墨鱼香菇汤_墨鱼香菇汤的做法大全窍门

1.墨鱼炖花菇的怎么做？

2.香菇墨鱼猪肉汤的做法，香菇墨鱼猪肉汤怎么做

　减肥不仅能让我们看上去更加纤细和小巧，同样对女性气色的调养也是非常棒的。因此在生活中很多女性朋友总是会寻找这样或那样的排毒减肥的方式，企图用这些方式能够达到一定的养颜效果。诚然生活中有关我能够帮助我们排毒减肥的方法也是非常多的，我们一起来看看排毒减肥——香菇黑耳 墨鱼汤 。

　 排毒减肥需要注意哪些问题

　排毒减肥需要注意的问题首先一定不要忽略了对健康的关注，生活中我们不难看到很多女性朋友，为了能够有效减肥常常误认为节食就可以达到。其实这对于身体的伤害是非常大的2排毒，需要引起我们高度重视。在生活中想要排毒减肥首先建议你不妨多喝水、多运动以及保持营养均衡，这样才能够全面达到排毒减肥的效果。

　 所需食材：

　墨鱼、香菇、黑木耳、五花肉、姜

　 制作方法：

　墨鱼干提前一天用冷水浸泡；香菇、黑木耳：冷水泡发备用；把泡发的香菇去蒂，表面切十字花刀；黑木耳去蒂，掰成小瓣；将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来，再去骨和内脏并洗干净；锅内加足清水，放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉，一同炖20分钟，调味即可。

　 主要功效：

　以上方法在生活中非常适合我们用于减肥排毒，不仅如此高血压、高血脂等问题出现在我们生活中的频率也非常高，因此很多朋友都希望能够取食疗的方式缓解这些情况的出现。而上述方法不仅能够降血脂、抗衰老，同样还能够起到一定的软化血管和补钙、补血的效果，不仅有助于保持良好的身材，同时还有助于保持身体健康，可谓是一举多得。

　排毒减肥——香菇黑耳墨鱼汤是不是很想尝试一下呢？去吃有关排毒减肥的方式在生活中很多，主要是以食疗为主。出现肥胖的主要原因可能是由于体内湿气浑浊所造导致的，因此建议你不要盲目的服用所谓的减肥药物，不妨可以从食疗和运动入手，相信会让你看到更完美的效果。

墨鱼炖花菇的怎么做？

是可以一起吃的

杂干菌炒墨鱼仔的做法详细介绍:

菜系及功效:家常菜谱

制作材料:

主料:墨鱼仔600克，干茶树菇，干鸡腿菇，干杏鲍菇各适量。

调料:葱，姜，黄酒，XO酱，味精，鸡精，香油，色拉油各适量。

做法:

1.墨鱼仔宰杀，去黑膜，焯水，煲熟。

2.干茶树菇、干鸡腿菇、干杏鲍菇水发，择洗。

3.原料下油锅煸炒，加入调料调味即可。杂干菌炒墨鱼仔的制作要诀: 下锅时先将三种菌煸炒出香味，再下墨鱼仔。

冬菇排骨墨鱼干汤的做法详细介绍 菜系及功效:便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 滋阴食谱 高脂血症食谱

口味:咸鲜味

冬菇排骨墨鱼干汤的制作材料: 主料:香菇（干）40克，120克，猪小排（猪肋排）160克，墨鱼(干)50克

调料:姜3克，花生油5克，盐2克，味精2克教您冬菇排骨墨鱼干汤怎么做，如何做冬菇排骨墨鱼干汤才好吃 排骨斩件，墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。洗净切段。烧热油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨鱼同煲1小时，撇去浮油泡沫，再加入续煲片刻，以盐、味精调味即成。小帖士-健康提示:

利肠通便、软化血管、降胆固醇

小帖士-食物相克:

墨鱼(干):墨鱼与茄子相克:同食容易引起霍乱。

香菇墨鱼猪肉汤的做法，香菇墨鱼猪肉汤怎么做

做法 1 用清水加姜片泡墨鱼干5-8 个小时左右后把墨鱼表面上 黑色的皮撕掉扔掉。保留下 里面的肉和骨头。然后把墨 鱼肉切成粗丝。

2 黑木耳和香菇泡发3小时左 右后去蒂撕开成小朵

3 把骨头或者五花肉飞水去除 血水。 （飞水：把材料用 清水烧开3-5分钟，烧开后 ，把水倒掉。用清水再次冲 洗干净待用。主要是为了去 除材料的腥味和血水）

4 把红枣取出，清洗干净，连 同墨鱼、木耳、香菇一起放 入汤锅中，并加入适量清水 。用大火把汤烧开，然后转 小火慢炖2小时左右加入适 量食盐调味即可。如果要放 白萝卜，在出锅前半小时放 入。

主料

猪肉

200克

香菇

8朵

墨鱼

80克

辅料

生姜

适量

盐

适量

白开水

步骤

1.香菇，墨鱼，生姜准备好。

2.猪肉切块洗净，再切入几片生姜放在装有猪肉的碗里备用。

3.香菇泡发后改刀一分为二。

4.再把香菇，墨鱼一起先放入砂锅中。

5.在下入猪肉和生姜。

6.锅中加入开水。

7.开水淹没食材即可。

8.准备好食盐。

9.取适量食盐放入锅中，这是为了让食材先入味，利用食盐让食材里的营养慢慢炖出来，其次它的鲜味也会慢慢的流出来了。

10.把锅盖盖好，等待2小时就ok啦。

11.这就是刚出锅的香菇墨鱼猪肉汤，即可享用吧。

小贴士

制作很简单就是把食材都放入砂锅要记得放开水。