各种香蕉的做法，如炸香蕉，以下看看炸香蕉吃了对人有什么好处。

炸香蕉吃了对人有什么好处1

助消化，润肠通便，润肺止咳，清热解毒，滋补

营养价值:

蛋白质，食物纤维，维生素A，维生素B2，维生素C，钙，磷，钾，镁，果胶，多种酶类物质

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是习惯性便秘者

禁忌人群:

脾胃虚寒者

炸香蕉

所需材料

香蕉1根，面粉250克，吉士粉10克，泡打粉10克，白糖5克

炸香蕉的做法

1、将白糖、吉士粉、面粉、泡打粉、淀粉放入碗中，加入水和匀制成面糊。

2、香蕉去皮切段，放入调好的面糊中，均匀地裹上一层面糊。

3、将面糊放入烧热的油锅中，炸至金黄色即可捞出。

炸香蕉的功效与作用

香蕉中的可溶性纤维素具有促进消化、调理肠胃的功效，使大便软滑松软，易于排出。香蕉寒性较大，具有清热解毒、润肺止咳的功效。香蕉富含所有的维生素和矿物质，可补充营养，安抚神经，对大脑发育也有一定的益处。香蕉含有的纤维素丰富，可以有促进消化调理肠胃的作用，同时也可以帮助排毒养颜，具有润肺止咳的作用，同时也可以清热解毒，大家可以经常吃，也可以安抚神经，具有调理脾胃的效果。

炸香蕉吃了对人有什么好处2

炸香蕉吃太多的危害

香蕉本来对于提升人的机体免疫力有良好的效果，而且还有助于抑制体内癌细胞的生长，具有消除疲劳、补充糖类、降低血糖的作用，同时香蕉一直以来都是润肠通便的好水果。

但是，吃太多炸香蕉就未必是好事了！

首先，炸香蕉里面含有大量的钾，吃太多会引起钾浓度升高；

其次，炸香蕉是通过油炸做成的，吃多就很容易引起上火、喉咙肿痛、牙龈痛等现象；

再次，胃不好、肾不好的人就不要吃太多香蕉了，无论是不是炸的，避免引起不适；

最后，要提醒大家，在肚子里面空荡荡的时候，不要吃太多香蕉，避免形成不容易消化的物质，影响肠胃健康。

怎么样吃香蕉3天瘦10斤

1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽

早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15—30分钟再吃其他东西。

2、饮料是白开水，要大量地喝

早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝。因为白开水不需要肠胃消化和分解，所以可以让肠胃得到充分的休息。

3、午餐正常进食，没有限制

午餐可以选择任何自己喜欢吃的`食物，和早餐一样要细嚼慢咽。有人为了减肥会节制午餐，饿了吃一堆零食，这只会对减肥造成反效果，想要早点看到减肥成效，建议午餐吃常规的饭菜，可以米饭多一些，配菜少一些。若要有效燃烧体内多馀的脂肪可以搭配一些ansli m植物等提高脂肪代谢和新陈代谢。

4、下午茶时间点心，放心食用

想吃零食的话，也可以。不过为了防止吃太多，规定自己一天只吃一种，哪怕吃掉一整袋也没关系。特别想吃甜食的话，可以选择种水果来吃。

炸香蕉吃了对人有什么好处3

每天吃香蕉好吗

吃香蕉的好处—治疗高血压

吃香蕉有什么好处，治疗高血压就是其一哦。我们都知道高血压和心脑血管疾病患者的体内往往“钾”的含量少，而“钠”的含量多。因为香蕉中含有非常丰富的钾离子，钾离子它具有抑制钠离子损坏心血管和收缩血管的作用。常吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使我们神经肌肉保持正常，所以建议每天吃3～5根香蕉，对心脑血管疾病及高血压患者有非常大的食疗效果。

吃香蕉的好处—帮助减肥

香蕉中含有的淀粉非常高，因此很容易让人有饱腹感，再加上淀粉在人体内要转变成糖类需要花费一段时间，所以不会产生较多的能量沉积在我们体内。从这个角度来讲，所以说香蕉可以作为减肥最佳的食品。吃香蕉有什么好处，还在为减肥而苦恼的朋友记住了吗?

吃香蕉的好处—防治胃溃疡

我们知道了吃香蕉的好处，下面我将香蕉的食用方法也分享给大家吧，香蕉除了可以鲜食以外，我们可以把香蕉切成片等烘干以后再食用，或者将香蕉制作成水果沙拉会更好吃的哦。你可以根据自己的爱好，将香蕉做成不同的食物来吃。