宝宝吃鳕鱼的做法大全图片_宝宝吃鳕鱼的做法大全

1.给十个月的宝宝吃鱼的做法有几种

2.鳕鱼饼怎么做给宝宝吃鳕鱼饼做法

3.八个月宝宝鳕鱼的做法

4.宝宝吃鳕鱼面条的做法

5.婴儿辅食鱼肉松的做法

鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：清蒸鳕鱼

材料：

鳕鱼一块、葱适量、姜适量、西兰花适量

做法：

1、鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。

2、锅中加水，放入蒸8分钟。

3、宝宝美味的银鳕鱼就做好了，盘子边的西兰花味道也是一级棒的。

小贴士： 适合一岁半的宝宝食用，注意一定要把刺挑干净。

鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：番茄蒸鳕鱼

材料：

鳕鱼一块、番茄半个、生姜两片、橄榄油两滴

做法：

1、鳕鱼块解冻，洗干净，用厨房用纸吸干水分，两面抹上柠檬汁!腌一会。

2、把番茄切半个连同姜片铺在鳕鱼上!水开后上蒸锅，蒸十五分钟左右!具体的时间要看鳕鱼的大小!蒸到鳕鱼变色。

3、熟了之后拿出来，很轻松的就去掉番茄的皮，去掉姜片，连同盘子里的人水倒掉。

4、取鱼肉去皮去骨，连同番茄一起压碎，滴上两滴橄榄油!就可以了!给宝宝吃的时候注意鱼刺。

小贴士： 适合一岁以上宝宝食用，番茄熟了之后很好去皮，所以没必要去皮在蒸。

鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：香菜蒸鳕鱼

材料：

鳕鱼一块、香菜少许、葱姜蒜切丝少许

做法：

1、鳕鱼洗净，刮去鳞片，加入料酒、胡椒粉、盐 、放入冰箱腌制十分钟。

2、蒸鱼豉油和酱油混合一起，撒在鳕鱼上，葱姜切丝，蒜切末，铺在上面。

3、上锅蒸十五分钟，出锅前撒香菜就可以了。

小贴士： 适合一岁以上宝宝食用，要是宝宝不喜欢吃香菜，也可以撒上其它的蔬菜来代替。

鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：胡萝卜蒸鳕鱼

材料：

鳕鱼一块、胡萝卜半根、葱少许、醋少许

做法：

1、胡萝卜切片摆在盘子里，鳕鱼切成5厘米厚度，摆放在胡萝卜上面。

2、葱丝切好放在鳕鱼上面，水开后上锅蒸，蒸10分钟大约，快熟时打开锅盖点几点醋，再蒸3-5分钟出锅。

3、蒸好了，肉质特别鲜。

小贴士： 适合一岁以上的宝宝食用。

鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：南瓜蒸鳕鱼

材料：

鳕鱼15g、南瓜20g、西兰花10g

做法：

1、将西兰花、南瓜放到锅里煮软。

2、捞起，西兰花只要取头部食用，将西兰花切成粉末。

3、南瓜去皮去子，捣碎成泥。撒上西兰花粉末搅拌均匀。

4、鳕鱼切成三片，拿一片鳕鱼放到碗里，盖上西兰花南瓜泥，然后再重复直至把三片鳕鱼盖好。

5、用微波炉加热约一分半左右，然后可以打开拿出食用。

小贴士： 适合7~8个月以上的宝宝。

鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：蠔油蒸鳕鱼

材料：

鳕鱼一块、姜片适量

做法：

1、鳕鱼用姜片腌制去腥20分钟，腌制好的姜片切丝，放在鳕鱼上，一起进蒸锅蒸15分钟左右。

2、这时候可以做蠔油汁了，宝宝蠔油倒一点，兑入三倍的水，搅拌均匀。

3、起一锅，倒入酱汁，烧开锅后关火。

4、将热腾腾的酱汁直接浇在蒸好的鳕鱼上即可出锅。

小贴士： 适合一岁以上的宝宝食用，鳕鱼含有天然的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，能够促进宝宝牙齿骨骼生长。

给十个月的宝宝吃鱼的做法有几种

鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人把它称为“液体黄金”。它是高蛋白低脂肪且低过敏性的鱼类，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和钙、硒等营养元素，特别是蛋白质中含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝大脑发育。

鳕鱼刺很少，去刺很方便，而且易于消化，宝宝在添加肉类初期，鳕鱼是非常适合宝宝添加的第一种鱼类。

那鳕鱼要怎么做给7个月的宝宝吃呢？

推荐这几道辅食给你参考下：

鳕鱼肉泥：

食材：鳕鱼、柠檬片

做法：鳕鱼清理干净，去皮去刺后切小块；盖上柠檬片或者挤入柠檬汁去腥；去腥后的鳕鱼上锅蒸，蒸熟后取出；鳕鱼块放入辅食机内，搅打成泥即可。

PS：这是最简单的做法了，打好的鳕鱼泥可拌入米粉，拌匀后喂食。

鳕鱼南瓜泥

食材：鳕鱼、南瓜、柠檬片

做法：鳕鱼清理干净，认真去除鱼刺后，切小块，盖上柠檬片去腥；南瓜去皮去瓤，切小块；去腥后的鳕鱼和南瓜块一起上锅蒸熟；熟后取出稍稍凉下，然后倒入辅食机内打成泥即可。

PS： 这是在单独的鳕鱼泥基础上了加了另外一样食材，丰富口感也丰富营养。鳕鱼南瓜泥可单独吃，也可拌入冲泡好的米粉里吃，南瓜也可换成土豆、山药。

鳕鱼大米粥

食材：鳕鱼、大米、柠檬片

做法：大米洗净，放入锅内开始熬粥；鳕鱼去皮去刺后，切小块，盖上柠檬片去腥，然后上锅蒸熟；蒸熟后取出用辅食机打成泥或者研磨碗研磨细腻；粥煮至粘稠时候加入鱼肉，拌匀在煮一两分钟即可。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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鳕鱼饼怎么做给宝宝吃鳕鱼饼做法

六到八个月宝宝吃鱼的做法——鲜香鳕鱼泥

原料：鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g

做法： 1.市面上有许多鳕鱼，宝妈们选购时需注意。将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块; 2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟，蒸锅15分钟); 3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

八到十个月宝宝吃鱼的做法——鳕鱼白粥

原料：鳕鱼30-50g、大米适量、葱姜适量

做法： 1.葱切一小片，姜切一小片并去皮，鳕鱼一小块，解冻洗净。 2.准备一个蒸盅，把葱姜码在下面，鳕鱼放在上面，煮白粥。 3.将蒸盅放入蒸锅内，上汽后蒸10分钟。 4.取出蒸熟的鳕鱼，压成泥。 5.和入煮好的白粥即可。

八个月宝宝鳕鱼的做法

1、原料：真鳕鱼、胡萝卜、西兰花、香菇、鸡蛋、玉米淀粉、味极鲜、盐。

2、准备鳕鱼块，加入料酒腌制一会儿去腥，如果是给宝宝吃可以加入一点柠檬汁，也能起到去腥的作用。

3、西兰花和香菇先用清水炒熟，水开下锅，焯2-3分钟即可，捞出。

4、将蔬菜剁碎，鳕鱼用刀剁成泥，或者用料理机打成泥都可以。

5、混合所有食材，打入一枚鸡蛋，用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

6、加入玉米淀粉，顺着同一方向搅拌均匀，鸡蛋和玉米淀粉都有增加黏性的作用，使得鱼饼成型，不松散。

7、锅底刷油，预热后转小火，用手捏成小饼摆入锅中，煎至金黄翻面，煎至两面金黄即可出锅。

宝宝吃鳕鱼面条的做法

宝宝辅食鳕鱼粥/8个月的用料：鳕鱼1块、米少许、柠檬半只

步骤如下：

1、准备鳕鱼一块。 冰冻的需要解冻、然后洗净备用。

2、鳕鱼去皮。

3、柠檬片2-3片、敷在鳕鱼上、起到祛腥的作用。 不需要腌制、只要敷上就好。 这里说明一下：生姜是辛辣食品、味道重、建议用柠檬祛腥会让宝宝更加容易接受。

4、蒸锅水烧开、放入鳕鱼、小火慢蒸15分钟。

5、蒸好的鳕鱼晾2分钟、然后用手把鳕鱼肉撕开去骨、一块一块的放入宝宝的辅食碗中。 这里可以用手把肉捏碎一点、确定鱼骨被去除。

6、鳕鱼肉搅碎、可以用勺子或叉子、怎么方便怎么来。搅碎到宝宝可以接受的大小。

7、在准备鳕鱼的同时煮粥。用电饭锅煮粥功能、比我们大人吃的粥多煮半个小时即可。

8、两大勺粥加入鳕鱼碎肉中、搅拌即可。

婴儿辅食鱼肉松的做法

　鳕鱼是一种营养价值很高的海鲜，内含丰富的蛋白质、维生素，以及钾、镁等矿元素，经常食用能够增强机体的免疫力，对儿童的骨骼发育有很好的促进作用。将鳕鱼与面条一起烹制成辅食，很适合成长中的宝宝食用。那么，宝宝吃鳕鱼面条的做法有哪些呢?

宝宝吃鳕鱼面条的做法

　鳕鱼非常适合宝宝吃，富含DHA，肉嫩刺少。但是市场上很多鳕鱼以次充好，有狭鳕鱼，真鳕鱼，银鳕鱼，还有油鱼，妈妈们一定要擦亮双眼，银鳕鱼肉白细嫩，一不小心买错了，花了高价不说，如果买到油鱼对宝宝是有害的。

　做法一

　食材：银鳕鱼、香菇粉、宝宝面

　1. 鳕鱼洗净放到锡纸上，烤箱230°十分钟。

　2. 烤好后非常香，去皮，取肉。

　3. 把鱼肉压成鱼泥。

　4. 锅内加水，烧开。

　5. 水开后把宝宝面掰断下锅内，一般掰2-3厘米的段。

　6. 煮五分钟后把鳕鱼加进去。

　7. 香菇粉。

　8. 加入香菇粉，也可以直接加香菇，剁碎就好，煮一会更入味儿。

　9. 煮烂就可以出锅了。

　做法二

　食材：藜麦面条、银鳕鱼、番茄、娃娃菜、丝瓜、姜片、鹌鹑蛋

　1. 取出一块，银鳕鱼切小丁。

　2. 放上姜片，腌制15分钟去除腥味。姜片或者柠檬片都可以达到去腥的效果哦。

　3. 番茄划十字口，倒入沸水浸泡1分钟，剥掉外皮，切成细碎的小丁。

　4. 丝瓜去皮，去瓤切丝。根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小，咀嚼能力不太好，切再处理的细碎一点哦。

　5. 娃娃菜焯水，捞出备用。

　6. 不粘锅倒油刷匀，放入番茄丁炒至变软出汁。

　7. 接着加入热水。

　8. 水沸放入藜麦面条，煮至稍软。

　9. 加入准备好的丝瓜、娃娃菜。

　10. 银鳕鱼去掉姜片，放入锅中。

　11. 打入鹌鹑蛋，煮至熟透，就可以盛出来啦。

鱼肉的营养价值与功效

　1、鲫鱼肉的营养价值与功效

　鲫鱼肉营养价值高，含有蛋白质和多种矿物质与氨基酸，具有益气健脾和利水消肿以及清热解毒等多种功效，它还能治疗人类的腹水，治疗时可以把鲫鱼肉与赤小豆一起加清水煮制成汤，然后服用。

　2、链鱼肉的营养价值与功效

　链鱼肉中含有多种矿物质和维生素，具健脾开胃和利尿消肿能及止咳平喘等，都它是的主要功效，平时把链鱼加清水煮制成汤，然后让产妇服用，能促进产妇身体恢复，也能促进乳汁分泌，对女性产后少奶或者无奶都有很好的调理作用。

　3、黑鱼肉的功效与作用

　黑鱼肉在生活中也比较常见，它能补脾利水也能去瘀生新，清热祛风和补肝益肾等也是黑鱼肉的重要功效，平时把黑鱼肉与生姜红枣一起煮制后食用，能治疗人类的肺结核，把黑鱼肉与红糖一起炖制服用，还能治疗人类的肾炎。

宝宝的辅食是很多家长伤透脑筋的难题，既要丰富多样又要营养全面，关键是还要合宝宝的口味。这让很多家长非常的为难，给宝宝做出不一样的辅食很多家长的心愿。我们就先来看看婴儿辅食鱼肉松的做法是什么

主料：100克鳕鱼

主料：100克鳕鱼。

步骤一：蒸鱼

解冻并去除冷冻鳕鱼身上的残留的冰。先在盘子的底部铺上一层葱、姜和蒜，放上解冻好的鳕鱼块后再在鱼块上铺一层葱、姜和蒜，倒入适量的婴儿酱油和少许的料酒。烧开锅里的水之后将准备好的鱼放入锅内蒸10分钟后拿出，去除鱼皮和鱼刺。将处理好的鱼块装入保鲜袋里，用手压碎鱼肉后待用。

步骤二：炒鱼肉松

在炒锅中加入适量的油，烧至五成熟后调成小火，将压碎的鱼肉倒入锅中翻炒，加入适量的白糖和婴儿酱油后继续翻炒至完全干透，带鱼肉颜色变成微黄即可出锅。

步骤三：搅拌鱼肉松

因为是给婴儿吃的辅食，因此最后最好再用料理机将鱼肉松搅拌一下，越碎越好。

适合婴儿食用

因为DHA和蛋白质是鱼肉中所含的丰富物质，对宝宝的生长发育起到非常积极的作用，因此多给宝宝吃些鱼肉或是鱼肉松是很不错的选择。