榨菜蛋汤放啥调料_榨菜鸡蛋汤怎么做好喝窍门

1.请说说作一道简单的菜肴的过程，尽量简单些！

2.哺乳妈妈吃什么清淡的食物

3.秋天都有哪些时令菜谱啊？最好是方便制作的

4.50人食堂大锅菜菜谱 只有午餐一顿 两菜一汤 荤菜要显出肉来 一素菜 鸡肉类还不吃 请教怎样安排一周伙食

5.除了丝瓜汤还有什么汤既好喝做法又简单？

你好！！

家常汤品如下：

茄汤焗香鸡

酸辣汤

竹笋香菇汤

鸡蛋花汤

鱼头豆腐汤

醋椒黑鱼汤

杂鱼汤

清汤全家福

上汤虾丸

四宝上汤

奶汤白菜

龟羊汤

七星鱼丸汤

醋椒鲈鱼汤

清汤鸡把

莼菜汤

酸菜豆花汤

酒蒸全鸡汤

鸭血粉丝汤

云腿鸽子汤

牛肉汤

扣三丝汤

老鸭汤

上汤大白菜

酸菜五花肉汤

云片竹荪汤

蕈菇味噌汤

咖喱鸡丁汤

奶白鲫鱼粉丝汤

豆苗汤

家常豆花汤

素馄饨汤

紫菜南瓜汤

花生大枣猪蹄汤

芪归炖鸡汤

山楂莲叶排骨汤

海带芽什蔬汤

什锦羹汤

莲藕排骨汤

菠菜丸子汤

玉米排骨汤

霸王花猪骨汤

银耳冬瓜汤

鱼头豆腐汤

啤酒牛肉汤

鲫鱼豆腐汤

药膳乌鸡汤

冬瓜排骨汤

鸭梨南北杏瘦肉汤

胡椒猪肚猪粉肠汤

猪肠香菜汤

鲫鱼浓鲜汤

冬茸鱼片汤

羊肉汤

牛肉丸子熬冬瓜汤

雪梨瘦肉汤

丝瓜瘦肉汤

肉片榨菜汤

苦瓜黑鱼汤

双鲜丸子汤

栗子莲藕汤

木瓜凤爪汤

茄汁牛肉汤

奶油蘑菇浓汤

针菇肉丝汤

蘑菇豆腐汤

猪肝菠菜汤

海带排骨汤

冰糖银耳汤

皮蛋黄瓜汤

银耳甜汤

粉丝香菇蛋汤

玉米红萝卜煲猪骨汤

豆苗蘑菇汤

牛奶鲫鱼汤

猪骨汤

酸辣蛋花汤

鲫鱼汤

绿豆汤

丝瓜滑片汤

节瓜咸蛋汤

奶白鲫鱼汤

冬瓜排骨汤

黄豆凤爪汤

杨桃猪肉汤

番茄牛肉汤

番茄木耳蛋花汤

草菇冬瓜豆腐汤

霸王花猪肚汤

西红柿肉片汤

番茄土豆排骨汤

清炖甲鱼汤

南瓜浓汤

番茄蛋花汤

清淡白菜汤

素笋汤

莲子素肚汤

葱豉豆腐汤

苦瓜排骨汤

白玉猪小肚汤

猪蹄瓜菇汤

墨鱼烩汤

本菇肉丸汤

苹果生鱼汤

木瓜鲜鱼汤

冬瓜虾汤

薏仁猪脚汤

牛奶大枣汤

白萝卜三鲜汤

山药羊肉汤

苦瓜排骨汤

红萝卜蘑菇汤

百合银耳红枣汤

瓜皮乌鸡汤

丝瓜滑牛肉汤

玉米须螺片汤

鸡蓉蛋花汤

火腿萝卜丝汤

栗子瘦肉排骨汤

鸡块人参汤

乳鸽汤

当归党参陈皮瘦肉汤

百里香火腿蔬菜浓汤

奶汤什锦小火锅

花生红枣养血汤

胡辣汤

莲藕猪手汤

紫苏生姜红枣汤

胡椒猪肚汤

丝瓜蛋汤

苦瓜豆腐汤

牛肉柿子汤

在搜索的地方输入汤的名字，可以看到做法：

谢谢！！

请说说作一道简单的菜肴的过程，尽量简单些！

有这些方便好喝又健康的汤

一、养颜减肥鸡汤

脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝！

功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

食材：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

做法：

1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。

2、香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。

3、红枣去核备用。

4、冬瓜连皮切块。

5、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

二、鲜香菇豆腐汤

身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝！

功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

食材：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

做法：

1、猪肉洗干净切片，飞水。

2、把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

三、冬瓜发菜美腿汤

腿部肿胀的人最应该喝！

功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

食材：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

做法：

1、猪肉洗干净，切块，飞水。

2、发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

3、冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

4、把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

四、鲤鱼补血瘦身汤

身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝！

功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿

食材：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

做法：

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金**。

2、将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

五、黄瓜猪骨汤

水肿型的肥胖族最应该喝！

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿

食材：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法：

1、猪骨洗干净，切块，飞水。

2、其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

3、水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

六、海带瘦身汤

糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝！

功效：清热去湿、减肥轻身。

食材：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

做法：

1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。

2、冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。

3、水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

七、苹果瘦身汤

脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝！

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热

食材：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法：

1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

3、水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

哺乳妈妈吃什么清淡的食物

提供以下汤、菜的做法，希望你能够喜欢。

1.紫菜蛋花汤

原料: 紫菜(10克), 盐少许, 水400ml, 鸡蛋两个

将水放入锅内烧开, 放入紫菜, 将鸡蛋打匀后倒入锅中, 搅均, 烧开,加入盐即可.

调味:

为了使汤更加好喝, 可加入味精少许, 香油两滴.

进阶: 可取米葱两根, 切末, 待起锅时撒在汤上, 味佳

变化: 将紫菜换成别的蔬菜, 就可以得到不同的蛋汤, 比如, 榨菜蛋汤.

2. 西红柿炒鸡蛋

说明：西红柿炒鸡蛋人人会做，但是要做的好吃，难。主要是由几个误区，等会我会详细说。

材料：西红柿，鸡蛋

配料：植物油，盐。注意，西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。

制作方法：

1。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓，鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许的盐。

2。锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，我的经验是放相当于鸡蛋液的2／3）的油，等油热了的时候，（我后面详细讲如何判断油的温度），倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，把西红柿翻进去，翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。PS：有人喜欢做的时候，放一些水进去，本人不推荐，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。

3.麻辣卷心菜

一、原料组成

原料：卷心菜

调料：干辣椒、花生油、酱油、盐、味精、葱姜蒜末、花椒

二、成品特点

色泽嫩绿、口味麻辣、香脆可口

三、制作方法

1、将卷心菜择洗干净，切成象眼块，放入沸水锅内烫一下，捞出过凉后沥干水分放入盘内。

2、将炒锅置火上，放入植物油烧热，下入花椒炸出香味，捞出不用。

3、再放入辣椒段炸出香味，和油一起倒在卷心菜上加入调料，拌匀即可。

秋天都有哪些时令菜谱啊？最好是方便制作的

哺乳期吃什么好

1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

5、妈妈一日的膳食构成：米、面主粮400—500克；豆类及豆制品100克：蛋类100—150克（2—3个）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等）150—200克；动物内脏50—100克（每周）。

50人食堂大锅菜菜谱 只有午餐一顿 两菜一汤 荤菜要显出肉来 一素菜 鸡肉类还不吃 请教怎样安排一周伙食

第一组：红烧栗子鸡块，雪菜茭白黑鱼片，萝卜肉骨头汤，蒜泥四季豆，香菇炒青菜。

第二组：红烧羊肉炖萝卜，小葱笋干火腿片清蒸鳊鱼，凉拌蒿菜，虾皮炒佛手片，清炒包心菜。

第三组：鲫鱼萝卜丝汤，鲜藕肉骨头炖汤，香菇茭白青椒胡萝卜炒肉片，蒜泥西兰花，凉拌茄子。

第四组：清蒸鲈鱼，蒸糯米肉圆子，百合炒西芹，清炒大白菜，咸蛋炒南瓜，番茄榨菜蛋汤。

第五组：笋干老鸭煲，盐水毛豆或花生，花菜香菇炒肉片，大蒜萝卜片，洋葱木耳炒干丝。 另外，咸肉冬瓜汤、虾皮炒葫芦、笋干炒丝瓜等都很适宜。

除了丝瓜汤还有什么汤既好喝做法又简单？

是一荤一素一汤是吧。 蔬菜 当季的蔬菜和四季都有的蔬菜（如炒空心菜 炒白菜）肉菜你可以买猪肉鱼还有猪排鱼排之类的只要炸的吃食还有各种包肉馅的吃食。

周一 炒白菜（你可以在里面加点肉丝也能算的上是小荤了）百叶包肉（一般是一人2个的）咸菜蛋花汤（蛋因该能吃吧，我们学次就没断过吃蛋）

周二 红烧茄子 红烧肉（肉买好了切成52块之后烧多出来的2快以防万一，切的时候切成长方形的片状，这样入味还不会少）紫菜蛋汤

周三 四季豆 油面筋塞肉 咸菜蛋汤（汤一天隔一天就好了，咸菜蛋汤如果你烧冬瓜还能换成咸菜冬瓜汤）

周四 腌黄瓜 红烧带鱼（这个方便切段好了，你给菜的时候一人给一段头加尾巴算一份给）

周五 红烧南瓜 炸鱼块（按我们苏州这边的说法是新鱼这个音的，你不明白的话你可以换成炸猪排或者是鱼排）

下面给你列一下食堂里长出现的菜你可以自己排 荤菜：油面筋包肉 百叶包肉 红烧肉 红烧带鱼 炸猪排 炸鱼排 炸鱼块 红烧狮子头 荷包蛋 白烧肉 糖醋排骨

汤类：紫菜蛋汤 咸菜蛋汤 榨菜蛋汤 咸菜冬瓜汤 西红柿蛋汤

这个，你应该知道西红柿鸡蛋汤的……如果喜欢的话加点榨菜味道会很好；冬瓜虾皮汤也很适合在夏天喝，可以加腊肠同煮，能做出清爽的或者是淡白色的汤；紫菜汤有一种最简单的做法，直接把好的紫菜、熟虾米和调料放在碗中，冲入沸水就可以了，这时紫菜会比较有嚼劲（这是我家那边比较普遍的做法）