雪耳莲子百合糖水_雪耳莲子百合糖水功效作用

雪耳莲子百合糖水_雪耳莲子百合糖水功效作用

       好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“雪耳莲子百合糖水”的话题。如果你对这个领域还不太了解，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一看看吧。

1.红豆百合莲子糖水的做法？

2.银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

3.百合莲子银耳羹的经典做法？

4.莲子雪耳糖水怎么做呢？

红豆百合莲子糖水的做法？

       一、、食材：

       主料：赤小豆200克

       辅料：莲子30克、百合20克

       调料：白砂糖适量、水适量

       二、步骤：

       1.如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必

       2.莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味

       3.将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入 砂糖调味即可

       三、成品展示：

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

       问题一：银耳莲子汤要煮多久 四种做法:

        1，用高压锅。将泡好的莲子和银耳放入高压锅里，放适量冰糖。开锅加阀后小火煮20分钟就搞定了。

        2，用砂锅。将泡好的莲子和银耳放入沙锅里，再放些许山楂或橘皮(使莲子更容易烂)。大火烧开后小火慢慢煨2-3个小时，停火前半个小时放入冰糖即可。此做法的莲子羹琏稠、银耳莲子香软很入口。

        3，电热锅做法:将泡好的莲子和银耳放入电热锅里，将电热锅调到2个小时煮粥挡

        2个小时后莲子羹做得，即省心省力省时，味道营养不流失。其口感与沙锅无二异。

        4，蒸锅做法:是最传统的做法。将泡好的莲子和银耳放入中号碗里，放入冰糖，上锅蒸蒸烂为止，此法保全营养，但是费时费能源，做的量也不多。

        问题二：做莲子银耳汤要熬多长时间口感才好？ 莲子汤的制作材料：

        主料：银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。 1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 健康知识3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 健康知识4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。 5、莲子易熟稍后放入。 生活小窍门6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。银耳莲子汤功效：

        滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。 健康小常识 健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。 健康饮食高血压应多喝银耳莲子汤 中医认为，高血压是人体气血、脏腑、阴阳失调造成的，广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员、省第二中医院副院长王清海教授说，高血压饮食上患者应根据自己的证型进补，银耳莲子汤也能预防、缓解高血压。 健康网

        问题三：银耳莲子汤要煮多久。 四种做法:

        1，用高压锅。将泡好的莲子和银耳放入高压锅里，放适量冰糖。开锅加阀后小火煮20分钟就搞定了。

        2，用砂锅。将泡好的莲子和银耳放入沙锅里，再放些许山楂或橘皮(使莲子更容易烂)。大火烧开后小火慢慢煨2-3个小时，胆火前半个小时放入冰糖即可。此做法的莲子羹琏稠、银耳莲子香软很入口。

        3，电热锅做法:将泡好的莲子和银耳放入电热锅里，将电热锅调到2个小时煮粥挡

        2个小时后莲子羹做得，即省心省力省时，味道营养不流失。其口感与沙锅无二异。

        4，蒸锅做法:是最传统的做法。将泡好的莲子和银耳放入中号碗里，放入冰糖，上锅蒸蒸烂为止，此法保全营养，但是费时费能源，做的量也不多。

        问题四：请问红枣莲子银耳汤需要煮多长时间？ 可以的。不过，熬时应该先放上红枣莲子，大火烧开，小火细炖，水开以后，熬上二十五分钟，再放银耳，小火熬十五分钟，关火，闷十分钟盛入碗中，放至少温时加少许蜂蜜。

        问题五：煲银耳莲子百合糖水的时候要不要先把水煮开？ 不要先将水煮开，因为银穿、莲子、百合都是药食同源的食材，而且这些食材在做之前都已进行浸泡过。可将它们直接入锅煮制至熟即可。

        问题六：银耳红枣汤要炖多久？ 这么短的时间，一般都不行的，你煮的没有胶质吧，不黏稠吧？

        可以在早上出发之前，泡上银耳、莲子，晚上回来炖，就可以了

        先大火煮沸，然后小火炖30min差不多了，最好是拿本书在旁边看着，省得汤溢锅了

        银耳煮成透明肥厚，汤发稠，就可以了

        糖可以最后放的，一边放，一边尝味道可以一次多煮些，放冰箱里保鲜，想吃就拿出来热，记得热的时候小心，特爱粘锅，小心糊掉哦~

        问题七：银耳莲子汤怎么炖？炖多久才合适呢？ 四种做法:：1，用高压锅。将泡好的莲子和银耳放入高压锅里，放适量冰糖。开锅加阀后小火煮20分钟就搞定了。 2，用砂锅。将泡好的莲子和银耳放入沙锅里，再放些许山楂或橘皮(使莲子更容易烂)。大火烧开后小火慢慢煨2-3个小时，停火前半个小时放入冰糖即可。此做法的莲子羹琏稠、银耳莲子香软很入口。 3，电热锅做法:将泡好的莲子和银耳放入电热锅里，将电热锅调到2个小时煮粥挡 2个小时后莲子羹做得，即省心省力省时，味道营养不流失。其口感与沙锅无二异。 4，蒸锅做法:是最传统的做法。将泡好的莲子和银耳放入中号碗里，放入冰糖，上锅蒸蒸烂为止，此法保全营养，但是费时费能源，做的量也不多。

        问题八：炖银耳莲子汤需多长时间？ 主料

        干莲子

        20g

        干银耳

        10g

        辅料

        蜂蜜

        适量

        百香果

        2个

        步骤

        1.准备好两大主材莲子和银耳。

        2.莲子和银耳用温水泡发。

        3.切除银耳**的蒂子，冲洗干净。

        4.将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。

        5.设定粥档，开启。

        6.约30多分钟就好了。

        7.调入蜂蜜。

        8.还可加百香果，百香果用刀剖开。

        9.用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。

        问题九：银耳、百合、莲子需要煮多久？我熬了十个小时，汤很苦 准备工具：高压锅，碗几个，碟子三个，

        食材

        主料水发银耳150g莲子30g百合30g

        辅料大枣20g冰糖25g

        莲子百合银耳汤制作步骤

        1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出**的根部，

        2.百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟

        3.大枣洗净泡10分钟，冲洗干净

        4.冰糖可以根据自己的口味调整，喜欢甜的可以增加

        5.电高压锅加水，加银耳

        6.加入百合、莲子、大枣和冰糖，按煮粥键，我用的银耳，蒸饭的时候蒸了，比较容易吃胶。没有蒸的适当增加时间，要多煮一会，一般要30分钟左右，才能将营养煮出来。

        7.电高压锅解压以后，可以打开锅盖，熬煮的很软滑

        问题十：煮银耳百合莲子汤分别要泡上多久？是用温水泡么还是热开水 1、上等银耳，用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。 5、莲子易熟稍后放入 6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。 功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健

百合莲子银耳羹的经典做法？

       银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

       用料 ?

       银耳 一朵

       莲子 适量

       百合 适量

       冰糖 适量

       枸杞 适量

       红枣 若干

       做法 ?

       食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的

       食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热

       大火煮开，加入适量冰糖，改小火熬煮一小时以上。

       关火前一分钟加入枸杞，我这是熬了一个半小时后的状态

       自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入糖水中。

       营养，甜蜜，口感润滑的一碗冰糖银耳莲子百合红枣汤就做好了！

       这是之前做的，虽然食材不够丰富，可是味道也很赞！

       来感受一下

       小贴士

       做这个甜汤的要点就是要花时间去熬，把银耳的胶质全熬煮出来口感才会好，营养成分才容易被我们人体吸收。

莲子雪耳糖水怎么做呢？

       百合莲子银耳羹的经典做法

       食材:莲子，百合，银耳，冰糖。

       1.莲子、百合、银耳用温水泡发半小时左右。泡发后的银耳去除**的根蒂，再撕成小块。

       2.将银耳、莲子、百合放入砂锅。 加适量清水，一般盖过食材为佳。喜欢喝汤的多放水。

       3. 砂锅炖煮四~五个小时， 煲至汤羹出现黏稠感，加适量的冰糖， 煮至冰糖融化即可出锅。汤羹炖好后冷热皆可食用，放入冰箱冰镇后食用特别适合炎热的夏季。

       注意事项制作该汤羹最好用瓷煲或砂锅，尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效和口感，有的时候可能还会变黑。

       雪耳莲子糖水 清甜滋润四季皆宜 做法：

       新鲜莲子剥去外衣，把莲心抽出（莲心可和茶叶一起泡茶喝）

       1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用

       2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了

       3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火

       可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。

       好了，今天关于“雪耳莲子百合糖水”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“雪耳莲子百合糖水”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。