红豆薏米汤功效与作用_红豆薏米汤功效与作用及禁忌

红豆薏米汤功效与作用_红豆薏米汤功效与作用及禁忌

       感谢大家在这个红豆薏米汤功效与作用问题集合中的积极参与。我将用专业的态度回答每个问题，并尽量给出具体的例子和实践经验，以帮助大家理解和应用相关概念。

1.红豆薏米花生莲子煮汤有什么功效

2.红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用吗？

3.红小豆和薏米仁一起煮有什么功效

4.红豆薏米粥的功效有什么？

红豆薏米花生莲子煮汤有什么功效

       红豆薏米花生莲子煮汤功效是去湿气就是去水肿一般能减肥。

       红豆：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好。

       薏米：米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。

       花生：促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

       莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用吗？

       红豆薏米绿豆汤具有改善体质、利尿祛湿、健脾消肿、降血糖降血脂、预防心血管疾病、减肥祛斑的功效，十分适合夏季服用。同时又由于绿豆、红豆、薏米均为粗粮，具有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

       1、改善体质

       现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加红豆绿豆薏米，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。

       2、利尿祛湿

       很多女性朋友都会被水肿困扰，一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆绿豆薏米了，它能帮助您祛湿利尿，排出体内多余的水分。

扩展资料：

       薏米中六大营养素齐全。据测定，碳水化合物为薏米中主要供能物质，含量大约为65%，仅次于水稻、小麦、玉米等谷物作物，其中主要成分为淀粉，颗粒大小均一、形状较规则，大多呈椭圆形或截头椭圆形，淀粉颗粒的结晶结构属于A型，较难糊化，透明度较低、热稳定性差，但冷糊稳定性较强，易被人体消化，可减轻肠胃负担，益于增强体质。

       蛋白质含量约为17%，存在于胚乳细胞的淀粉颗粒之间，其中20%的蛋白质分为三大类，即清蛋白和谷蛋白、醇溶谷蛋白、其余蛋白。薏米中蛋白质含量比米面中蛋白质含量都高，具有重要的营养价值，还具有重要保健功能。18种氨基酸比较齐全，其中必需氨基酸约为4.99%，种仁中的谷氨酸含量较高，属于呈鲜味的特征氨基酸，而且谷氨酸是脑组织生化代谢中的重要氨基酸，所以薏米蛋白属于优质蛋白。

       脂肪含量5%左右，比大米高出将近30倍，其中主要为中性脂（三酰基甘油>90%，甘油二酯约为5%），还有2种油体蛋白亚基（H-油脂蛋白、L-油脂蛋白）和一种油体钙蛋白。薏米中不饱和脂肪酸含量较高，如油酸、亚油酸等，分别占脂肪酸总量的51.6%，32.2%。这些不饱和酸具有缓解血液中过量胆固醇、增强细胞的膜透性、阻止心肌组织衰老、预防动脉硬化等功能。

       百度百科-薏米

       百度百科-绿豆

       百度百科-赤豆

红小豆和薏米仁一起煮有什么功效

       红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用的。

       红豆薏米汤具有促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。

       银耳红枣汤银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

       红豆薏米汤的做法

       1、薏米、红小豆各30g。

       2、洗净泡一会。

       3、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

       4、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

       5、成品图。

       6、放凉了就可以喝了。

红豆薏米粥的功效有什么？

       红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

红豆薏米汤的做法：

       准备用料：红豆50g、薏米50g、冰糖适量

       1、准备好红豆和薏米。

       2、将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。

       3、然后倒入锅中，可以再次清洗一遍哦。

       4、加入清水约900毫升。

       5、用高压锅，或者电饭锅，普通锅都是可以的，我用的是高压锅，选择了豆子这档加压。

       6、压力锅解压后，加入冰糖，搅拌融化就可以了。

       7、成品图。

       百度百科—红豆薏米

       红豆薏米粥的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

       红豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。

       红豆薏米粥食用须知：

       1、薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

       2、经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

       3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

       4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

       5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。

       参考资料：

百度百科—红豆薏米粥

       好了，今天关于“红豆薏米汤功效与作用”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“红豆薏米汤功效与作用”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。