白萝卜排骨汤有什么功效_白萝卜排骨汤有什么功效和作用

白萝卜排骨汤有什么功效_白萝卜排骨汤有什么功效和作用

       接下来，我将会为大家提供一些有关白萝卜排骨汤有什么功效的知识和见解，希望我的回答能够让大家对此有更深入的了解。下面，我们开始探讨一下白萝卜排骨汤有什么功效的话题。

1.萝卜骨头汤的功效

2.排骨，白萝卜，玉竹煮一起水有什么功效

3.白萝卜炖排骨，美味与健康同在！

4.白萝卜炖排骨——补气养血滋阴润燥

5.白萝卜和山药炖排骨对人体有什么帮助

萝卜骨头汤的功效

       白萝卜炖骨头汤的主要功效是消食下气，化痰利尿。

       白萝卜最适合春节期间进食过多人，很多人都害怕白萝卜性凉，其实白萝卜煮熟了以后是味甘性平的，所以适用范围是很广的。白萝卜下气效果特别好，进食过多喝点白萝卜汤，腹部胀满感就会好很多。况且，白萝卜购买方便，又易存放，买来放家里，随时都可以煲来喝。

       白萝卜还能利尿，对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头，再焯水去掉肥油，和白萝卜齐炖，又有鲜味又能避免进食过多的肉，比较适合作为过节后消食的汤水。

排骨，白萝卜，玉竹煮一起水有什么功效

       白萝卜猪骨汤，清爽温和，适合各年龄段人群。外观上，不油不腻，汤色不厚不重，更适合当今从事久坐或者常在外应酬的人士。当然，这道菜也非常适合女士食用，萝卜中含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容。做法上，食料搭配简单。下面我来看一下白萝卜猪骨汤都有哪些功效吧。

       干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳、润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜猪骨汤，当是最受欢迎的。

       白萝卜猪骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；猪骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜猪骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

       在我国民间有“小人参”之美称，也有 “萝卜上市、医生没事”，“白萝卜猪骨汤(20张)萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。

白萝卜炖排骨，美味与健康同在！

       排骨白萝卜玉竹汤算是比较滋补的一道美汤了，排骨可补充钙质，玉竹可滋阴润燥，白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，男女老少皆可食用，并且具有多种保健功效。

       排骨中除了含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白，用排骨熬制的汤，能够增强人体的造血功能，并促进骨骼的生长。老年人食用可预防骨质疏松。

       白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，白萝卜很适合用水煮，对消化和养胃有很好的作用。本草纲目称之为"蔬中最有利者"。民间有“小人参”之美称。

       玉竹中含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、维生素等营养成分，还含有尼克酸、铃兰甙、槲皮素等特殊成分，在给人体补充养分的同时也起到了很好的保健作用。玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效，更有中医记载，玉竹可润心肺、养五脏、补虚损。不仅可以入药，还可用于养生。

白萝卜炖排骨——补气养血滋阴润燥

       白萝卜炖排骨是一道美味又健康的家常炖菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。本文将为大家介绍这道菜的做法和营养价值，希望能够帮助大家更好地了解这道美食。

做法超简单

       将排骨剁成3厘米小块，白萝卜切成薄片，慢炖排骨至肉嫩脱骨，再加入萝卜和葱炖至熟透。记得撇去汤面的浮油，然后加入适量精盐调味。

营养满分

       白萝卜性凉味甘，有助于消食化痰，宽中下气；排骨甘平滋补，强健筋骨，补充身体所需营养。这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道健康美食。

特别适合

       这道菜气香味鲜，特别适合厌食症小儿的辅助食疗佳肴，让孩子爱上吃饭！

食物相克提醒

       白萝卜与人参、西洋参不宜同食，记得留意哦！

白萝卜和山药炖排骨对人体有什么帮助

       　说起白萝卜，相信大家都有所了解的吧，经常吃些白萝卜的话可以有促进食欲的作用。白萝卜具有润肠排毒的作用，而且还可以有促进代谢的作用。白萝卜和排骨一起搭配的话可以有补气养血的作用，来看看白萝卜炖排骨的做法。

白萝卜炖排骨的做法

       　原料：排骨、白萝卜

       　调料：姜、葱、盐、鸡精

做法：

       　1、萝卜可以去皮，如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉，然后切块;

       　2、锅中冷水，加姜片，倒入洗过的排骨;

       　3、水开后，有浮沫捞出来，然后加几个葱段继续大火烧;

       　4、大火二十分钟后，倒入萝卜，大火烧开，然后转小火。要萝卜和肉都比较烂的话，小火的时间比较长些，一般要一个小时的;

       　5、一个小时后，加点盐，(根据个人口味放盐) 鸡精，葱花起锅。

       　白萝卜中维生素C的含量特别丰富，还含有一些微量元素，对人体健康帮助很大，尤其适合帮助消化，提高免疫力，而排骨能为人体提供大量的钙质、蛋白质等营养成分，二者搭配在一起煲汤，口感很好，最重要的是其养生价值很高，是难得一求的滋补汤。白萝卜和排骨一起搭配的话可以有补钙的作用，而且还可以有促进食欲的效果，对于提高人体的免疫有一定的效果哦。

       　排骨：适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。

       　关于白萝卜炖排骨的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，有着很好消化的作用，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，补气养血滋阴润燥润肠通气。平时的时候可以经常食用，增强免疫力的作用。

       白萝卜和山药炖排骨对人体有健脾益胃，滋阴润肠，化食去积的作用。

       白萝卜适合身体肥胖、食欲不振、容易感冒的人常常食用。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，加快胃肠蠕动和止咳化痰，白萝卜中含有的异硫氰酸酯是一种能防癌瘦身的重要物质，这种成分还具有抗氧化的作用，经常吃白萝卜能够促进胆汁分泌，更利于脂肪的消化。

       山药含有丰富的膳食纤维，能帮助控制进食的欲望，也是一种不可多得的天然的纤体美食。山药中的多酚氧化酶，能促进淀粉和蛋白质的分解，并可促进新陈代谢，减少体内多余的脂肪。虚胖在于脾胃不和，脂肪代谢失调，山药能帮助调理肠胃，改善代谢，特别适合虚胖型的人群食用。

扩展资料：

       排骨的营养价值：

       1、补钙，排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

       2、滋养脾胃，排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

       3、改善贫血，排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

       4、强健筋骨，排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

       5、补中益气，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

       6、增强体力，排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

       7、滋阴壮阳，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

       8、补充营养，排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

       

       百度百科-山药萝卜炖猪骨汤

       人民网-山药白萝卜莴笋这里有一份过冬食谱

       人民网-排骨有什么营养价值

       好了，今天关于“白萝卜排骨汤有什么功效”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“白萝卜排骨汤有什么功效”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。