冬瓜排骨绿豆汤_冬瓜排骨绿豆汤的功效

冬瓜排骨绿豆汤_冬瓜排骨绿豆汤的功效

       大家好，今天我想和大家分析一下“冬瓜排骨绿豆汤”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.排骨和绿豆可以一起炖吗

2.排骨炖绿豆汤怎么做

3.绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效 绿豆冬瓜排骨玉米汤有什么营养价值

4.高压锅压绿豆冬瓜排骨汤需要多长时间

5.经期可以吃冬瓜绿豆排骨汤吗

6.排骨绿豆汤的功效是什么?

排骨和绿豆可以一起炖吗

       可以，绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐含量都比粳米多。其味甘、性凉，具有清热解毒功效，排骨味甘、咸，性平，可补肾养血、滋阴润燥。 二者可以同食。

       食材：排骨1根、绿豆200克、姜片4片、花椒粒10来粒、清水适量、盐适量、料酒适量。

       一、排骨清洗干净。

       二、锅里放入排骨，适量水，姜片，花椒粒，料酒少许，先给排骨焯水。

       三、焯好水的排骨再次洗净。

       四、锅里放入排骨，姜片，花椒粒。

       五、一次性加入足量的清水。

       六、开大火滚开后，加入清洗干净的绿豆。

       八、再次沸腾后转小火炖一个小时。

       九、期间用勺子撇去浮沫。

       十、炖到汤汁浓稠，绿豆酥烂。

       十一、调入少许盐调味。

       十二、制作完成，成品如图。

       人民网-冬瓜绿豆排骨汤，清热解毒

排骨炖绿豆汤怎么做

       可以，给你推荐一道菜，绿豆排骨汤

       原料：

       排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许。

       做法：

       1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；

       2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；

       3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；

       4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

       小提示：

       1、绿豆、薏仁要提前浸泡，以便于煮得烂一些；

       2、冬瓜皮营养丰富，如果不喜欢吃的话，也可以去皮再煲煮

绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效 绿豆冬瓜排骨玉米汤有什么营养价值

       1、排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。

       2、汤煲加水，大火烧水。

       3、利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。

       4、油锅烧热，加生姜炒香，排骨下锅翻炒到肉变浅白色。

       5、汤煲里水烧开，把油锅里炒过的排骨倒入汤煲内，别带油啊！！！否则汤很难看！

       6、小火开始煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星儿，保持汤的色泽清透。

       7、排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。

       8、继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精，即可。

       1丶将排骨斩件氽水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。

       2丶洗净锅上火，放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即

       1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；

       2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；

       3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；

       4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

       莲藕2节，绿豆少许，排骨1斤，蚝豉3只，无花果5粒，姜2片，陈皮0.25片，清水升，盐适量

       1.绿豆洗净用清水浸2小时。

       2.莲藕刮去表皮后洗净，用刀背拍烂莲藕。

       3.排骨洗净斩件然后焯水。

       4.蚝豉用清水浸软后洗净；无花果用清水洗净。陈皮用清水洗净后切丝。

       5.将绿豆、莲藕、排骨、蚝豉、无花果、姜片、陈皮放入电砂煲中，加入1升清水。

       6.煲2小时后加入适量盐调味即可。

       绿豆洗净，老姜拍破，海带切成片。

       2、将海带片下沸水锅中煮十多分钟，捞出后放清水中浸泡。

       3、排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。

       4、炖锅中加水烧热，将排骨、红豆、绿豆、海带放入炖锅中，用大火烧沸后改小火炖一个半小时。

       5、放盐后改中火煮约五分钟即可起锅装盆

高压锅压绿豆冬瓜排骨汤需要多长时间

       1、绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效：减肥降脂，冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，对减肥有良好的功效。调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。清热化痰有清热化痰，消肿利湿的作用。

        2、冬瓜有清热解毒、利水消肿、排毒养颜的效果。玉米有健脾护胃、利尿去湿、止咳化痰的功效。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效 ，适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。与排骨煲汤有健胃补虚、改善消化系统、助消化、增进食欲的功效。排骨汤可以促进脂溶性维生素的吸收。

经期可以吃冬瓜绿豆排骨汤吗

       这三样食材不适合同时投放，也尽量别混搭一起，太杂了，反而影响汤的品质。

       排骨和绿豆是可以一起放入高压锅的，冒气后小火15分钟即可。

       冬瓜最好是将排骨煲好后打开盖后在投放，时间为沸水5分钟，尽量不加盖！

       当然最好的还是用砂锅来煲制汤类

排骨绿豆汤的功效是什么?

       月经来了可以喝冬瓜排骨汤，没有不良影响。

       冬瓜排骨汤的做法：

       一、材料

       排骨500g、冬瓜700g、、瑶柱50克、虾米30克、姜1块、盐5克

       二、做法

       1.准备好冬瓜、排骨等材料。

       2.排骨洗净，切成大约5厘米一段。

       3.冬瓜洗净，连皮切大块。

       4.锅里加入适量的清水，将排骨入锅焯水。

       5.焯好的排骨洗净备用。

       6.将排骨、冬瓜、姜片、瑶柱、虾米一起入锅，加适量的水烧开。

       7.文火炖一个小时，起锅前加适量的盐调味就可以了。

绿豆排骨汤怎么做?

       排骨绿豆汤的功效

1、排骨绿豆汤能增强体质

       排骨绿豆汤是一种营养丰富的汤品，这种汤品不但有蛋白质、脂肪和骨胶原，还有多种维生素和钙、铁以及磷等多种微量元素，这些物质都是人体正常工作时的必须成分，人体吸收它们以后会让身体素质明显提高。

       2、排骨绿豆汤能消暑排毒

       消暑和排毒也是排骨绿豆汤的重要功效之一，这种功效主要源于它里面的绿豆。绿豆味甘性凉，可以清除人体内的热毒，也能益气止渴和消肿，与排骨一起煮制成汤以后，会在满足身体营养需要的同时，清除身体内的多种毒素，也能预防多种中暑症状的发生。

       3、排骨绿豆汤能补钙

       排骨绿豆汤还是补钙的理想汤品，这种汤品有大量的天然的钙质，它们主要来源于新鲜的排骨，除此以外还有大量的骨胶原，这些物质都能促进人体骨骼的健康发育，对人们因缺钙引发的抽筋与关节疼痛和骨质疏松都有不错的预防和缓解作用。

绿豆冬瓜排骨汤，孕妇可以喝吗

       材料：排骨（骨头多肉少的那种），绿豆，生姜步骤：1、排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。2、汤煲加水，大火烧水。3、利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。4、油锅烧热，加生姜炒香，排骨下锅翻炒到肉边浅白色。5、汤煲里水烧开，把油锅里炒过的排骨倒入汤煲内，别带油啊！！！否则汤很难看！6、小火开是煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星儿，保持汤的色泽清透。7、排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。8、继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精，即可。步骤其实和平时做排骨汤一样的了，只不过把辅料换成了绿豆，嘿嘿…

       根据你的描述，孕妇是否可以喝绿豆汤

       1、孕妇在空腹的时候不要进食绿豆汤，因为绿豆汤性寒，空腹喝绿豆汤对胃不好。

       其次

       2、体质虚弱的孕妇，肠胃消化能力差，而绿豆中的蛋白质比鸡肉还多，如进食容易诱发腹泻。

       3、服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤，绿豆解毒功效也能分解药物，降低疗效影响治疗。

       4、四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀等病症的孕妇，最好不要喝绿豆汤，可能有诱发其他疾病的情况或者加重病情。

       5、肾功能不好、脾胃虚寒的孕妇也不适宜喝绿豆汤，喝多可能会加重病情。

       另外，外观上看我们挑选绿豆时要注意，挑子粒饱满，外皮蜡质的，不要挑选饱满度差色泽暗淡的绿豆;气味来说我们要挑选有正常清香味，没有异味或者不正常气味的。方法可以哈一口热气，立即嗅气味。

       好了，关于“冬瓜排骨绿豆汤”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“冬瓜排骨绿豆汤”，并从我的解答中获得一些启示。