苹果猪骨汤煲汤的做法与功效_止咳润肺苹果汤的做法

1.苹果猪骨汤煲汤的做法与功效是什么？

2.苹果雪耳猪骨汤的做法，苹果雪耳猪骨汤怎么做

3.苹果猪骨汤煲汤的做法与功效

苹果营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。

锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

主料：苹果150g，雪梨150g，猪骨500g 。

辅料：油适量，盐5g，南杏10g，北杏10g，蜜枣10g 。

步骤：

把苹果雪梨洗干净，切开四半去核。

2.猪骨洗干净，斩开几大块。

3.把南杏和北杏洗干净，然后把上面的材料一起放进锅里，加进适量的水，放进三个蜜枣。

4.大火煲开后，转小火煲一小时，然后加盐调味就可以了。

苹果猪骨汤煲汤的做法与功效是什么？

苹果胡萝卜猪骨汤

材料:

猪骨300克，苹果半个，?胡萝卜一条，红枣5颗，枸杞10颗

做法:

1.猪骨焯水，苹果洗净去核切块，胡萝卜去皮洗净切块，红枣去核洗净，枸杞洗净

2.所有食材放进汤锅加开水没过小火煲2小时后

3.加适量盐调味

苹果雪耳猪骨汤的做法，苹果雪耳猪骨汤怎么做

苹果猪骨汤煲汤中因为苹果具有味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，所以具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，常见做法如下：

需要材料：苹果1个、猪排骨450克、海带150克、蜜枣1颗、生姜2片、盐适量

1、准备好材料。

2、海带浸泡待用。

3、排骨焯水后捞出。

4、苹果用盐擦洗，去核切块。

5、排骨姜片放入汤煲，加足量清水，烧开撇去浮沫。

6、加入海带、苹果和蜜枣，转小火煲一个半小时。

7、最后再加盐调味即可食用。

以上内容参考：百度百科—苹果龙骨汤

苹果猪骨汤煲汤的做法与功效

主料

猪骨

350g

辅料

苹果

2个

雪耳

1朵

盐

适量

姜

3片

步骤

1.猪骨，苹果，雪耳适量 不用太苛求数量，随意就好，

调味：盐 （可不用）

2.雪耳浸泡发洗净撕碎些

3.苹果连皮洗净切小片，去核

4.将雪耳，苹果，猪骨加入汤锅里，加足够的清水

5.砂锅的话需要放2000毫升清水 大火煲开改小火煲1.5小时放盐调味，我用电压力锅30分钟。但是味道比不上砂锅老火煲出来的浓汤的

6.苹果雪耳猪骨汤 养阴润燥、清心润肺

苹果猪骨汤煲汤的做法如下：

准备材料：排骨、苹果、葱、姜、蒜、盐、草果、红枣、枸杞。

1、把排骨切块，清洗干净，放入锅内，加入葱姜，再加入没过排骨的冷水，煮三分钟。

2、把排骨捞出，用温水清洗干净。

3、锅烧热，加入适量的猪油烧热，放入一个草果炒出香味，再放入葱姜蒜，翻炒出香味再放入排骨，把排骨翻炒至发黄，加入水。

4、把苹果切成小块，红枣清洗干净，放入锅中煮15分钟左右。

5、15分钟后放入适量的枸杞，煮一分钟左右，再加入适量的盐调味，苹果排骨汤就做好啦。