酸枣仁汤治疗失眠效果_酸枣仁汤治疗失眠效果怎么样-

酸枣仁汤治疗失眠效果_酸枣仁汤治疗失眠效果怎么样?

       大家好，今天我要和大家探讨一下关于酸枣仁汤治疗失眠效果的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.治疗失眠，可以吃酸枣仁吗？

2.补血安神，失眠的人只要喝了就能每天睡到自然醒的是什么？

3.酸枣仁怎么治失眠，吃了酸枣仁失眠好了

4.酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样 酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠

5.白天心神不安，晚上虚烦睡不着！肝血虚损，来碗安神汤一觉到天亮

6.酸枣仁治失眠一天吃多少，是分别吃还是晚

治疗失眠，可以吃酸枣仁吗？

       治疗失眠，可以吃酸枣仁，用酸枣仁熬汤。

       具体为：取炒酸枣仁15~30克、茯苓6克、知母6~9克、川芎6克、甘草3克，水煎，温服。方中，酸枣仁生心血、养肝血；川芎辅佐酸枣仁通肝调营；茯苓利水渗湿，健脾宁心；知母清热泻火，滋阴润燥；甘草调和诸药。

       本方主治肝血不足、虚热内扰证型的失眠。这类患者常表现为虚烦失眠、心悸不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细。临床上有其他虚烦不眠、咽干口燥症状的各类疾病，如神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等，都可以加减应用此方。

       七款助眠安眠汤：

       1、桂圆莲子汤

       取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

       2、酸枣仁汤

       酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

       3、安神汤

       将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

       4、静心汤

       龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

       5、三味安眠汤

       酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

       6、养心粥

       取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

       可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

       7、百合绿豆乳

       取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

       以上内容参考?人民网——睡眠不好 推荐七款安眠汤助你好梦、人民网——酸枣仁汤治失眠

补血安神，失眠的人只要喝了就能每天睡到自然醒的是什么？

       失眠一直困扰着现代的人们，而造成失眠的原因有很多，比如，工作压力、情感问题、不规律的生活等等，而失眠又是引发疾病的罪魁祸首，如果不及时的治疗，就会给患者带来更大的影响。治疗失眠听说酸枣仁汤不错，也有人说四物汤能调理失眠，那么，就来了解一下，酸枣仁汤加四物汤治疗失眠怎么样？

       酸枣仁汤是由15克的酸枣仁、3克的甘草、6克的知母、6克的茯苓、6克的川穹组成，四物汤是由12克的熟地、10克的当归、12克的白芍、8克的川穹组成。

        酸枣仁汤的功效是养血安神、清热除烦，可以用来治疗由肝血不足而导致的失眠、心悸不安等病症，四物汤是有养血活血的功效，其被誉为是补血之首，主要是用于治疗由于气血虚而引发的病症。将酸枣仁汤与四物汤搭配起来使用，对于气血亏虚引发的失眠有不错的功效。因为失眠关键是要养血，血养好了，才能安神，才能清除烦恼，当然也就不再失眠了。

        所以，对于有失眠情况的人群，平时还要注意，养成好的生活习惯，尤其是不要熬夜，在睡前不要喝咖啡或是浓茶，这些都会影响到睡眠质量。另外，还要提醒大家，不要出现失眠的情况，就服用安眠药，该药物容易形成依赖性，会影响到健康。

酸枣仁怎么治失眠，吃了酸枣仁失眠好了

       酸枣仁汤是一款比较常见的美食，那么你知道失眠能喝酸枣仁汤吗？下面一起来看看吧。

       失眠对于现在的年轻人来说，可谓是司空见惯。由于生活、工作等压力大，熬夜失眠已经成为年轻人的常态，长期失眠给身体带来了很大的伤害，容易出现精神疲惫、脱发、体虚、头痛等诸多症状。想要远离失眠，除了自我心理调节和服用药物之外，还可以通过食疗的方法来进行身体上的调理，而酸枣仁汤就是中医上公认的有良好疗效的安神方剂。

       熬制酸枣仁汤的材料包括酸枣仁、甘草、茯苓、川芎、知母，取炒过的酸枣仁15克，茯苓、知母、川芎各6克，甘草3克，先将酸枣仁用8升水熬成6升后，再将另外四味药材放入汤中继续熬煮，直至熬成3升，服用的时候分3次，温服。

       酸枣仁汤的主要功效是养血安神，对失眠有很好的缓解作用，如果因为肝血不足而导致虚热内扰，其表现症状有口干舌燥、头晕目眩、心悸失眠等，出现以上的这些症状就可以通过服用酸枣仁汤进行治疗。

       除了安神作用，酸枣汤还能很好地清热除烦，配方中的知母有滋阴润燥的功效，川芎则可以调肝疏气，茯苓宁心安神，这些药材与酸枣仁搭配在一起，可以起到很好的补血养肝的功效，配方中的甘草则居中调和，让各药材药效能够更好地发挥。

       当然，作为中医方剂，在服用的时候也有很多禁忌和注意事项。一般来说，想要通过服用酸枣仁汤治疗失眠，建议每天服用2-3次，坚持服用一个月作用就可以缓解，症状减轻就可以减少服用了。当然，如果是症状比较严重的，则须长期坚持或者根据医生的诊断进行适当调整。

       此外，酸枣仁汤也不是什么人都适合服用的，有些人群就不适合服用酸枣仁汤来治疗失眠，不适合服用的人群包括孕妇、体质虚弱的人、容易过敏的人以及有三高的人群，这些都不适宜服用酸枣仁汤，若盲目服用很可能出现对身体有危害的情况，所以要多加注意。

       虽然酸枣仁汤确实是治疗失眠症的良方，但是也不能盲目服用，服用之前最好到正规医院进行诊断，适宜服用的才服用，否则乱用药物而导致身体状况更严重就得不偿失了。所以说，谨遵医嘱很重要，药可不能乱吃哦~

       具体做法：

       1、将50克的酸枣仁炒熟后研磨成粉，分5个小袋包装，10克一小包。

       2、用可以喝的热水冲下，然后搅下，稍微沉淀一下，把上面的细末喝掉就行，如果怕浪费可以剩下的放在锅里煮一下，把汤喝掉。

       3、此为一个疗程的药量。每天晚上临睡前1小时服药一袋，连续服药1～2个疗程即可见效。

       酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。睡眠不好的人每天晚上睡前来一杯，可以安然入睡，一觉睡到自然醒。?

酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样 酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠

       失眠比较常见，但是很多人对失眠不太重视，总认为失眠不是什么大毛病，过几天就会好。其实失眠长时间不治疗就会引发严重的疾病，所以对失眠大家不可忽视，必须要积极的去治疗。很多朋友听说，吃了酸枣仁失眠好了，想咨询酸枣仁怎么治失眠？酸枣仁治疗失眠有什么方法？

       酸枣仁是一种养心安神的药物，可以养心补肝，安神以及敛汗，因此，对于有心悸、失眠等病症有好的治疗效果。酸枣仁治疗失眠可以采用以下的方法：

        1、酸枣仁可以直接食用治疗失眠，比如，可以将其研成粉末，然后用开水直接泡着喝，也可以将其粉末炒熟之后，直接吃。

        2、酸枣仁还可以用来煮粥，比如，将其与小米煮成粥喝，也能发挥安神的作用，改善失眠症状。

        3、酸枣仁也可以与其它的药材搭配成酸枣仁汤，比如，酸枣仁与知母、川穹、甘草、茯苓等药物配伍组成。

        在治疗失眠方面，除了要有合理的治疗方法外，还需要注意平时的一些习惯，比如，有的人总是熬夜，时间久了就会养成一种恶性习惯，对失眠的治疗就会有影响，所以提醒大家要早睡早起，养成一个好的睡眠习惯。

白天心神不安，晚上虚烦睡不着！肝血虚损，来碗安神汤一觉到天亮

       酸枣仁泡水喝味道好不好先不说，不过酸枣仁泡水用来治疗睡眠有一定的帮助，这个到是有很多人说到，那么用酸枣仁泡水喝治疗失眠效果怎么样呢？

        酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样

        通常来说酸枣仁有补肝、安心等功效，可以治疗虚烦失眠，一般最好内服汤剂，或者说是以后磨成药丸服用。建议你最好自己不要盲目地服用哦，最后在大夫的指导下去服用，另外平时的话保持心情的舒畅，不要忧思过度，平时的话可以泡一些玫瑰花茶。劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

        酸枣仁是一种中药，性味甘平和，有很多功效和作用，主要有养肝、安心、镇静、收汗的功能，主治虚烦不眠，烦渴虚汗等问题。酸枣仁泡水能治失眠的。偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就可以试试用中药调理一下，一般中药治疗失眠很厉害的，很多患者的失眠就好了。

       酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠

        建议可以晚上的时候喝。

        酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于喝酸枣仁的最佳时间需要根据个人的体质以及疾病类型来决定。

        如果是要用于治疗失眠、帮助睡眠的话，那么建议可以在晚上的时候服用，可以起到促进睡眠的作用，但是要避免太晚喝，以免导致晚上的起夜次数增多，反而会影响到睡眠质量。

       酸枣仁泡水喝的功效

        酸枣长在树上的时候颜色是青绿色的，但是成熟之后采摘晒干之后就变成红色了。晒干之后的酸枣仁药用价值非常的不错，广泛的应用于治疗多种疾病。酸枣仁晒干之后也能够用来泡茶喝，安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。

        酸枣现在已经走进了很多寻常百姓的家中，这和它便宜的价格以及多种多样的功效是分不开的。具体的酸枣仁泡水喝的功效如下：

        第一：含有多种人体必须营养物质

        酸枣作为中药的一种，含有大量的营养价值，其中所含有的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁，具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果，对于身体虚浮，睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。

        第二：滋补肝脏

        专家告诉我们，日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。

        第三：调节血压血脂

        现代医学研究发现，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现，酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。

        第四：镇静以及催眠

        镇静以及催眠的功效是大众最为熟悉的有一种酸枣仁泡水喝的功效了吧。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

        第五：保护心血管系统

        专家通过临床试验发现，酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用。酸枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上，平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的疾病。

        酸枣仁是一种常见的中药材，其中含有非常不错的营养价值，不仅能够作为一种中药材，同时也可以作为平时生活中药膳的组成。酸枣仁中含有大量身体所需要的营养物质，例如蛋白质、脂肪油以及维生素等，服用之后能够安定心神，同时强健筋骨。

       酸枣仁买回来直接泡水喝吗？

        酸枣仁买回来可以直接泡水喝，因为酸枣仁有一定的改善睡眠、镇静安神的作用，所以对神经衰弱、长期失眠患者给予酸枣仁泡水喝，能够起到辅助睡眠安神的作用。此外使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。

酸枣仁治失眠一天吃多少，是分别吃还是晚

        转朱阁，低绮户，照无眠。

        自古以来，睡觉都是一件大事，不是一般的大事，是头等大事!

        失眠的危害，大家心理都很清楚。

        睡眠不好导致的问题太多太多了，比如气色变差、记忆力下降、脱发、焦虑等等，就像多米诺骨牌，一块儿倒下了，后面的就纷纷跟着倒下了。

        按临床常见的失眠形式有：

        《灵枢·邪客》谓:“卫气昼行于阳,夜行于阴。卫气独行于阳,不得入于阴,阴虚,故目不瞑。”说明失眠与卫气不能由阳入阴有关。

        卫气出入,须藉少阳三焦为其通路,三焦一有所阻,阳不入阴,则不寐。

        失眠亦与阴血虚损有关。阳入于阴以后,须藉阴血包涵,阴血一虚,不能涵阳,亦不寐。

        脑为元神之府。失眠亦与血络瘀阻,脑失血濡有关。

        中医在这方面的确有许多不错的汤方，今天给大家介绍的是东汉大医张仲景的酸枣仁汤。关于这张方子，张仲景描述得非常简单：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。

        酸枣仁汤：炒酸枣仁15克、川芎6克、知母6克、甘草3克、茯苓6克，水煎服。

        主治：肝血不足，虚热内扰。

        名字叫酸枣仁汤，就从酸枣仁讲起吧。酸枣仁是酸枣的种仁，酸枣树在野外非常多见，它不像枣树，枣树长得高大，酸枣树属于灌木科，你看它没有明显的主干，也长不高，果实随手就能摘到，但是注意不要被它的刺伤到。

        酸枣吃起来酸酸甜甜的，剩下的果核也不要扔，果核偏硬，因为它保护着植物最精华的部分——种仁，也就是酸枣仁。

        酸枣仁治失眠堪称一绝。

        中医对它的认识分为两方面：睡多，生使；不得睡，炒熟。

        一个人失眠，酸枣仁抓一把，炒一炒，炒过以后能让人睡得着，睡得香。又有一个人一天到晚睡不醒，还是酸枣仁，酸枣仁生着用。

        酸枣仁补肝血，作为君药，奠定了整个方子的基调。

        川芎“上行头目，下行血海”，两个字：好动。好像吴承恩笔下的孙猴子，上天入地无所不能，可以带动周身气血运行，让气血上上下下流动起来。

        茯苓有一些安神的作用在里头，前面提到酸枣仁汤的基调是补肝血，而肝是藏魂的，魂要乖乖藏在肝里头，肝血得足，否则它就像离水的鱼一样，焦躁，不安，拼命扑腾。这里用了酸枣仁补肝血，用了川芎行血，但是还不够，因为魂是跟着神在走的，所以还要安神。

        心神不安是什么感觉？累，但是睡不着。一闭上眼，脑子就不受控制的去想各种事情，想白天发生的事情，想过去发生的事情。

        茯苓可以安神，比茯苓还要厉害的叫茯神，能够用神来命名的，药效一定不会差，茯神厉害在哪里呢？

        它中间抱有松根，大家知道，茯苓是长在松树下的，有些松根会从茯苓中间穿过去。在古代古人直接写作伏神，连草字头都省掉了。

        伏有啥意思，降伏，心神一直在奔波，就像一台电脑，明明已经按下了关机键，但它还在高速运转，根本停不下来，茯苓或者茯神一去，它就老老实实自动关机了。

        知母清虚热，血是属阴的，阴少了，虚热就起来了，中医叫阴虚内热。你看好多人到了晚上睡不着，睡不着的时候喜欢翻来覆去，心里头那个烦哟，这就是有热，不是实热，而是虚热。

        怎么区分呢，如果是实热的话，喝点凉水很会舒服。早在《尔雅》一书中就有关于知母的记载，说它“生山上，茎根状，叶如韭，茎可药用。”

        不但可以入药，而且还是一味良药，良药苦口，知母确实苦寒，所以能滋阴清虚热。

        甘草是和事佬，起到一个调和的作用。

        由于酸枣仁用量最重,虽有川芎、茯苓、知母消除各种失眠原因,养血安神却居主要地位,故称养血安神法。 川芎量少则能兴奋中枢神经,量大则能抑制中枢神经达到安眠目的,故川芎剂量宜重。

        这就是张仲景讲的“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”

        1.使用本方治疗失眠,当从四个方面加减。阴血不足,可加生地黄、玄参、麦冬;瘀血为主,可加赤芍、桃仁;湿浊阻滞为主,可加半夏、远志、石菖蒲;热象显著,可加栀子、淡豆豉、石膏。

        2.治疗心悸可加龙骨、牡蛎。

        3.治疗盗汗可加桑叶、牡丹皮、滑石、牡蛎。

        4.治疗眩晕、痰湿较重可加半夏、竹茹;气虚可加人参、麦冬、五味子。

        另外药穴同源，身体上的穴位也可以组穴成方， 用 心俞和脾俞 ，采用摩法或温灸法，辅以中冲刺血以清虚热，点揉合谷行气并调和，点揉内关以引经并安神。

        最后我想用一首方歌来总结下，大家把这首方歌记住了，酸枣仁汤的个中妙趣也就领会了大概。

        酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎，

        养血除烦清虚热，安然入睡梦乡甜。

        偶尔失眠的人，请不要焦虑，身体会自己调整好的。经常失眠的人，要从多方面来调整身体的状态。

        1.白天尽量多活动，多运动，出一身臭汗最好；

        2.减少用脑，减少思虑，尽量少操心；

        3.晚饭不要吃太晚，晚饭不要吃太饱；

        4.睡前泡脚，听点舒缓的音乐，可以静心打坐冥想；

        失眠的人也不要过于依赖药物，已经长时间吃安眠药的朋友，尽可能远离安眠药，要慢慢减量，要从安眠药的模式里慢慢走出来。

        注意事项

        虽然日常 养生 无大禁忌，但临床处方，病者身体失衡已然，亟待解急决难，应注意相关禁忌诸证，拨乱反正。禁忌之辨，当宜辨证对待。

       1.用法：一日10~15g，煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g。你要看一下是否对证，若属于阴血不足的失眠就会有效。睡前服用。

       2.眠多梦是典型的失眠症状，需要引起重视。炒枣仁味甘、酸，性平，能滋养心肝，安神，敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。

       3.这味中药有很好的安神助眠的作用，而且没有太大的副作用，是临床常用的中药药剂。

扩展资料：

       酸枣仁，中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。

       功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

       ①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。

       ②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。

       ③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。

       ④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。

       ⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。

       ⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。

       ⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。

       来源

       本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。

       性味归经

       甘，平。

       ①《本经》：味酸，平。

       ②《别录》：无毒。

       ③《本草衍义》：微温。

       ④《饮膳正要》：味酸甘，平。

       入心、脾、肝、胆经。

       ①《纲目》：足厥阴、少阳。

       ②《雷公炮制药性解》：入心、脾、肝、胆四经。

参考资料：

酸枣仁（中药）_百度百科

       

       

       好了，今天关于“酸枣仁汤治疗失眠效果”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“酸枣仁汤治疗失眠效果”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。