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玉米莲藕排骨汤功效和禁忌_玉米莲藕排骨汤功效和禁忌是什么
ysladmin 2024-05-01 人已围观
简介玉米莲藕排骨汤功效和禁忌_玉米莲藕排骨汤功效和禁忌是什么 在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于玉米莲藕排骨汤功效和禁忌的问题，希望我的回答能够给大家带来
在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于玉米莲藕排骨汤功效和禁忌的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于玉米莲藕排骨汤功效和禁忌的话题，我们开始讲解吧。
1.莲藕玉米胡萝卜骨头汤的功效
2.藕，西红柿，排骨，玉米能同时炖汤吗？
莲藕玉米胡萝卜骨头汤的功效
莲藕玉米胡萝卜排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，其营养价值是非常高的。
莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘.
玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
藕，西红柿，排骨，玉米能同时炖汤吗？
玉米莲藕排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。
莲藕有清热凉血的功效，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
扩展资料：
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；
参考资料：
百度百科-玉米排骨莲藕汤 玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米、排骨和莲藕，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。番茄排骨炖莲藕是由腔骨、莲藕、大西红柿等作为主要食材，野山椒、料酒、糖等作为主要调料所做成的一道菜品，加入了西红柿，排骨可以软烂，而且可以减少肉的肥腻用料
主料：排骨500克，玉米2根，藕1节
辅料：姜1块，香菜3根，盐2勺，小葱2根
1、原料准备好
2、排骨过水，煮，去腥
3、原料都放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，放姜
4、香菜和小葱准备好
5、高压锅压30分钟，等气放完，加香菜
6、出锅
百度百科—玉米排骨莲藕汤
百度百科—番茄莲藕排骨汤
百度百科—西红柿玉米排骨汤
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